وافق مجلس الوزراء السعودي في اجتماعه الأسبوعي برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، على اتفاقية الربط بالقطار الكهربائي السريع...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
1849
تعرف على أهم 8 فوائد صحية للسمسم
09 يناير 2016 , 06:00م
القاهرة – بوابة الشرق
تتمتع بذور السمسم بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية رائعة، جعلته ضيفًا دائمًا على مائدة الطعام لأنه يوجد بالكثير من الأطعمة والمخبوزات، ونقدم لكم خلال هذا التقرير مجموعة من الفوائد الصحية المثيرة للسمسم، وذلك حسبما نشر مؤخرًا على موقع رعاية الصحة الأمريكي.
وتشمل
1-يحتوى السمسم على تركيزات عالية من المنجنيز والنحاس والحديد والفوسفور والكالسيوم.
2- الزنك الموجود في بذور السمسم يعزز صحة العظام ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، كما يقوى المناعة.
3- من أفضل الأطعمة على الإطلاق التي تحتوى على تركيزات عالية من مركبات "phytosterols"، والتي تخفض مستويات الكولسترول الضار.
4- غنى بفيتامين "هـ" مضاد الأكسدة الشهير، والذي يساهم في محاربة الأمراض.
5- أثبتت الأبحاث أن السمسم يساهم في تحسين فاعلية بعض أدوية مرض السكر.
6- زيت السمسم يساهم في خفض ضغط الدم ويحد من القلق والتوتر.
7- مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم تكافح الجذور الحرة المؤكسدة، وهو ما يقوى جهازك المناعي ويجعلك أيضاً تتمتع بالشباب طوال الوقت.
8- أكد التقرير أن السمسم يحتوى على مادة تثبط انتشار العديد من الأورام السرطانية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
يربط الدوحة والرياض بطول 785 كم.. مجلس الوزراء السعودي يوافق على اتفاقية القطار الكهربائي السريع بين قطر والمملكة
تنويه من وزارة العمل بسبب التوقعات الجوية
دعت وزارة العمل أصحاب العمل إلى توخي الحيطة والحذر، في ظل التوقعات الجوية، واتباع إرشادات السلامة والصحة المهنية. كما دعت في منشور عبر...
ديوان الخدمة: طرح وظائف حكومية جديدة وفق مخرجات الخطة الإستراتيجية المعتمدة
أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن طرح الوظائف المتاحة وفق مخرجات الخطة الإستراتيجية المعتمدة من إدارة تخطيط القوى العاملة في القطاع الحكومي،...
خصومات تصل إلى 60 بالمئة لموظفي الحكومة بمناسبة اليوم الرياضي
أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي، بمناسبة اليوم الرياضي للدولة، عن تقديم بطاقة مزايا خصومات لموظفي القطاع الحكومي تصل إلى 60 بالمئة، وتشمل...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
4.3 مليار ريال صافي أرباح "صناعات قطر" في 2025
تراجعتالأرباح الصافية لمجموعة /صناعات قطر/ (شركة مساهمة قطرية عامة) بنسبة 7.84 بالمئة في العام 2025، لتبلغ 4.3 مليار ريال، مقابل 4.66 مليار ريال...
بـ 14.2 مليار ريال.. تعرف على المدينة التي تصدرت مبيعات العقارات في قطر خلال 2025
أكدت الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري «عقارات» أن عام 2025 شهد نموًا قويًا في معاملات البيع، ما يعكس حيوية واضحة في مختلف البلديات...
قطر للطاقة تفوز برخصة استكشاف قبالة السواحل الليبية
فازت قطر للطاقة برخصة استكشاف بحرية في ليبيا، وذلك في ختام جولة عطاءات ليبيا، وهو ما يمثل أول دخول لقطر للطاقة إلى هذا...
تعاون بين وزارة الاتصالات السورية و"ماستر كارد" لتعزيز البنية الرقمية والمالية
وقعت وزارة الاتصالات وتقانة المعلومات السورية، اليوم، مذكرة تفاهم مع شركة ماستر كارد الشرق الأوسط وإفريقيا، لتعزيز البنية التحتية الرقمية والمالية في سوريا....
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
سلمان المالك.. صدق بروح الإبداع
عبدالله المطاوعة
-
بين منصات التكريم وهموم المعيشة
جاسم إبراهيم فخرو
-
جهود قطرية مكثفة لتجنيب الشعوب تبعات التصعيد
رأي الشرق
-
الطلاق.. جرحٌ في جسد الأسرة
د. م. جاسم عبدالله جاسم ربيعة المالكي
الأكثر رواجاً
- 1 تضم أكثر من 1000 سلعة.. تعرف على قائمة السلع المخفضة خلال شهر رمضان المبارك
نشرت وزارة التجارة والصناعة، قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة لشهر رمضان الكريم والتي تضم أكثر من 1000 سلعة ، وذلك ضمن مبادرتها التي أطلقتها...
- 2 الرئيس التنفيذي لمجموعة بنك الريان: طلب كبير على صكوك البنك الخضراء
قال السيد فهد آل خليفة الرئيس التنفيذي لمجموعة بنك الريان: الإصدار الأول لصكوك بنك الريان الخضراء يمثل خطوة مهمة للبنك، ويعكس التزامنا بقيادة...
- 3 العقيد د. جبر النعيمي يوضح اشتراطات تقديم حملة الشهادة الثانوية بالكليات العسكرية
أكد العقيد الدكتور جبر حمود جبر النعيمي، ممثل وزارة الداخلية باللجنة المشتركة لاختيار مرشحي ضباط الجهات العسكرية، أن دولة قطر حققت نموذجاً متقدماً...