منوعات

15804

5 أسباب للإصابة بالصداع الصباحي

بينها الإكتئاب ومشاكل الأسنان

من الغريب أن يشعرالإنسان بالصداع في الصباح، فهو عادة يكون أكثر نشاطاً وحيوية في هذه الفترة، عقب الاستيقاظ من النوم، لذلك فالإصابة بالصداع الصباحي أمر مزعج للغاية.

ووفق دراسات أجريت لرصد أسباب الصداع الصباحي، نشر موقع "ميديكال نيوز توداي" المعني بالتقارير العلمية، تقريرا امس يرصد أبرز خمسة أسباب للإصابة بهذا الصداع وهي:

 مشاكل النوم: تحدث مشاكل عديدة أثناء النوم تؤدي إلى الصداع في الصباح، مثل الشخير وصعوبة التنفس. وبحسب مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، فإن الشخير أثناء النوم من أخطر العوامل المسببة للصداع الصباحي. والشخير هو أحد الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس أثناء النوم، بسبب التهاب في مجرى التنفس بالأنف وتوصي المؤسسة بالحصول على مابين 7و9 ساعات من النوم ليلاً، للوقاية من الصداع الصباحي.

الاكتئاب والقلق: الأرق هو عرض شائع للقلق والاكتئاب، ما يسبب الصداع الصباحي. وقد وجد الباحثون أن زيادة مشاعر الاكتئاب والقلق تؤثر سلبيا على عدد ساعات النوم، وبالتالي تسبب الصداع في الصباح. ولعلاج اضطرابات النوم الناجمة عن القلق والاكتئاب عادة ما يصف الطبيب مضادات الاكتئاب وأدوية تساعد على النوم.

الكحول والمخدرات: فقد وجد الباحثون أن شرب الكحول وتعاطي المخدرات يعززان من الشعور بالصداع في الصباح، لذلك نصحوا بضرورة التوقف عن شرب المشروبات الكحولية وتعاطي المخدرات للوقاية من الصداع.

تآكل الأسنان: حالة شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من ألم الأسنان الشديد، وخصوصا في المساء، ما يسبب اضطراب النوم والقلق، والشعور بالصداع في الصباح الباكر.

مشاكل صحية خطيرة: الصداع قد ينجم عن الإصابة باضطرابات صحية خطيرة تؤدي إلى الضغط على النهايات العصبية الحساسة للألم، وقد ينتج عن الإصابة بأمراض منها ورم في المخ، وارتفاع ضغط الدم المفاجئ، والسكتات الدماغية. ويجب على المريض زيارة الطبيب إذا أصيب بالصداع الصباحي مرتين فأكثر أسبوعيا او في حالة الصداع المتكررعند كبار السن. والصداع المتكرر بعد إصابة الرأس. والصداع يرافقه حمى غثيان أو قيء. والصداع يصاحبه ضعف الرؤية أو فقدان الوعي. والصداع مع ضيق التنفس.

اقرأ المزيد

أين تذهب في عطلة نهاية الأسبوع بقطر؟.. إليك 8 فعاليات لا تفوّتها

تشهد دولة قطر خلال عطلة نهاية الأسبوع، يومي الجمعة والسبت 9 و10 أكتوبر 2026، مجموعة متنوعة من الفعاليات... اقرأ المزيد

642

| 09 أكتوبر 2026

الصحة العالمية توصي بتغيير نمط الحياة للأطفال.. لهذا السبب

دعت منظمة الصحة العالمية اليوم، إلى اتباع نظام غذائي ‌وممارسة الرياضة وتوفير الإرشاد، لإنقاص الوزن، بدلاً من الاعتماد... اقرأ المزيد

198

| 07 أكتوبر 2026

تناسب مختلف الأعمار.. 6 فعاليات متنوعة تستضيفها المدينة التعليمية خلال أكتوبر

تنظم المدينة التعليمية خلال شهر أكتوبر الجاري مجموعة متنوعة من الأنشطة والبرامج التي تناسب مختلف الأعمار والاهتمامات. وتتنوع... اقرأ المزيد

268

| 05 أكتوبر 2026