محليات

936

سبيتار يطلق "صحتك في خطوتك" بموسمه الثالث

أطلق سبيتار – عضو مؤسسة أسباير زون- برنامجه المجتمعي "صحتك في خطوتك" للموسم الثالث على التوالي بميزات وخصائص جديدة تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على اتباع نمط حياة صحي من خلال ممارسة النشاط البدني.

ويعد "صحتك في خطوتك" برنامج صحي مجتمعي مستمر تم تصميمه لحث الأفراد على إجراء تغييرات إيجابية في أنماط حياتهم من خلال تشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية الموصى بها يومياً كرياضة المشي وتناول الطعام الصحي، حيث يحث المشاركين على مشي ما يقارب 10 آلاف خطوة أو أكثر بشكل يومي، أي ما يعادل8 كيلوميترات للأشخاص الذين تفوق أعمارهم عن 16 عاماً.

وسيستفيد أعضاء برنامج "صحتك في خطوتك" بميزات وخصائص جديدة تم إضافتها على الموقع الرسمي للبرنامج كما تم تحديث تطبيق الجوال، ليشمل بيان كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال المشي أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية بهدف التحكم في أداء النشاط البدني بصفة عامة، إضافة الى خاصية التواصل الإجتماعي للتفاعل أكثير بين الأعضاء المشاركين في البرنامج.

وفي هذا السياق، قال الدكتور محمد غيث الكواري، مدير برنامج أنماط الحياة الصحية في سبيتار: "باتت وسائل التكنولوجيا أحد أهم الوسائل المستخدمة في تعزيز نمط الحياة الصحي، و منذ إدخال عداد الخطوات في المجتمع إنتهجنا نهجاً مبتكراً كان له أثر إيجابي في تغيير السلوكيات غير الصحية داخل المجتمع . وهدفنا في الموسم الثالث للبرنامج إلى توسيع قاعدة المشاركين من خلال إضافة عناصر النشاط البدني الأخرى غير المشي، مثل حساب وحدات السعرات الحرارية الخاصة بكل رياضة حسب المدة و الشدة لتكون وسيلة تطبيق للتوجيات الوطنية الخاصة بالنشاط البدني التي ستنشر قريبا".

و تؤكد الإحصائيات مدى الإقبال المنقطع النظير والتفاعل الايجابي الذي حققه البرنامج خلال العامين، وقد بلغ عدد المسجلين هذه السنة 36 ألف مشترك، كما وصل عدد الجامعات المشاركة في "تحدي صحتك في خطوتك للجامعات" إلى13جامعة وكلية في دولة قطر، بالإضافة الى 14 مؤسسة أخرى التحقت بالبرنامج كبرنامج لتعزيز صحة العاملين.

من جهته، قال السيد عبد الله سعيد المهندي، باحث تعزيز الصحة : "صحتك في خطوتك هو برنامج صحي شامل، يقدم أنشطة وفعاليات خاصة لصحة المجتمع ويوفر أدوات مجانية مساعدة كعداد الخطوات وتطبيق الهاتف الذكي، والذي يرتبط بحساب المشترك الخاص، بالإضافة إلى ذلك، لدينا العديد من الميزات الجديدة لموسم 2014/2015 والتي من شأنها أن تسمح بمراقبة الصحة العامة من خلال تسجيل بيانات الأنشطة والغذاء والنوم واستهلاك الماء،

ووفقا للخطة الخاصة بكل فرد والمحددة مسبقاً، يمكن استخدام موقع البرنامج على الانترنت والتطبيق لتسجيل الدخول الخاص بكل عضو وتحديد وزن الجسم المستهدف، والأنشطة والتمارين والغذاء والنوم والماء المستهلك، جنباً إلى جنب مع حساب عدد الخطوات اليومية، كل هذه العناصر معاً لدعم مؤشر نمط الحياة الصحي الخاص بكل فرد، سواء كان الهدف هو ممارسة النشاط البدني بشكل مستمر أو فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي أو حتى متابعة توصيات خاصة بالحالة الصحية".

وثمَن القائمون على برنامج "صحتك في خطوتك" الدعم المستمر الذي يقدمه الراعي البلاتيني للبرنامج شركة "راس غاز" ، حيث عبروا عن إمتنانهم للاستمرار في دعم هذه المبادرة الصحية والتي تمثل جانب من جوانب المسؤوليات الاجتماعية للمجتمع.

اقرأ المزيد

أحمد الهيل للمحاماة أفضل مكتب صاعد في المنطقة

■الجائزة تضع المكتب في دائرة الضوء الإقليمي كنموذج لمؤسسة حققت المعايير العالمية بزمن قياسي ■ المحامي أحمد الهيل:... اقرأ المزيد

66

| 25 أكتوبر 2026

MINI قطر تحتفي بقصص النساء الملهمة وتجاربهنّ وتعزّز الوعي المجتمعي

انطلاقاً من التزامها بدعم المبادرات الهادفة إلى إحداث أثر إيجابي في المجتمع، تشرّفتMINI قطر، ممثّلةً بشركة الفردان للسيارات،... اقرأ المزيد

36

| 25 أكتوبر 2026

الهلال الأحمر يدعو إلى ترسيخ ثقافة التطوع لدى النشء

اختتم الهلال الأحمر القطري برنامجه الحافل بالفعاليات والأنشطة بمناسبة يوم الهلال الأحمر الخليجي، الذي أقيم تحت شعار «عطاء... اقرأ المزيد

40

| 25 أكتوبر 2026