أعلنت إدارة تعليم الرياض التابعة لوزارة التعليم السعودية، تحويل الدراسة إلى نظام التعليم عن بُعد عبر منصة «مدرستي» والمنصات التعليمية المعتمدة، لجميع الطلاب...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
2612
5 نصائح لحماية بشرتك من تأثير هواء المكيف
21 يوليو 2022 , 01:16م
يؤثر تكييف الهواء على بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، خاصة الأشخاص ذوي البشرة الجافة
الدوحة - موقع الشرق
يجعل التكييف الهواء المحيط بك أكثر جفافًا وهذا له تأثيرات كبيرة على الجلد، وأفضل طريقة لتجنب ذلك هي اتخاذ تدابير وقائية يومية.
ويؤثر تكييف الهواء على بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، حيث تظهر التأثيرات الأكثر وضوحًا عند الأشخاص ذوي البشرة الجافة الموجودة مسبقًا أو الأشخاص الذين يميلون إلى البشرة الدهنية، وبشكل عام يسبب تكييف الهواء الجفاف.
وهذا يمكن أن يغير طبقة الجلد الدهنية التي تظهر بشكل طبيعي، والنتيجة هي الأكزيما والتهيج، وفق موقع "ستيب تو هيلث".
وأفضل طريقة لحماية البشرة من تأثير تكييف الهواء هي الحفاظ على ترطيب جيد للبشرة والجسم، وإليك بعض الطرق لتحقيق ذلك:
1 – الاستمرار في شرب الماء
ينصح بشرب 2 لتر من الماء يوميا، عندما تبدأ في استخدام مكيف الهواء، ويجب أن تزيد الكمية التي تشربها، لأن الجلد يفقد الرطوبة باستمرار ومن الضروري استعادتها.
2- استعمل مرطبًا
من الأفكار الجيدة الأخرى لاحتواء تأثيرات تكييف الهواء على الجلد وضع المرطب بانتظام، ويجب أن يكون الملمس خفيفًا ومنعشًا، ومن الجيد وضعه في الثلاجة واستخدامه بعد الاستحمام.
3- الأكل الصحي
تساعد العديد من الأطعمة في تعويض آثار الجفاف الناتجة عن تكييف الهواء،و من الأفضل تناول نظام غذائي مضاد للأكسدة ، يتكون في الغالب من الفواكه والخضروات.
ويُنصح بالتوت والتفاح والجزر والبروكلي والخرشوف والقرنبيط والسبانخ والطماطم، ويوصى أيضًا بالمكسرات ومنتجات الألبان.
4-اغسل وجهك ويديك باستمرار
يساعد غسل يديك ووجهك بشكل متكرر على مكافحة آثار تكييف الهواء على الجلد، ما يعزز الترطيب والنظافة، وعندما تكون البشرة نظيفة ومرطبة، فإنها تبدو أكثر صحة.
وتجنب الصابون المعطر، واختر السوائل التي تحتوي على حمض اللاكتيك، كما يوصى باستخدام الصابون المحايد، خاصة للبشرة الحساسة.
5- تجنب التدخين
إذا كنت تبحث عن حماية بشرتك من العوامل العدوانية التي يسببها تكييف الهواء، فإن التدخين يأتي بنتائج عكسية للغاية حيث يحتوي دخان التبغ على سموم تجفف الجلد.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
أين تذهب في عطلة نهاية الأسبوع بقطر؟.. إليك 8 فعاليات لا تفوّتها
تشهد دولة قطر خلال عطلة نهاية الأسبوع، يومي الجمعة والسبت 9 و10 أكتوبر 2026، مجموعة متنوعة من الفعاليات... اقرأ المزيد
الصحة العالمية توصي بتغيير نمط الحياة للأطفال.. لهذا السبب
دعت منظمة الصحة العالمية اليوم، إلى اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وتوفير الإرشاد، لإنقاص الوزن، بدلاً من الاعتماد... اقرأ المزيد
تناسب مختلف الأعمار.. 6 فعاليات متنوعة تستضيفها المدينة التعليمية خلال أكتوبر
تنظم المدينة التعليمية خلال شهر أكتوبر الجاري مجموعة متنوعة من الأنشطة والبرامج التي تناسب مختلف الأعمار والاهتمامات. وتتنوع... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
السعودية: الدراسة "عن بُعد" في الرياض حتى هذا التاريخ
غرامة ونقاط.. تعرف على عقوبة صف سيارتك أمام مداخل ومخارج المنازل والمباني
تحرص وزارة الداخلية على تعزيز التوعية المرورية للمحافظة على سلامة قائدي المركبات والآخرين وتجنب ارتكاب المخالفات. ومن بين الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها...
قطر للطاقة تعلن أسعار الوقود في قطر لشهر نوفمبر 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم السبت، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر نوفمبر. وجاءت أسعار الوقود في قطر...
تنويه من القطرية بشأن تدريبات تحاكي حالات الطوارئ في مطار حمد اليوم
نوهت الخطوط الجوية القطرية إلى أنه سيتم تنفيذ اجراءات ميدانية تحاكي الاستجابة لحالات الطوارئ في مطار حمد الدولي (HIA) اليوم الإثنين الموافق 2...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
قطر تشارك في الدورة الـ42 للجنة الدائمة للتعاون الاقتصادي والتجاري لمنظمة التعاون الإسلامي
شاركت دولة قطر في اجتماعات الدورة الثانية والأربعين للجنة الدائمة للتعاون الاقتصادي والتجاري لمنظمة التعاون الإسلامي كومسيك، في مدينة اسطنبول التركية خلال الفترة...
انطلاق أعمال الجمعية العامة الـ59 للاتحاد العربي للنقل الجوي بالدوحة
تحت رعاية معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، انطلقت مساء اليوم، أعمال الجمعية العامة التاسعة...
وزارة التجارة توقع اتفاقية تعاون مع بريد قطر لتعزيز خدمات المستثمرين وتسهيل إجراءات تأسيس الأعمال
وقعت وزارة التجارة والصناعة، اتفاقية تعاون مع بريد قطر تم بموجبها منح بريد قطر صلاحية تقديم خدمات ترخيص الأعمال على منصة النافذة الواحدة...
محافظ مصرف قطر المركزي يجتمع مع محافظ بنك إيطاليا
اجتمع سعادة الشيخ بندر بن محمد بن سعود آل ثاني، محافظ مصرف قطر المركزي، اليوم في روما، مع سعادة السيد فابيو بانيتا محافظ...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ضريبة القيمة المضافة.. الاستحقاق المُؤجّل
نضال أحمد الخولي
-
ما لا يُقاس بثمن
موزا محمد الكواري
-
مشروع للمجتمع
عبدالعزيز الحمادي
-
أزمة الطاقة وغضب العالم
أ.د. أحمد أويصال
الأكثر رواجاً
- 1 قطر تشهد ارتفاعاً كبيراً في معدلات هطول الأمطار
كشف المجلس الوطني للتخطيط عن ارتفاع ملحوظ في كميات الأمطار المسجلة بعدد من مناطق الدولة خلال السنوات الأخيرة، حيث شهد عدد من مناطق...
- 2 عقب الهوشة.. مساعد مدرب الشمال يدافع عن نفسه بعد دفع الهيدوس (فيديو)
أوضح خالد الأنصاري مساعد مدرب الشمال تفاصيل ما حدث مع لاعبي السد ونجمه حسن الهيدوس بعد نهاية المباراة. وأكد الأنصاري – في تصريحات...
- 3 تدشين روب المحاماة القطري الثلاثاء.. مبارك السليطي لـ الشرق: مزايا للمحامين في قانون المحاماة الجديد
■قانون جديد للمحاماة تدرسه لجنة في العدل تضم جمعية المحامين ■تفعيل تأسيس شركات محاماة قطرية ولائحة تنفيذية سترى النور قريباً ■ندرس تحويل المكاتب...