جددت وزارة الداخلية التأكيد أن القيادة بدون رخصة من المخالفات المرورية الخطيرة التي تشكل تهديدًا مباشرًا لمستخدمي الطريق، ولا يتم التصالح فيها. وأوضحت...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
178
مجلس الصحة الخليجي يطلق دليله التوعوي ضمن حملة "وقف الصداع" لمعرفة الأسباب والوقاية منها
25 نوفمبر 2025 , 11:13ص
مجلس الصحة الخليجي
الرياض - قنا
طلق مجلس الصحة الخليجي دليله التوعوي ضمن حملته "وقف الصداع"، عبر دليل إرشادي شامل يقدم توجيهات موسعة للتمييز بين أنواع الصداع الأكثر شيوعا وطرق الوقاية منها، والتعامل السليم مع النوبات، بما يحد من تأثيرها على الأداء اليومي وجودة الحياة.
ويسعى الدليل إلى تقديم النصائح والإرشادات بما يتناسب مع حالة المصاب، ويشير الدليل إلى أن السيطرة على الصداع لا تقتصر على المسكنات فحسب، بل تعتمد على نمط حياة متكامل يشمل نوما منتظما، وترطيبا كافيا، وتغذية متوازنة، ونشاطا بدنيا معتدلا، وتقليل التعرض للمحفزات، (كالإجهاد، السهر، الإفراط في الكافيين، الإضاءة الساطعة أو المتقطعة، الضوضاء، الروائح النفاذة، والعمل المطول أمام الشاشات).
وشدد المجلس على أهمية الاستخدام الآمن للمسكنات وفق الجرعات الموصى بها طبيا لتجنب "صداع فرط استخدام الأدوية"، مع مراجعة الطبيب عند تكرار النوبات أو شدتها.
ويوفر الدليل محتوى مبسطا لتمييز الصداع التوتري والصداع النصفي والصداع العنقودي والصداع الثانوي، ويشرح مراحل الشقيقة وآليات التعامل مع النوبة، والتي تتمثل في (الراحة في غرفة مظلمة وهادئة، الكمادات الباردة، الترطيب، تقنين الكافيين في المراحل المبكرة).
كما احتوى على فصل "اعرف محفزك" وفصل آخر حول "الوقت يفرق"، موضحا العلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية، مثل صداع مفاجئ وعنيف "الأسوأ على الإطلاق"، أو المصحوب بضعف وخدر، اضطراب الكلام أو الرؤية، قيء صباحي متكرر، أو صداع بعد إصابة رأس.
ودعا مجلس الصحة الخليجي الجميع إلى تعزيز الوعي حول الصداع والوقاية منه، من خلال تبني أسلوب حياة صحي ومتابعة المؤشرات المبكرة للتعامل مع النوبات بشكل صحيح، مشيرا إلى أن رفع مستوى المعرفة يسهم في الحد من تأثير الصداع على جودة الحياة والإنتاجية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الداخلية تحذر من مخالفة لا تصالح فيها وعقوبات قاسية بانتظار المخالفين
قطر للسياحة توضح آلية حصول غير المقيمين بدول مجلس التعاون على بطاقة هيا
أوضح مدير منصة هيا قطر للسياحة سعيد علي الكواري، آلية حصول الزوار غير المقيمين في دول مجلس التعاون على بطاقة هيا، مبينا أن...
اعتبارا من 30 نوفمبر.. هَيّا تعلن تسهيلات جديدة على سمة زيارة المقيمين في الخليج
أعلنت منصة «هَيّا»، التي تعمل تحت مظلة قطر للسياحة، عن سلسلة تحسينات على فئة سمة زيارة المقيمين في دول مجلس التعاون الخليجي (A2)،...
وفاة الشيخة حصة بنت خليفة آل ثاني بعد مسيرة حافلة في ميادين العمل الإنساني
انتقلت إلى رحمة الله تعالى سعادة الشيخة حصة بنت خليفة بن أحمد آل ثاني، شقيقة سعادة الشيخ حمد بن خليفة بن أحمد آل...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مركز قطر للمال ينظم ملتقى "تمكين النمو من خلال التعاون" لتعزيز التواصل مع العملاء
استضاف مركز قطر للمال، ملتقى تمكين النمو من خلال التعاون، وذلك بهدف توفير منصة حوارية تعزز التواصل المباشر بين عملاء المركز وشركائه الرئيسيين...
وزير الدولة لشؤون الطاقة يجتمع مع وزيرة التجارة الخارجية والتنمية الهولندية
اجتمع سعادة المهندس سعد بن شريدة الكعبي وزير الدولة لشؤون الطاقة، في الدوحة اليوم، مع سعادة السيدة أوكييه دي فريز وزيرة التجارة الخارجية...
مواني قطر : 60% ارتفاع مناولة شحنات البضائع العامة والسائبة خلال نوفمبر2025
/ سجلت مواني قطر ارتفاعا في شحنات البضائع العامة والسائبة المناولة في نوفمبر 2025 بنسبة 60 بالمئة لتصل إلى 159480 طنا على أساس...
مؤشر بورصة قطر يرتفع هامشيا في مستهل التعاملات
ارتفع مؤشر بورصة قطر هامشيا بنسبة 0.01 في المئة في مستهل تعاملات اليوم، ليضيف إلى رصيده 1.50 نقطة، ويصعد بالتالي 10616 نقطة، مقارنة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
مرحباً بالأشقاء في كأس العرب
جابر الحرمي
-
أهلاً بالجميع في دَوْحةِ الجميع
إبراهيم فلامرزي
-
جنون في الشوارع
عبدالعزيز الحمادي
-
التزام ثابت بدعم الشعب الفلسطيني في مواجهة التحديات الإنسانية
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 البلدية تعلن إغلاق مطعمين ومخبز في الدوحة والوكرة.. تعرف على السبب
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعمين ومخبز في الدوحة والوكرة لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية...
- 2 جدول مباريات دور المجموعات في كأس العرب قطر 2025.. المنتخبات والتوقيت والاستادات
تحظى بطولة كأس العرب لكرة القدم FIFA قطر2025، التي تنطلق يوم الإثنين المقبل، باهتمام جماهيري كبير، بعدما تم بيع 700,699 تذكرة، في حين...
- 3 متنبئ جوي يوضح فرص سقوط الأمطار في قطر وموعد بدء الشتاء ودلالات نجم الزبانا
أوضح عبدالله الحداد، المتنبئ الجوي بإدارة الأرصاد الجوية، ملامح الطقس في قطر الأيام القادمة ودلالات نجم الزبانا، مشيراً إلى استقرار حالة الطقس وأن...