توقع الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم البديوي الإعلان عن تطورات إيجابية بشأن بدء إجراءات إعفاء مواطني 5 دول خليجية من...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
9530
10 فوائد للحديث مع النفس.. تعرّف عليها
26 يوليو 2017 , 12:15م
وكالات
أثبتت دراسات عديدة أن الحديث مع النفس مفيد جدًا على الصعيد العام في حياتك وصحتك، وليس كما يراه البعض "جنون"، ولفتت هذه الدراسات إلى أن إعطاء الرأي بأنفسنا هو قمة نضوج فكرنا ودلالة على إتزان عقولنا.
ويقول الفيلسوف الروماني سينكا في فن "سياسة النفس": "رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك"، ويقول الفرنسي رينيه ديكارت "أنا أفكر إذاً أنا موجود"، كما قال في ذلك "جيم رون" مؤلف كتاب السعادة الدائمة "التكرار أساس المهارات" لذا عليك أن تكرر الرسالات الإيجابية التي تجدها في نفسك لأنك تستطيع أن تصل إلى السعادة والصحة والنجاح.
وللحديث مع النفس العديد من الفوائد ومنها:
1- يحسن من قدرتك على التعامل مع تحديات مختلفة.
2- تحقيق شخصية قوية قادرة على مواجهة الآخرين.
3- الوصول إلى الرضى النفسي.
4- يسمح لك لتحقيق الأهداف.
5- يمكنك معرفة المزيد عن نفسك.
6- كشف نقاط الضعف وسلبياتنا لمعرفتها ومعالجتها.
7- يساعدك على حل المشاكل بشكل مستقل.
8- يقلل من الإجهاد.
9- التدرب على مواجهة الانتقادات ومجارات الأحداث المحيطة.
10- يبقيك منظم لأن التحدث مع نفسك حول جدول أعمال اليوم يتيح لك البقاء على المسار الصحيح، ويجعلك أقل عرضة لنسيان خططك أو تحرك خططك بطريقه طائشة في اتجاه آخر.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
البديوي: أتوقع إعفاء السعودية وقطر وعمان والبحرين والكويت من تأشيرة "شنغن" هذا الموعد
إعلان هام من السفارة السعودية في قطر بشأن عودة مواطنيها إلى الرياض
أعلنت السفارة السعودية في قطر عن توفير حافلات لنقل مواطنيها الراغبين في العودة إلى مدينة الرياض ممن أُلغيت رحلاتهم، شريطة وجود حجز سفر...
الخطوط السعودية تنعى قائد طائرة استشهد إثر اعتداء على مطار الملك خالد
نعت الخطوط الجوية السعودية، الجمعة، قائد الطائرة الكابتن حمود بن علي الكلثمي، الذي توفي إثر الاعتداء الذي استهدف مطار الملك خالد الدولي في...
السفارة المصرية بالدوحة: إطلاق تطبيق لتسهيل إجراءات اصدار جوازات السفر
أعلنت سفارة مصر في الدوحة عن بدء إطلاق تطبيق لتسهيل إجراءات اصدار جوازات السفر لأبناء الجالية المصرية في دولة قطر. وأوضحت في بيان...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الأسهم الأوروبية تبدأ تعاملاتها على ارتفاع
افتتحت مؤشرات الأسهم الأوروبية تعاملاتها اليوم على ارتفاع، مدعومة بتراجع أسعار النفط، عقب إعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن هدنة في مجال الطاقة...
الدولار قرب أعلى مستوى في عام ونصف وسط تصاعد التوترات بالشرق الأوسط
اقترب الدولار من أعلى مستوى له في عام ونصف، اليوم، مدعوما بتوجه المستثمرين نحو الحذر في ظل تصاعد الصراع في الشرق الأوسط، وترقب...
«بلدنا» في مقدمة الأسهم النشطة بالبورصة
اختتمت البورصة تعاملات امس، على انخفاض بضغط من تراجع 6 قطاعات من أصل 7 قطاعات مدرجة بالسوق. تراجع المؤشر العام بنسبة 1.45% ليصل...
النحاس يتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية 1.5 %
تتجه أسعار النحاس نحو تسجيل مكاسب أسبوعية بنحو 1.5 %، مدعومة بمؤشرات تعافي الطلب في الصين واحتمالات حدوث اضطرابات في الإمدادات من أحد...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
زيف الكلمة والمتكلم في زمن الخوارزميات والمنصات
محمد العيسوي
-
تعزيز وترسيخ الإطار القانوني للدولة
رأي الشرق
-
رياضة ضرب الوجه!!
عبدالعزيز الحمادي
-
الذكاء الاصطناعي الوكيل يغيّر طريقة عمل الشركات
فهد عبدالرحمن بادار
الأكثر رواجاً
- 1 عاجل | السعودية: استهداف لمطار الملك خالد الدولي بالرياض نتج عنه عدد من الإصابات
أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني السعودي، عن تعرض مطار الملك خالد الدولي بالرياض لاعتداء عصر اليوم السبت 29 ربيع الآخر 1448هـ الموافق 10...
- 2 تبدأ الأربعاء القادم.. تعرف على جداول اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول
=تتواصل الاستعدادات داخل المدارس لأداء اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول حيث أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، ، جداول اختبارات منتصف الفصل الدراسي...
- 3 القطرية تعلق الرحلات الجوية بين الدوحة والرياض لأسباب تشغيلية
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن تعليق الرحلات الجوية التالية ما بين الدوحة (DOH) والرياض (RUH) لأسباب تشغيلية . وأوضحت الناقلة الوطنية – على...