أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن تحديث جدول رحلاتها الجوية، والذي يظهر زيادة تدريجية في عدد الرحلات من وإلى الدوحة. يشمل هذا التحديث الأخير...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
346
تناول اللوز يومياً يمنع الإصابة بأمراض خطيرة
28 أبريل 2014 , 09:35م
القاهرة – بوابة الشرق
نشرت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، دراسات قدمت إلى الجمعية الأمريكية للتغذية في سان دييجو، تشير إلى أن تناول بعض اللوز يوميًا يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض السكر والقلب، حيث إنه يحتوي على فيتامين "إيه"، كما أنه يساعد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية المفعول، والتي تساعد أيضًا على الحماية من مرض الزهايمر.
كما أشارت الدراسة إلى احتواء اللوز على نسبة كبيرة من المعادن، من بينها المنجنيز والذي يقوم بدوره في تقوية عظام الجسم، وتنظيم معدل السكر، والضغط في الدم.
وأوضحت دراسة للدكتور كارول أونيل، في جامعة ولاية لويزيانا، أن الأشخاص البالغين من العمر 19 عامًا والذين يتناولون كمية من اللوز يوميًا، وُجد أنهم أفضل حالًا بمقارنتهم مع الذين لا يتناولونه، وأكد الدكتور ريتشارد ما تيس، من جامعة بوردو، أنه بفحص 137 حالة من متناولي اللوز في بلد آخر، وجد أنهم محصنين ضد الإصابة بمرض السكر.
وأضاف "ما تيس" أن اللوز يعمل أيضًا على خفض الوزن بعد ستة أسابيع فقط من تناوله، وخاصة في منطقة البطن، ومحيط الخصر، وهو عامل مهم للحماية من "مرض المتلازمة الأيضية" وهو مصطلح طبي لمزيج من مرضى السكر، وارتفاع ضغط الدم والسمنة في الجسم.
وتشير نتائج بحوث إضافية أخرى إلى أن هناك علاقة بين استهلاك اللوز والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة للنساء الحوامل الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيث إنه يساعد على تحسين الشبع والحد من الشهية المفرطة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
لأكثر من 90 وجهة.. القطرية تعلن عن زيادة عدد الرحلات الجوية
اعتباراً من 31 مارس.. السير باتجاه واحد بمداخل مدينة حمد الطبية
أعلنت مؤسسة حمد الطبية عن بدء تطبيق تعديل مروري جديد في مدينة حمد بن خليفة الطبية اعتبارًا من يوم الثلاثاء 31 مارس 2026،...
الأرصاد الجوية تحذر من أمطار رعدية ورياح قوية على الساحل وفي عرض البحر
حذرت إدارة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية على بعض المناطق في البداية مصحوبة برياح قوية عل الساحل .. ومن أمطار رعدية مع رؤية...
المحكمة تُلزم شركة بإعادة الأموال وتعويض المتضررة
قضت محكمة الاستثمار والتجارة بإعادة مبلغ 135 ألفاً لسيدة تضررت من عدم إلتزام شركة بتنفيذ تجهيزات حفل زفاف، وتعويضاً قدره 20 ألفاً عما...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يقلص خسائره إلى 13 بالمئة منذ اندلاع الحرب على إيران
قلص الذهب خسائره، إلى نحو 13 بالمئة منذ اندلاع الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران، بعد أن سجل تراجعاً بنسبة 15 بالمئة في الجلسة...
خبيران: أمن الطاقة يتطلب تجاوز النموذج التقليدي وبناء منظومة مرنة متعددة المسارات
تلقي التوترات في الشرق الأوسط بظلالها على الأسواق العالمية، في وقت تتسارع فيه التحولات الجيوسياسية والاقتصادية، مما يجعل أمن الطاقة أحد أهم مرتكزات...
ارتفاع أسعار الذهب أكثر من 3 بالمئة
ارتفعت أسعار الذهب أكثر من ثلاثة بالمئة اليوم، بفضل عمليات شراء مدفوعة بالهبوط الذي شهدته في وقت سابق من هذا الأسبوع، في وقت...
سعر نفط عمان يرتفع بأكثر من 7 دولارات
ارتفع سعر نفط عمان الرسمي لتسليم شهر مايو المقبل، إلى 119 دولارا و52 سنتا للبرميل، مسجلا اليوم زيادة قدرها 7 دولارات و10 سنتات...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
القوة القاهرة
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
قطر وأوكرانيا.. شراكة في مجالات التكنولوجيا والدفاع
رأي الشرق
-
حين يكشف الابتلاء معادن النفوس
محمد أحمد غريب العبيدلي
-
خطورة توسع حرب إيران لحرب تهدد أمننا والاقتصاد العالمي
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
الأكثر رواجاً
- 1 عاجل | وزارة الدفاع تتصدى لهجوم بعدد من الطائرات المسيّرة الإيرانية
أعلنت وزارة الدفاع القطرية عن تعرض دولة قطر لهجوم بعدد من الطائرات المسيّرة من إيران، اليوم السبت. ونجحت قواتنا المسلحة “بفضل من الله”...
- 2 وزارة العمل تحدد 4 إجراءات لأصحاب العمل لضمان سلامة العاملين في الأحوال الجوية الحالية
دعت وزارة العمل أصحاب العمل إلى توخي الحيطة والحذر، في ظل الأحوال الجوية التي تشهدها البلاد، واتباع إرشادات السلامة والصحة المهنية، مع توفير...
- 3 بعد تحديث "القطرية" الجديد.. تعرف على آخر موعد للتعديل المجاني لتاريخ السفر
أعلنت الخطوط الجوية القطرية اليوم الخميس عن تحديث جدول رحلاتها الجوية، والذي يظهر زيادة تدريجية في عدد الرحلات من وإلى الدوحة. ويشمل هذا...