تتجه أنظار عشاق كرة القدم حول العالم إلى أمريكا الشمالية، التي تستضيف كأس العالم 2026، النسخة الأكبر والأكثر استثنائية في تاريخ البطولة. ولأول...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
355
الجلوس لفترات طويلة.. مخاطر قد تؤدي للوفاة!
31 مارس 2017 , 10:54م
القاهرة - وكالات
خلصت دراسة حديثة، إلى أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً يجعلك أكثر عرضة لخطر الوفاة جراء مشاكل صحية كـالنوبات القلبية، والسكري، والسمنة والسرطان بنسبة 500%.
لذا ينصح بعدم الجلوس لفترات طويلة، خاصة أن جسم الإنسان يتميز بوجود 600 عضلة و206 عظمات تساعده على الحركة للتمتع بصحة أفضل.
فيما يلي 7 مخاطر صحية تنجم عن الجلوس لفترات طويلة من دون حركة، وفق ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:
1- عند الجلوس لفترة طويلة، يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة بالسكري.
2- كما يعيق عملية تدفق الدم إلى المخ مما يؤثر سلباً على وظائف الدماغ.
3- يعرضك الجلوس طوال اليوم إلى مشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك، الانتفاخ وحموضة المعدة.
4- كذلك يؤثر على العمود الفقري، لعدم وصول القدر اللازم من الدم للعضلات، مما ينتج عنه آلام في الرقبة والظهر.
5- إضافة إلى تراكم الدهون في الشرايين مما يضر صحة القلب.
6- يضعف الجلوس لفترة طويلة العظام، ما يجعلها عرضة للهشاشة.
7- وعلى عكس التراخي والكسل، فإذا حافظت على جسمك نشيطاً فستنعم بنوم أفضل، كما يساعد النشاط في منع الإصابة بأنواع السرطان والاكتئاب، هذا بالإضافة إلى اكتساب المناعة والمحافظة على العظام و العضلات وانتظام ضغط الدم.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
احفظه في هاتفك.. الجدول الكامل لمباريات دور المجموعات في كأس العالم 2026
3 فئات بينهم المقيمون مواليد قطر.. قرار بضوابط تجنيد من لا ينطبق عليه قانون الخدمة الوطنية
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (9) لسنة 2026 الصادر عن وزارة العدل، قرار وزير الدولة لشؤون الدفاع رقم (5) لسنة 2026 بشأن...
قرار لوزيرة التعليم بإنشاء أقسام جديدة في الوحدات الإدارية للوزارة وتعيين اختصاصاتها
نشرت الجريدة الرسمية في عددها التاسع لسنة 2026 الصادر اليوم الأحد، قرار وزير التربية والتعليم والتعليم العالي رقم (6) لسنة 2026 بإنشاء أقسام...
بقرار رئيس ديوان الخدمة المدنية.. إليك الدورات المقررة للموظفين القطريين المرشحين للترقية
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (9) لسنة 2026 الصادر عن وزارة العدل، قرار قرار رئيس ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي رقم (11)...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
أسعار الذهب تتراجع وسط ترقب بيانات التضخم الأمريكية
انخفضت أسعار الذهب اليوم، متأثرة بعمليات بيع واسعة النطاق وتزايد التوقعات برفع أسعار الفائدة الأمريكية خلال العام الجاري، في حين تحول تركيز المستثمرين...
قطر للطاقة تعلن اكتشافاً نفطياً جديداً قبالة سواحل ناميبيا
أعلنت قطر للطاقة نتائج اكتشاف نفطي مشجعة من بئر ميرلن-1X (Merlin-1X) في منطقة رخصة الاستكشاف PEL 0039 الواقعة قبالة سواحل جمهورية ناميبيا. ويعد...
رابطة رجال الأعمال القطريين تبحث فرص الاستثمار في التكنولوجيا الصحية مع كندا
بحثت رابطة رجال الأعمال القطريين فرص الاستثمار في التكنولوجيا الصحيةمع وفدمن منتدى الأعمال الكندي القطري (CQBF). جاء ذلك لدى اجتماع سعادة الشيخ نواف...
ارتفاع مؤشر أسعار الآلات والمعدات بـ 0.19% على أساس سنوي في الربع الأول من 2026
سجل الرقم القياسي لأسعار الآلات والمعدات في دولة قطر (MEPI) مستوى بلغ 99.99 نقطة في الربع الأول من العام الجاري، مرتفعا بنسبة 0.82...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
بين المنطوق والمقصود.. مسافة الأمان
د. أحمد المحمدي
-
تساؤلات تنهش الروح
د. موزا محمد الكواري
-
لا تغب فيحضروا
عبدالرحمن الشمري
-
نحن من يحتاج إلى نظارةٍ.. لا أيوب
هديل رشاد
الأكثر رواجاً
- 1 قرار لوزيرة التعليم بشأن تحديد ثمن الكتب الدراسية وأجرة المواصلات من الطلبة غير القطريين والإعفاء منها
نشرت الجريدة الرسمية في عددها التاسع لسنة 2026 الصادر اليوم الأحد، قرار وزير التربية والتعليم والتعليم العالي رقم (5) لسنة 2026 بتعديل بعض...
- 2 بعد مصادقة سمو الأمير.. 10 مناطق لتملك غير القطريين للعقارات
صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، على قرار مجلس الوزراء رقم (21) لسنة 2026 بتعديل بعض...
- 3 فتح التجنيد للخدمة الوطنية لأبناء القطريات ومواليد قطر
- 5 سنوات خدمة ومكافآت تصاعدية تصل إلى 7 آلاف ريال أصدر نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع القرار رقم (5)...