الأرز.. ليس للأكل فقط.. ففوائده تتعدى كونه من الوجبات والأطباق الرئيسية على موائد الطعام.. إليك 8 فوائد للأرز ربما لم يعرفها الكثير من قبل: 1- يعمل على تجفيف الأجهزة: يعمل الأرز على تجفيف الأجهزة المحمولة، فإن سقط منك الهاتف في الماء قم بتجفيفه من الخارج وإزالة البطارية، ثم قم بوضعه في كيس أرز مغلق واتركه لمدة 24 ساعة. 2- يسكن آلام الرقبة والمفاصل: تستطيع تسكين آلام الرقبة والمفاصل عن طريق صنع ضمادات من الأرز، فقط ضع بعض من الأرز في قطعة من القماش وضعها في الميكروويف 30 ثانية، ثم ضعها على مكان الألم. 3- يحافظ على الأدوات المعدنية: الأرز فكرة جيدة للحفاظ على الأدوات المعدنية من الصدأ، خاصة الأدوات التي لا غنى عنها في السيارة أو المنزل، وأدوات التصليح، قم بملئ كوب من الأرز وضع الأدوات فيه، وفي بعض ورش الحدادة يستبدلون الأرز بنشارة الخشب فهي تؤدي نفس الغرض. 4- يزيل بقايا القهوة والبهارات: إن كنتي تعاني من إزالة بقايا القهوة والبهارات من المطحنة الكهربائية، فقط ضعي بعض من الأرز بها وأطحنيه فهو يعمل على إزالتها تمامًا. 5- يعمل كمنظف للأوان: إذا كنتي تعاني من تنظيف الأواني ذات الأماكن الضيقة أو الطويلة ولا تملكي فرشاه مخصصة لها، فقط ضعي بها بعض الأرز مع الماء الدافئ وسائل التنظيف وحركيه باستمرار ثم اكتشفي النتيجة بنفسك. 6- يمنع تخمر العجين: إذا قمتي بصنع عجين التارت ولا تريدينه يتخمر قومي بوضع الأرز فوق العجين، لان وزن الأرز يمنع انتفاخ العجين. 7- حامل سكاكين: تستطيعين صناعة حامل سكاكين من الأرز بوضعه في إناء مزين وقومي بغرس السكاكاين به. 8- معطر هواء دائم: قومي بوضع أرز في كوب مفتوح أو إناء ذو منظر جميل، وضعي به الأرز وقومي بوضع عليه قطرات من الزيوت العطرية وضعيه في مكان مغلق، وبذلك تكوني صنعتي معطر هواء دائم للمكان.

حذرت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث، من أن التحديق المستمر في شاشة الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية قد يتسبب في ظهور آلام في مؤخرة الرقبة والكتفين. وأوضحت الجمعية، أن إمالة الرأس إلى الأمام بزاوية 15 درجة تؤدي إلى التأثير على الظهر بوزن يبلغ 13 كيلوجراماً، بدلاً من وزن الرأس، الذي يتراوح بين 4 و6 كيلوجرامات. وعند استعمال الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، يتم إمالة الرأس بزاوية أكبر من 15 درجة قد تصل في أغلب الأحيان إلى 45 درجة؛ وهو ما يعني أن تأثير الرأس على الظهر يزيد على 20 كيلوجراماً. وإلى جانب ظهور الآلام والشد في مؤخرة الرقبة والكتفين، قد يؤدي التحديق المستمر في شاشات الأجهزة الجوالة إلى معاناة المستخدم من الصداع. ولتجنب ذلك، تنصح الجمعية باستعمال الهواتف الذكية والحواسب اللوحية من خلال النظر لأسفل وليس إمالة الرأس بالكامل، أو أن يتم رفع الجهاز الجوال لأعلى ليكون أمام الوجه. كما ينبغي أخذ فترات راحة بصورة منتظمة مع ممارسة تمارين الاسترخاء، وكمثال لهذه التمارين: يتم تحريك الرأس من اليسار إلى اليمين، وخفض الأذن في اتجاه الكتف، وتمديد الرأس إلى أعلى، وسحب الكتفين إلى أسفل.

أكد علماء أن الزيوت الطيّارة تحارب آلام مؤخرة العنق، حيث أنها تحفز سريان الدم وتساعد على استرخاء العضلات، حسبما قالت مجلة "فرويندين" الألمانية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أنه يمكن لهذا الغرض مزج 5 قطرات من زيت الروزماري مع القليل من زيت الجوجوبا، ثم تدليك مؤخرة العنق بهذا المزيج، ثم ربط مؤخرة العنق بشال من الصوف. ويمكنك تخفيف الألم والمتاعب من خلال تدليك موضع الألم بقطرتين فقط من زيت النعناع. وإذا تعذر إمالة الرأس إلى الأمام مع الإصابة بحمى شديدة، فيلزم حينئذ استشارة الطبيب حيث قد يشير ذلك إلى الإصابة بالتهاب السحايا.

تعد آلام الرقبة من المتاعب الشائعة لدى موظفي العمل المكتبي بعد يوم طويل وشاق؛ حيث يشعر الموظف بوخز في مؤخرة الرقبة وتصلب في العضلات، مع تعذر تحريك الرأس إلى الجانب. ولتجنب هذه المتاعب ينصح اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني ميشائيل راو موظفي العمل المكتبي بممارسة بعض التمارين البسيطة بانتظام أثناء العمل، منها التمرين التالي، والذي يمكن ممارسته أثناء الجلوس: يتم شد الأكتاف إلى أعلى ثم إنزالها أو تدويرها، مع تكرار هذه الحركة من 10 إلى 15 مرة. وبعد ذلك، يتم إمالة الرأس إلى أحد الجانبين، مع فرد الذراع إلى أسفل على الجانب الآخر، ثم يتم شد اليد إلى أعلى مع وجود مسافات بين الأصابع، ثم شد الأكتاف إلى أعلى وإنزاله. وبمجرد الشعور بوخز في الأصابع، يتم شد الأكتاف إلى أعلى مجدداً؛ حيث يعد ذلك مفيداً للأعصاب المنبثقة من الرقبة. ومن ناحية أخرى، ينبغي على موظفي العمل المكتبي استغلال فترة الراحة في ممارسة الحركة؛ كالسير لفترة قصيرة حول المبنى. ومَن يشعر بآلام في مؤخرة الرقبة، يمكنه بالإضافة إلى ذلك وضع وسادة دافئة مملوءة بالحبوب على هذه المنطقة؛ حيث أنها تعمل على إرخاء العضلات.