أعلنت محافظتي القاهرة والجيزة تأجيل الدراسة بالمدارس لمدة يوم واحد نظراً لسوء الأحوال الجوية. كما أعلنت المديريات التعليمية في مصر تأجيل امتحانات شهر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
الحركة تساعد على تخفيف التهاب المفاصل لا العكس
لعل الكثير من النظريات الطبية التي كانت ولا زالت جزءا من علاج بعض الأمراض، اتضح مع الوقت وبعد التجارب، أن فائدتها محدودة أو أنها غير مفيدة إطلاقا كما هي الحال مع مرض التهاب المفاصل. يقول أحد الاختصاصين في المعهد الطبي التابع لجامعة بوسطن في الولايات المتحدة بعد بحوث طويلة على أكثر من 400 مصاب بالتهابات المفاصل، دلت النتائج على أن الراحة وعدم تحريك الجسم إلا للضرورة قد لا تكون الأسلوب الأمثل لمعالجة معظم الحالات، كما إنها تضر أكثر مما تفيد. وطبق البحث على مصابين تتراوح أعمارهم بين 21 و83 عاما ويشكون من التهاب المفاصل العظمية والروماتيزمي في أرجلهم وأقدامهم، حيث مارسوا تمارين تحت الماء والمشي لنصف ساعة 3 مرات في الأسبوع، وفي نهاية الأسبوع الـ12 أظهر المشاركون تحسنا في مقدرتهم على الاحتمال والنشاط الجسدي. ولم تزد حالاتهم سوءا بل إن بعضهم قد تحسنت بشكل ملحوظ. وعن المصابين بالتهابات المفاصل الذين يمارسون تمارين رياضية صعبة دون الحصول على نتيجة إيجابية، يقول الاختصاصي في المعهد الأمريكي، بالطبع مثل هذا التمارين كالرقص الرياضي "إيروبيك وغيره" أو الركض أو الجري السريع تؤدي إلى الإجهاد والضغط على المفاصل وتسبب أضرارا إضافية.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد بدء الحصة الأولى.. مصر تقرر تعطيل الدراسة وتأجيل امتحانات اليوم لهذا السبب
للقطريين ولجميع الجنسيات.. كل ما تريد معرفته عن مواعيد التسجيل بالمدارس الحكومية للعام القادم وسن القبول
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي خلال مؤتمر صحفي، اليوم الأحد، عن مواعيد وطريقة تسجيل ونقل الطلبة في المدارس الحكومية للعام الدراسي 2026-2027...
الأرصاد تحذر: أمطار ورياح قوية متوقعة من الإثنين حتى الأربعاء
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن تشهد البلاد أجواءً غائمة جزئياً من مساء غداً الإثنين 30 مارس حتى الأربعاء 1 أبريل 2026، مع فرص...
قطر للطاقة تعلن أسعار الوقود لشهر أبريل 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم، أسعار الوقود في الدولة لشهر أبريل المقبل، حيث شهدت الأسعار ارتفاعا للجازولين 95 /سوبر/. وحددت قطر للطاقة سعر لتر...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 إحالة مطورين عقاريين إلى النيابة العامة.. تعرف على المخالفات
اتخذت الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري إجراءات قانونية بحق عدد من المطورين لمخالفتهم أحكام القوانين واللوائح المنظمة للقطاع. وأكدت الهيئة عبر حسابها بمنصة...
- 2 تعيينات جديدة في وزارة العمل
أعلنت وزارة العمل عن عدد من التعيينات والتكليفات الجديدة، حيث تم تعيين السيد أحمد محمد الهتمي، مديراً لإدارة تراخيص العمل. كما أعلنت عن...
- 3 بعد استئناف الدراسة حضوريا اليوم.. تعرف على موعد اختبارات منتصف الفصل الثاني
رحبت وزارة التربية والتعليم بعودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة اليوم الأحد، حيث استقبلت المدارس الحكومية والخاصة نحو 417 ألف طالب وطالبة، ضـمـن إجــراءات...