كشفت دراسة طبية حديثة أن زيادة الوزن في منطقة الخصر والبطن، تعرض الشخص للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وزيادة كيلوجرامين إلى 5 كيلوجرامات فقط، كفيلة بوضع الشخص في دائرة الخطر. وبحسب ما ذكر موقع "العربية.نت" اليوم الاثنين، تعد هذه الدراسة الأولى التي تكشف الرابط بين زيادة الوزن حول منطقة الخصر تحديدا وارتفاع ضغط الدم. وفي الوقت الذي تتسبب فيه السمنة في محيط الخصر والبطن بارتفاع ضغط الدم، إلا أنه ليس لها تأثير على معدل الكوليسترول أو مستويات السكر في الدم. وعن زيادة الوزن أيضا كشفت دراسة أخرى بأن التعرض للانتقاد بسبب الوزن الزائد، يدفع بالشخص إلى تناول المزيد من الطعام، فالأشخاص الذين يشعرون بالخجل من وزنهم الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة، وانتقادهم قد يسبب لهم التوتر ما قد يدفعهم إلى الإفراط في تناول الطعام.

أكدّ البروفيسور الألماني يورجين شولتسه، أن إنقاص الوزن يعد أكثر العوامل أهمية لخفض ضغط الدم المرتفع. واستند شولتسه إلى دراسة حديثة، أثبتت انخفاض معدلات ضغط الدم المرتفعة لدى 50% من المرضى، الذين أنقصوا وزنهم بمعدل 4 كيلوجرامات على مدار عامين وتثبيت وزنهم. وأشار شولتسه، عضو الرابطة الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعاصمة برلين، إلى أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 3 إلى 4 ساعات أسبوعيا تعمل أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع، والوقاية منه بالنسبة للأشخاص الأصحاء. وإلى جانب إنقاص الوزن وممارسة المشي السريع، شدد البروفيسور الألماني على ضرورة الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة وغيرها من الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الملح، حيث يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدلات ضغط الدم بشكل كبير، ومن ثم زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.