5 % نسبة نمو مبيعات الفيتامينات بالأسواق القطريةد. نوال العالم: لا بد من صرف الفيتامين والمكملات بعد إجراء الفحوصات د. مجدي إسماعيل: أهمية التحقق من شمولية مكونات الأغذية قبل إستهلاكهالوحظ خلال العامين الماضيين إرتفاع الإقبال الإستهلاكي من قبل المستهلكات المحليات على الصيدليات المحلية من أجل شراء الفيتامينات بأنواعها المختلفة، دون استشارة طبية، معتمدين في ذلك على توصية إحدى خبيرات التجميل أو الصديقات، الأمر الذي يعد خطر بالغ على الصحة. ومن خلال زيارات ميدانية قامت بها "الشرق" تمت ملاحظة النمو في استهلاك الفيتامينات بشكل واضح بنسبة قد تتعدى 5% بحسب أحد الصيادلة، خاصة على فيتامينات "سي" و "دي" وكذلك الزنك والحديد، خاصة أن المستهلك يمكن شراءها دون توصية طبية أو من خلال وصفة صادرة عن إحدى العيادات. هذا وقد حذر العديد من الأطباء من مغبة الإستهلاك العشوائي للفيتامينات دون مراجعة طبية، حيث إن استهلاكها دون فحوصات، قد تسبب في أعراض مرضية بسبب تراكمها داخل الكبد، وحول هذا الموضوع رصدت " الشرق " عددا من الآراء. إستهلاك عشوائيتقول د. نوال العالم صاحبة مركز تداوي الطبي، إلى أن الإستهلاك العشوائي للأدوية عموما والفيتامينات خصوصا، يمكن أن يسفر عن نتائج وخيمة، تؤثر على جسم الإنسان بشكل واضح، لذلك كان وما زال الأطباء والمختصين يدعون بإستمرار إلى ضرورة وأهمية المراجعة الطبية لدى طبيب مختص قبل الإقدام على الشراء العشوائي. وقالت: تقبل معظم النساء على إستهلاك الفيتامينات من الصيدليات، من أجل تعويض النقص من الأغذية وذلك حال القيام بعمل حمية من أجل تخفيف الوزن دون طبيب، وهذه تعد خطورة بالغة على صحة المرأة، فهي لا تعلم تحديداً ما الذي ينقصها من فيتامينات، فهي مجرد قراءات على صفحات الإنترنت أو توصية من صديقة أو إحدى مشهورات أو مشاهير مواقع التواصل الإجتماعي والتي تكون إعلاناتهم من أجل الكسب المالي فقط على حساب المستهلك. فالفيتامينات والمكملات الغذائية هي نوع من الأدوية لتعويض نقص في الجسم عند الحاجة فقط وهذا ما تقرره الفحوصات الطبية، وبالتالي عند التعامل السلبي معها على سلوك المستهلكين والمستهلكات في تعاملهم مع الأدوية والفيتامينات حيث أصبح استهلاكها مثل اية سلع استهلاكية عادية، وهنا يكمن الخطر. فتلك الفيتامينات وبحسب العديد من الدراسات والأبحاث قد يحدث تراكمًا للدهنيات في الكبد والتسمم الفيتاميني والصداع والزغللة، إضافة إلى أن تراكم فيتامين يمثل عبئًا على الكبد، كما أن المريض المصاب بالتجلط يتناول أدوية للسيولة، ولذلك فإن تناول فيتامين قد يبطل عمل أدوية السيولة مما يؤدي إلى احتمال الإصابة بجلطة.والفيتامين هو عنصر غذائي مهم يتوافر بصورة طبيعية وبكثرة في العديد من المواد الغذائية الطبيعية التي يتناولها الإنسان يوميا، لكن مدى الاحتياج إلى جرعات إضافية منه يخضع لعدة معايير أهمها: الإصابة المرضية وبعض حالات نقص الفيتامين، أو عدم قدرة الجسم على التمثيل الغذائي والاستفادة الكاملة من مكونات الطعام، وهذا ما يحدده الطبيب بعد الفحوصات الطبية التي يقررها بحسب كل حالة.تغذية المرأة وقال د. مجدي إسماعيل أن الغذاء الطبيعي الشامل من جميع العناصر الغذائية المطلوبة، والذي يطبخ ويعد بطريقة صحية هو البديل المضمون عن أية مكونات أو إضافات كيميائية من الأدوية، إلا في حالة توصية الطبيب بذلك والمتابعة المستمرة من قبله، وقال: أن تغذية المرأة السليمة تبدأ منذ فترة المراهقة ومن ثم تطور تدريجيا عند الزواج والحمل حيث تتضاعف احتياجات الغذاء الصحي لتغذية الأجنة. وتمكن تلبية هذه الاحتياجات بإعطاء وجبات أساسية وخفيفة أكبر، أو أكثر تنظيما، مع اختيار أطعمة خاصة ذات محتوى غذائي عال، والتحقق من شمولية النظام الغذائي من خلال تشكيلة واسعة من الأغذية، كما أن ترافق الحمل مع النمو يزيد كثيرًا من احتياجات الحديد بحيث يصبح من الأفضل عادة إعطاء مقادير تكميلية من الحديد وهذا يتحدد من خلال الطبيب المشرف على الحالة. والحقيقة أن اللجوء العشوائي للحمية يمكن أن يكون خطرًا على الصحة إذا تمت دون إشراف اختصاصي تغذية متخصص، بعد النظر في الأمراض الموجودة لدى المراجع والأمراض المحتملة، إلى جانب التأكد من الوزن والطول والعمر وغيرها من الاعتبارات التي يتحدد على ضوءها شكل ومكونات الحمية الغذائية والتي تختلف من كل شخص لذات الاعتبارات السابقة.