نبّهت إدارة الأرصاد الجوية إلى وجود منخفض جوي هو الأول لهذه السنة تتأثر به شمال شبه الجزيرة العربية ما يتسبب في حالةمن عدم...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
احذر.. 7 أشياء عليك تجنبها أثناء السعال
من أكثر الأعراض الصحية التي يتجاهلها الناس "الكحة والسعال" حتى يصبح السعال حاداً أو مزمناً. إليك بعض الاحتياطات الواجب الاهتمام بها لمنع تدهور السعال: الأطعمة الباردة. إذا كنت تشكو من بعض السعال ابتعد عن تناول الآيس كريم والمشروبات الباردة، حتى لو كانت الكحة خفيفة. الإفراط في الأكل ليلاً. يمكن أن يسبب العشاء الثقيل نوبات من السعال خاصة لمن يعانون من مشكلة ارتجاع المريء نتيجة ضعف التنسيق بين العضلة العاصرة للمعدة عند التقلص والاسترخاء، ما يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة. الاستلقاء على الظهر. أثناء الليل قد يسبب النوم على الظهر تحريك البلغم والمخاط واختلاطهما، وبالتالي زيادة نوبات السعال، وتهيّج الحلق. الأطعمة المقلية. من العروف أن الأطعمة الغنية بالدهون تسبب نوبات السعال، وخاصة الأطعمة المقلية في الزيت الساخن. التدخين. أحد الأسباب الشائعة للسعال التهاب الشعب الهوائية، ولأن التدخين يهيج بطانة الحلق والشعب الهوائية لن يكون سبباً في زيادة السعال فقط، وإنما تأخير التعافي والشفاء. الكافيين. إذا كنت تشكو ولو قليلاً من الحموضة تجنب مشروبات الكافيين، لأن زيادة الحموضة تحرك السعال. تجنب الإرهاق. السعال مؤشر على وجود خطأ ما بالجسم، لذلك عليك أن تمنح نفسك بعض الراحة، وتتجنب الإرهاق لتعطي المناعة الفرصة الكافية لعلاج الخلل.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
أول منخفض جوي 2026.. الأرصاد تحذر وتتوقع هطول حبات البرد وأمطار رعدية
ماذا قالت الشيخة المياسة بنت حمد عن المتحف المصري الكبير؟
أكدت سعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني أن المتحف المصري الكبير شاهدٌ على أن ما نصنعه اليوم قد يروي قصتنا لأجيال تأتي...
4 عواصم عربية بينها القاهرة.. إليك أحدث عروض القطرية على تذاكر السفر
كشفت الخطوط الجوية القطرية عن أحدث عروضها على تذاكر رحلات الطيران للدرجة السياحية من الدوحة، إلى وجهات عربية وغربية، خلال شهر نوفمبر الجاري....
المياسة بنت حمد تستعرض الرؤية العمرانية لأبراج السعد
قامت سعادة الشيخة المياسة بنت حمد بن خليفة آل ثاني، رئيس مجلس أمناء متاحف قطر، بزيارة أبراج ميدان السعد في لوسيل، وكان في...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 الشرق تنشر جدول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، اليوم، عن جداول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2027/2026م للصفوف من الحلقة الأولى حتى الصف...
- 2 وفاة الشيخ طايس الجميلي القامة العلمية والدعوية والخيرية في قطر
توفي فضيلة الشيخ طايس عبد الله الجميلي، القامة العلمية والدعوية والخيرية، في دولة قطر اليوم الثلاثاء، حيث يعد الراحل من رموز العمل الدعوي...
- 3 ديوان الخدمة المدنية يوضح عدد ساعات التدريب المطلوبة وأنواعها والبدائل للموظفين القطريين
يواصل ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي جهوده للارتقاء بمنظومة التدريب والتطوير الوظيفي، من خلال ربط البرامج التدريبية بالكفاءات ونتائج تقييم الأداء، وإتاحة مسارات...