حذرت الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن من إهمال الدوار في الكِبر؛ لأنه قد يتسبب في سقوط المُسنّين، ومن ثم التعرض لكسور مضاعفة. لذا ينبغي على المُسنّين استشارة طبيب في حال ملاحظة تكرار الإصابة بالدوار، والذي قد يرجع إلى أسباب عدة، منها أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه أو اضطرابات الأيض. كما أنه قد يكون أثرا جانبيا لتعاطي بعض الأدوية.

يحدث الإغماء بسبب انخفاض في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويمكن أن يحدث الإغماء لكل الأطفال والبالغين، فهناك بعض الأعراض التي تحدث قبل الإغماء عليك معرفتها واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة بها. وفيما يلي نعرض لأهم 6 علامات تؤكد أنك على وشك الإغماء، بحسب مواقع طبية وهي: أولا: الشعور بالدوار. ثانيا: رؤية بقع أمام العين. ثالثا: البدء في اللهاث. رابعا: رعشة في الأطراف والشفاه. خامسا: الشعور بالغثيان. سادسا: سخونة في الأطراف. والخطوات التالية تحد من المخاطر التي تنطوي عليها نوبة الإغماء: أولا: الجلوس، فعدم الجلوس يعني خطر السقوط على أشياء حادة أو صلبة أو ما هو أسوأ مثلاً أو التعرض للكسور، ولا تفعل أي شيء قبل الجلوس. ثانيا: التنفس بعمق، إذا كنت تعاني مع القلق والتوتر أو اللهاث في لحظة، يجب أخذ نفس عميق، والتنفس البطيء يساعدك في غضون ثوان. ثالثا: طلب المساعدة بصوت عال، وقد تشعر وكأنك تتحدث بهدوء جدا بسبب ما يحدث لك والذي يؤثر على السمع لديك فلا تقلق، فقط تبقي الدعوة لشخص ما حتى تظن أن لديك انتباههم. رابعا: أوجد لنفسك مكانا لرفع قدميك، وهذا سوف يساعد على أن تصبح واعياً بشكل أسرع. خامسا: التزام الهدوء إذا كنت تستطيع، وتطوير بعض تقنيات تهدئة النفس من شأنها أن تساعدك على حد سواء عندما كنت تعاني من نوبة إغماء، وبشكل عام أشياء مثل التأمل، وتصور مكان آمن والعبارات المتكررة يمكن أن تساعدك على تهدئة النفس. سادسا: لابد أن تكون مستعدا عندما تصبح واعيا مرة أخرى، الإغماء هو بالتأكيد مخيف، لهذا السبب عندما تستيقظ، قد تصرخ أو تشعر أنك مشوش، استغرق بعض الوقت في الاستلقاء أو الجلوس والراحة.

من الممكن مواجهة الدوار والغثيان، الذي يصيب البعض أثناء السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة، من خلال بعض الوسائل البسيطة منها الزنجبيل، سواء في صورة نقاط أو كبسولات أو مسحوق أو شراب. وقالت غرفة الصيادلة بولاية براندنبورج الألمانية، إنه يمكن الحد من متاعب داء الحركة من خلال النظر إلى الأمام بالنسبة للسيارة أو الجلوس في اتجاه السير بالنسبة للقطار أو الجلوس في أحد المقاعد بالمنتصف بالقرب من الجناحين بالنسبة للطائرة، بحسب موقع "24". ومن ناحية أخرى، حذرت غرفة الصيادلة قائدي السيارات من اللجوء إلى العلكة أو الأقراص أو الأقماع المتوفرة بالصيدليات لمواجهة المتاعب الشديدة لداء الحركة مثل الدوار والغثيان، حيث أنها تتسبب في الشعور بالتعب مما يحد من القدرة على القيادة.

هذه الغرفة يمكن أن تصيبك بالدوار سيصيبك الارتباك بلا شك، في حال دخلت غرفة سبقك لها الفنان النمساوي، بيتر كوجلر، وقد تشعر بالدوار والدهشة، فهو ساحر يخرج من قبعته خدعاً متنوعة، تجعلك تظن الحيطان والأسقف والأرضيات المستوية، أنفاقاً ودوامات تحاول امتصاصك، أو أنابيب ومسارات ملتوية تعابثك حيناً وتحتجزك حيناً آخر. ويعمل كوجلر على التلاعب برسم الأنماط الهندسية والخطوط بشكل مذهل ثلاثي الأبعاد، وفي معرضه الذي يغطي مساحاته بفنه المدهش، لا يملك الزوار سو التأثر به. وأسبغ كوجلر من عمله هذا حتى على ممرات المعرض لخلق تجرب تفاعلية مميزة لجمهوره.