التسوك سنة مؤكدة، ويكفي القول بأن السواك مرضاة للرب، فضلاً عن كونه مطهرة للفم، فقد قال صلى الله عليه وسلم: «السواك مطهرة للفم مرضاة للرب»، وهو من خصال الفطرة وطيب للفم، فقد ثبت فيما رواه الإمام مسلم عن النبي، صلى الله عليه وسلم أنه قال «عشر من الفطرة»، «وعدّ منها السواك» ويعدّ استخدام السّواك آمناً للبالغين والأطفال، بعكس معاجين الأسنان التي يجب استخدامها بحذرٍ، وخاصةً للأطفال، ويمكن استعماله بدلاً من فرشاة الأسنان، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الطبيعية الفعالة والمفيدة لصحة الفم، وخلوه من المواد الكيميائية التي قد تكون ضارّةً في بعض الأحيان، وعليه يمكن القول إنّه يوفر فوائد عديدة للفم والأسنان، ومن هذه الفوائد: يكافح تسوس وحفر الأسنان عن طريق زيادة إفراز اللّعاب، وتَقوّية المينا، لما يحتويه من كلوريد الصّوديوم، وبيكربونات الصّوديوم، وأكسيد الكالسيوم، وزيادة على ذلك فإنّ هذه المواد تبيّض الأسنان. ويحمي الأسنان من تراكم الجير ويمكن استخدام فرشاة الأسنان لإزالة تراكم الجير المُترسّب، كما يمكن استخدام السواك، وذلك لامتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا، مما يمنع من تراكم البكتيريا على اللثة واللسان. ويزيل رائحة الفم الكريهة حيث تظهر رائحة الفم الكريهة كمؤشرٍ على الإصابة بأمراض اللّثة، أو بسبب تناول بعض الأطعمة، أو قد تظهر بسبب نقص إفراز اللعاب في الفم، ويتميز السواك بامتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا، كما أنّه يحفز من إفراز اللّعاب في الفم، ويقوي اللّثة ويمنع التهابها حيث تسبب البكتيريا الضارة في الفم أضراراً في الفم والأسنان، وقد تؤدي إلى التسوس، أو تراكم الجير، أو أمراض اللثة، أو التهاب الأنسجة الداعمة للسن وأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ السواك يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يقلل من نمو البكتيريا في الفم واللثة.

تعتبر العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة التي يتساءل العديد منا عنها وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، حيث أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغير لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة. ويؤكد أطباء الاسنان أن العناية بصحة الفم في رمضان من أهم الأمور التي تعود بالصحة على الجسم كله وتحافظ عليه من الإصابة بكثير من الأمراض، موضحين أنه وبمرور أيام الصيام تتزايد مشكلات الأسنان والفم، إذ تخرج رائحة تسمى خلوف الصائم والتي سببها انعكاس العصارات الهاضمة وزيادة لزوجة اللعاب وقلة إفرازه. وفي هذا السياق أوضحت الدكتورة ريم عدنان الكيلاني - طب وجراحة الفم والأسنان، أن وسائل العناية بصحة الفم والأسنان في رمضان لا تختلف كثيراً عما هي عليه في بقية أشْهُر السنة، مضيفة" غير أن هناك أموراً مهمة تجب ملاحظتها خلال الشهر الكريم؛ وذلك للتماشي مع التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الصيام". وقالت" إن تلك الوسائل تتمثل في صيام النهار بامتناع المسلم عن تناول الطعام والشراب منذ بزوغ الفجر الثاني إلى غروب الشمس، وهي فترة طويلة قد تصل إلى اثنتي عشرة ساعة، وربما أكثر؛ ما ينتج منه قلة في إفراز اللعاب نتيجة استغلال الجسم الماء في إتمام الكثير من العمليات الفسيولوجية الأخرى؛ ما يؤدي إلى حدوث جفاف في الأغشية المخاطية المبطنة للفم، الذي بدوره يتيح الفرصة للبكتيريا لمهاجمة الأسنان واللثة والتسبب في حدوث الأمراض المتعلقة بها، وكذلك الإصابة برائحة الفم الكريهة التي يعانيها الكثير". وتابعت قائلة" يجب المحافظة على ترطيب الفم باستمرار من خلال المضمضة أثناء الوضوء بشكل لا يؤدي إلى إفساد الصيام؛ ما يساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان، التي يمكن أن تتحلل وتتسبب في حدوث الرائحة الكريهة للفم. وكذلك استحباب استخدام السواك (عود الأراك) خلال فترة الصيام؛ لما له من فوائد كثيرة، تتمثل في احتوائه على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا والمطهِّرة للفم مثل مادة «العفص» وهي مادة مضادة للالتهابات والتعفن، كما أنها مادة مطهِّرة، إضافة إلى احتوائه على مادة الفلورايد التي تعمل على تقوية الأسنان وزيادة مقاومتها. ولا يعمل السواك على تنظيف الأسنان وحسب، وإنما يعمل على حث الغدد اللعابية لإفراز اللعاب من خلال تحريكه داخل الفم، الذي يفيد كلاً من الصحة العامة للجسم وصحة الفم والأسنان بشكل خاص". ونصحت بأن يكون السواك حديث القص؛ حيث يكون طازجاً وليناً محتفظاً بجميع مكوناته، مع ملاحظة أن غمر السواك في الماء لمدة طويلة قد يتسبب في فقدانه بعض مكوناته الفاعلة. وأن يجب غسل نهاية السواك بالماء قبل استعماله على أن تتكرر هذه العملية عند كل مرة يُستخدم خلالها السواك. ولضمان أعلى درجات الاستفادة المترتبة من استخدام السواك يجب قص نهايته المتكسرة وإزالة الألياف العالقة بها. وحذرت من خطورة الإفراط في استخدام السواك خاصة إذا كان جافاً، تجنبا لتأثيرات ذلك السلبية على اللثة ومن بينها ابتعاد أعناق الأسنان وتكشفها، مضيفة" وكذلك يؤدي إلى إحداث خدوش لطبقات السن خاصة الطبقة الخارجية الصلبة منها (المينا) فتنكشف الطبقة الأقل صلابة (العاج)، ويحدث التآكل نتيجة العوامل الخارجية المختلفة؛ ما يجعل أسطح الأسنان حساسة وخشنة يسهل تراكم الترسبات عليها. وبينت أن الطريقة الصحيحة لاستخدام السواك تكون بتنظيف الأسنان الأمامية العلوية من أعلى السن إلى أسفله ابتداء من عند اللثة باتجاه السطح القاطع للسن والأسنان الأمامية السفلية على المبدأ نفسه، وأن يتم تنظيف الأسنان الخلفية بدلك السطح الطاحن باتجاه الأمام والخلف، موضحة أنه وبالنسبة للأسنان الخلفية (الأضراس) فيتم تنظيفها من الجهات الجانبية قدر الإمكان بتحريك السواك من عند اللثة باتجاه السطح الطاحن، مع أهمية تدليك اللسان بالسواك. وقالت" وللحفاظ على صحة الفم والأسنان بعد وجبتي الإفطار والسحور مراعاة الإقلال من تناول الحلويات اللزجة التي قد تلتصق بأسطح الأسنان، وتُعتبر محفزاً لزيادة نشاط البكتيريا داخل الفم، والاستعاضة عنها بتناول الفواكه والخضراوات بما في ذلك «التمر»؛ باعتباره من الأغذية الغنية بالطاقة والمواد الغذائية والعناصر الفعَّالة لصحة الجسم عامة والفم والأسنان والأنسجة المحيطة بهما خاصة، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحمضية؛ لما لها من تأثير سلبي على طبقة المينا الخارجية". ودعت إلى زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان؛ وذلك لوضع مادة الفلورايد الوقائية؛ لزيادة مقاومة طبقة المينا للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، وكذلك لعمل حشوات الأسنان إذا استدعى الأمر، التي تُعتبر من الطرق الفعّالة لتفادي حدوث أي أمراض تتعلق بصحة الفم والأسنان خلال شهر رمضان، مطالبة بالمحافظة على تنظيف الأسنان بالخيط السني وفرشاة الأسنان والمعجون بعد وجبة الإفطار وقبل النوم وبعد وجبة السحور، والتشديد على فترة قبل النوم؛ وذلك لما ينتج من زيادة في نشاط البكتيريا أثناء فترة النوم بسبب قلة إفراز اللعاب. وأضافت" وعند حدوث أي إصابة للأسنان أو اللثة لا بد من العلاج الفوري وعدم الانتظار حتى ينتهي شهر الصيام؛ لأنه في ظل فترة الصيام الطويلة قد تحدث مضاعفات سريعة وتتطور الإصابة؛ فمثلا بدلاً من أن يكون التسوس بسيطاً تتدهور الحالة وتصبح هناك حاجة إلى الحشو؛ لأن الميكروبات تهاجم عصب الأسنان، وقد تتسبب في حدوث آلام مبرحة".

تمكنت إحدى الشركات العاملة في مجال العناية بالفم والأسنان من اختراع فرشاة أسنان جديدة متصلة بشبكة الانترنت تعمل بتقنية "البلوتوث" و تقوم الفرشاة الجديدة بتقديم بيانات إحصائية تشجع المستخدم على الاهتمام بنظافة فمه وأسنانه . ومن المقرر أن يتم طرح الفرشاة الجديدة في الأسواق الأوروبية في يونيو المقبل، كما ستصل الفرشاة الذكية إلى الأسواق الأميركية أواخر الجاري. المنتج الجديد والمذهل تم اكتشافه عن طريق شركة "أورال بي" لمنتجات العناية بالفم والأسنان التي أماطت اللثام عن الفرشاة الجديدة كآخر منتج في مجال منتجات الفم والأسنان. وذكر موقع "لجزيرة نت" أن الموقع الإلكتروني الأميركي "تيك هايف" المتخصص في مجال التكنولوجيا أشار إلى أن فرشاة الأسنان "أورال بي سمارت سيريز بلوتوث 4" تعمل بتقنية البلوتوث لنقل البيانات عن بعد، كما أنها متصلة بتطبيق إلكتروني يعمل على نظامي تشغيل (أي.أو.إس) و"أندرويد". الفرشاة الذكية و تقوم الفرشاة الذكية أيضا بقياس عدد المرات التي يقوم فيها المستخدم بغسل أسنانه على مدار اليوم، وكذلك الزمن الذي يستغرقه في غسل أسنانه وتشجعه على الاستمرار في غسل الأسنان لمدة دقيقتين متواصلتين، وهي الفترة التي يوصى بها الأطباء. ويمكن ضبط الفرشاة على وظيفة "الاعتناء المركّز" لتذكير المستخدم بالأسنان التي تحتاج إلى عناية أكبر لأنها تعاني من مشكلات، كي يزيد تنظيفها والاهتمام بها. الجدير بالذكر أن السواك من السنن التي دعا الرسول صلى الله عليه وسلم للاهتمام بها كما أن الأطباء يشجعون على السواك مرتين في اليوم للمحافظة على نظافة الأسنان حيث تمثل صحة الأسنان علامة على صحة الإنسان. كما أن للأسنان جانب جمالي وتجد الاهتمام من العاملين في هذا المجال، ويقدم الاكتشاف الجديد كل النصائح المتعلقة بعملية السواك ويعطي مستخدم الفرشاة تقريرا مفصلا عن أسنانه وما يجب عليه القيام به للمحافظة عليها.