هناك اعتقاد سائد أن الشيشة أقل ضررا من السيجارة؛ غير ان دراسة طبية حديثة بددت هذا الوهم وتلك الخديعة بعد ان كشفت أن أضرار تدخين النرجيلة (الشيشة)، لا تقتصر على أمراض الجهاز التنفسي، بل إن تلك العادة السلبية تزيد عرضة الإنسان للإصابة بالسمنة وداء السكري إلى جانب أمراض أخرى خطيرة. وأظهر البحث الذي أعده خبراء من مدرسة برايتون أند سيسيكس للطب في بريطانيا، أن من يدخنون الشيشة أكثر عرضة ليصابوا بالنوع الثاني من داء السكري مقارنة بغير المدخنين. وشملت الدراسة الأكبر من نوعها، عينة من 9840 مشاركا يضمون 6742 شخصا من غير المدخنين، إلى جانب 976 ممن دخنوا في وقت سابق، فضلا عن 864 من مدخني السيجارة سابقا و1067 من مدخني الشيشة سابقا و41 من مدخني الشيشة والسجائر. وتبدد الدراسة الجديدة وهما عمّر طويلا، ومفاده أن تدخين الشيشة أقل ضررا لأنه يعتمد على التبغ الذي يمر عبر الماء، وفق ما نقلت صحيفة «تلغراف» البريطانية. ويوضح الباحث، غوردون فيرنز، وهو أحد المشاركين في الدراسة، أن جلسة واحدة من تدخين الشيشة تعادل تدخين علبة كاملة من السجائر، كما أن حجم السموم التي تدخل الصحة قد تكون بعدد أكبر.

من المعروف أن تناول الإفطار صباحا له العديد من الفوائد، فهو يساعد على تقليل الوزن، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالطاقة للمواصلة على العمل طوال اليوم، أن البعض يعانى فقدان الشهية وعدم رغبة في تناول الطعام. يمكن التغلب على هذا الشعور من خلال اتباع بعض العادات، مثل اختيار النوع الأول من الطعام الذي تتناوله، فيجب أن يكون لينا مناسبا، بحيث لا يجب على الشخص بذل مجهود كبير في مضغ الطعام، كما لا يجب الإفطار بطعام حلو يسبب ميوعة النفس، أو أن يكون الطعام كبير الحجم، أو يسبب ألما عند البلع. تناول تمرة ناضجة في الصباح كفيلة بأن تفتح الشهية، وأن تجعلهم قادرين على تناول وجبة متوازنة، مضيفا أن أفضل وقت لتناول الإفطار في الوقت من 7 إلى 11 صباحا، فهو يعطى نشاطا وتحفزا للجسم على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. يجب الحذر من الإفطار على "السيجارة" أو "القهوة"، مؤكدا أن هذا يزيد من معدل الحموضة بالجسم، بالإضافة إلى أنه يزيد من إفراز هرمون الكروتيزول أو هرمون القلق، مما يجعل الشخص عصبيا بشكل لافت للنظر.

"سبحان الله.. هل يؤدي الاكتئاب إلى هذا المصير".. بهذه الكلمات أخذ أهالي مدينة البدرشين بمحافظة الجيزة، غرب القاهرة، يعلقون على مشهد المسن الذي اشتعلت النار في جسده أمام مكتب البريد بالمدينة، وهم يحاولون إنقاذه، قبل أن تتكشف تفاصيل الواقعة التي بدت مختلفة تماما عما اعتقده الأهالي. كان الأهالي يظنون، بحسب ما نشرته صحيفة "اليوم السابع" الخاصة، أمس الأربعاء، أن المسن، الذي لم تكشف الصحيفة عن اسمه، مات منتحرا، غير أن تقرير الطبيب الشرعي أثبت أنه مات بسكتة قلبية نتيجة الخوف من أن يحترق جسده بنيران السيجارة التي اشتعلت في ملابسه. وكشفت التحقيقات عن أن هذا الرجل ذهب في موعده الشهري كعادته إلى مكتب البريد للحصول على المعاش الشهري، غير أنه وصل لمقر المكتب مبكرا قبل وصول الموظفين، فأخرج من طيات ملابسه علبة السجائر وأخذ منها واحدة وأشعلها، ونظرا لكبر سنه سقطت السيجارة على ملابسة فأشعلت فيه النار. وحاول أهالي المنطقة تجريده من ملابسه لإنقاذه، لكن محاولتهم باءت بالفشل، لينقلوه إلى المستشفى وقد فارق الحياة. وبتوقيع الكشف عليه تبين أن السبب الوفاة السكتة القلبية نتيجة الخوف من أن تحرق النيران جسده.