رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات alsharq
الأرصاد الجوية تحذر من رؤية أفقية متدنية في الصباح الباكر

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية متوقعة على بعض المناطق في الصباح الباكر على الساحل.. ورؤية أفقية متدنية متوقعة على بعض المناطق لاحقا في عرض البحر.. وتوقعت أن يكون الطقس الليلة وحتى الساعة السادسة من صباح يوم غد الإثنين باردا نسبيا ليلا مع فرصة لتكون ضباب خفيف الى ضباب على بعض المناطق في الصباح الباكر على الساحل.. وفي البحر يصاحبه ضباب خفيف يصبح ضبابا على بعض المناطق. وتكون الرياح على الساحل شمالية غربية إلى شمالية شرقية تتراوح سرعتها بين 5 و12 عقدة تصبح متغيرة الاتجاه أقل من 5 عقد مساء على الساحل .. وفي البحر تكون الرياح شمالية شرقية الى جنوبية شرقية غربية تتراوح سرعتها بين 3 و 10 عقدة تصبح متغيرة الاتجاه أقل من 3 عقد لاحقا. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية بين 4 و 8 كيلومترات تنخفض إلى 2 كيلومتر أو أقل على بعض المناطق في الصباح الباكر. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة وقدمين.. وفي البحر بين قدم واحدة وثلاث أقدام. أدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة 18 درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أعلى مد في الثالثة إلا الربع ليلا .. وأدنى جزر في السابعة والنصف ليلا. الوكرة: أعلى مد في الثالثة والربع ليلا ..أدنى جزر في السادسة والربع مساء. مسيعيد: أعلى مد في السادسة الا الربع صباحا .. أدنى جزر في السادسة والنصف صباحاً . الخور: أعلى مد في الواحدة ليلا .. وأدنى جزر في الرابعة والربع فجراً. الرويس: أعلى مد في الواحدة والربع ليلا .. وأدنى جزر في السابعة الا الربع مساء. دخان: أعلى مد في السادسة الا الربع صباحا .. وأدنى جزر في الثانية عشرة والربع ليلا. تشرق الشمس غدا بحول الله تعالى عند الساعة السادسة و13 دقيقة.

369

| 17 ديسمبر 2018

صحة وأسرة alsharq
الشعور بالإحباط صباحاً ينذر بالاكتئاب

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب، من أن الشعور بالإحباط واليأس في الصباح قد ينذر بالإصابة بالاكتئاب. ومن العلامات المميزة للاكتئاب أيضاً شعور المريض بالاستياء والضيق في بداية اليوم، بالإضافة إلى صعوبة الاستيقاظ في الصباح والشعور بالإنهاك بشكل سريع. كما تعد التغيرات الجسدية مؤشراً على الاكتئاب، مثل صعوبات النوم أو الصداع أو آلام الظهر أو آلام الرقبة، بالإضافة إلى اضطرابات الدورة الدموية أو ضيق في محيط الصدر والقلب، فضلاً عن مشاكل الجهاز الهضمي. وشددت الرابطة على أهمية العلاج المبكر لتجنب التأثيرات الصحية والاجتماعية الصعبة الناجمة عن الاكتئاب؛ حيث أنه قد يؤثر سلباً على العلاقات الاجتماعية أو الحياة الوظيفية. لذا تنصح الرابطة الألمانية باستشارة اختصاصي نفسي على الفور، في حال استمرار تلك الأعراض لأكثر من أسبوعين.

401

| 06 أكتوبر 2015