حدوث أي خلل في العظام قد يتسبب في مشكلات كبيرة في الجسم قد تصل لحد عدم القدرة على الحركة، فقلة كثافة العظام وهشاشتها مشكلة يعاني منها الملايين حول العالم، لكن الوقاية منها ممكنة باتباع سلوك حياة صحي. وترتبط هشاشة العظام بالتقدم في السن وبالتغيرات الهرمونية لدى النساء خاصة. وعادة لا تكون ملحوظة في بداية الأمر لكنها تؤثر بقوة على توازن الجسم مع الوقت. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على قوة العظام حتى مع التقدم في العمر:ممارسة الرياضة، وتناول الأغذية الغنية بفيتامين "د"، وتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم، التوقف عن التدخين والكحوليات.

أصدرت وزارة الداخلية في السعودية تعليمات لوزارة الشؤون البلدية والقروية بتشديد الرقابة على المقاهي في المملكة بعد "أزمة الكحوليات" التي عُثر عليها في مقاه في 3 مدن بالمملكة هي جدة والرياض والدمام. وبحسب صحيفة "الحياه" اللندنية الصادرة اليوم، فإن وزارة الصحة السعودية قلّلت من قضية وجود كحوليات في المشروبات التي تقدمها مقاهي ثلاث مدن بالمملكة، باعتبار أن وجودها ليس ظاهرة، إذ كشفت نتائج فحوص لوزارة الداخلية عن وجود عينات إيجابية تتمثل في 4 عينات فقط، من إجمالي 204 عينات، جمعت على 3 مراحل من المدن الثلاث. وبحسب الصحيفة فإن وزارة الشؤون البلدية والقروية تلقّت تعليمات من "الداخلية" بتشديد الرقابة على المقاهي، وما تقدمه من مشروبات للتأكد من مطابقته للشروط الصحية، وفحص عينات المشروبات التي تقدمها في شكل دوري. وأشارت الصحيفة وفقاً لمصادرها، إلى أن وزارة الشؤون البلدية سارعت بدورها إلى إبلاغ الأمانات بتنفيذ عمليات الرقابة على جميع المقاهي في السعودية، والعمل وفق الإمكانات المتاحة على أخذ عينات من هذه المشروبات، وفحصها بمختبرات الأمانات إن وجدت، أو إرسالها إلى مختبرات صحة البيئة التابعة للوزارة لإجراء اللازم.