توصل خبراء أمريكيون متخصصون في أمراض القلب إلي أن زيت جوز الهند من المكونات غير الصحية للغذاء تماماً مثل دهون اللحم البقري والزبدة. وقالت جمعية القلب الأمريكية، في أحدث الإرشادات الطبية التي أصدرتها، إن زيت جوز الهند يحتوي على دهون مشبعة، تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول "الضار" في الدم وفقا لما نشره موقع "بي بي سي". ويُباع زيت جوز الهند على أنه طعام صحي ويزعم البعض أن الدهون التي يحتوي عليها أفضل من الدهون المشبعة. رغم ذلك، قالت الجمعية الأمريكية أنه حتى الآن لا توجد دراسات جيدة تؤيد ما جاء في إرشاداتها الأخيرة. قد تكون الإرشادات عن الدهون التي ينبغي أن تحتوي عليها الأغذية، التي نتناولها مربكة إلى حدٍ ما. وقالت جمعية القلب الأمريكية إن 82 في المائة من الدهون في زيت جوز الهند دهون مشبعة، وهي نسبة تتجاوز الدهون المشبعة في الزبدة، ودهون اللحم البقري. ومثلها مثل غيرها من الدهون المشبعة، أكدت دراسات أن دهون زيت جوز الهند تزيد من الكوليسترول في الدم. لكن هناك مزاعم بأن زيت جوز الهندي يحتوي على خليط من الدهون تجعله خيارا صحيا، لكن الجمعية الأمريكية للقلب قالت إنه لا وجود لأدلة علمية على ذلك. وأكدت على أهمية التحكم في كمية الدهون المشبعة التي نتناولها في غذائنا، وأن نستبدلها بدهون غير مشبعة توجد في بعض الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس.

ذكرت مجلة (إرنيرونجس أُمشاو) الألمانية أن الآراء القائلة بأن زيت جوز الهند يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ويقاوم البكتيريا والفطريات لا تستند على دليل علمي يؤيد أن هذا الزيت أكثر صحة من غيره من الزيوت. وبناءً على هذا ترى المجلة أنه ليست هناك ضرورة صحية لتناول زيت جوز الهند بكميات كبيرة، فضلا عن أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك، والذي يرفع نسبة الكوليسترول الضار بشكل واضح. وبشكل عام، ترى المجلة الألمانية أن زيت جوز الهند يمثل إضافة جيدة بالمطبخ بشرط تناوله بكميات صغيرة.

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن زيت جوز الهند يعد سر جمال البشرة والشعر؛ حيث أنه يساعد على التمتع ببشرة نضرة وشعر ناعم ولامع. وأوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن زيت جوز الهند يمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا والفطريات. كما أنه يتمتع بتأثير مرطب، مما يحمي البشرة من الجفاف، فضلاً عن قدرته على تأخير ظهور التجاعيد. وبالإضافة إلى ذلك، يدعم زيت جوز الهند علاج الإكزيما ويساعد في محاربة السيلوليت. وللاستفادة من هذه المزايا يمكن استعمال زيت جوز الهند ككريم ليلي للوجه أو كبديل للوشن الجسم بعد الاستحمام. ومن ناحية أخرى، يعد زيت جوز الهند سلاحاً فعالاً لمحاربة قشرة الرأس. ولهذا الغرض، يتم تدليك الفروة بالزيت عدة مرات أسبوعياً وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطف فروة الرأس جيداً. كما يزخر زيت جوز الهند بالأحماض الدهنية، التي ترطب الشعر وتعتني به. ولهذا الغرض، يمكن تدليك الشعر بالزيت وتركه طوال الليل، ثم شطف الشعر في الصباح، للتمتع بشعر ناعم ولامع.

يعد زيت جوز الهند مفتاح التمتع بأسنان ناصعة البياض؛ حيث أنه يقتل البكتيريا الموجودة في الفم ويحارب رائحة الفم الكريهة، حسبما قالت مجلة "إيلي" الألمانية. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن زيت جوز الهند يغلف الأسنان بطبقة حماية تمنع توغل البكتيريا والجراثيم، مما يحول دون الإصابة بالتهاب اللثة أو تغير لون الأسنان. وعن كيفية استعمال زيت جوز الهند، أوضحت "إيلي" أنه يتم شطف الأسنان بملعقة من زيت جوز الهند يومياً، وتركه في الفم لمدة 15 دقيقة مع مراعاة تمريره بين الأسنان في تلك الأثناء، ثم إخراجه من الفم.

يعد زيت جوز الهند من الزيوت النباتية الطبيعية، ويتم استخراجه من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة، ولهذا الزيت استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة. وأوردت صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية مجموعة من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند والتي يجهلها الكثير من الناس: 1- مرطب للبشرة 2- مزيل للمكياج 3- مزيل للبثور 4- معالجة الالتهابات وقرص الناموس والكدمات 5- تنظيف الجسم 6- مرطب للشعر 7- كريم للحلاقة 8- زيت للطبخ 9- يزود الجسم بالطاقة 10- ملمع للخشب والجلد والمعادن

يعد زيت جوز الهند بمثابة إكسير الصحة والجمال، حيث تعول عليه بعض النجمات العالميات مثل الممثلة الأمريكية جوينيث بالترو وعارضة الأزياء الاسترالية ميراندا كير للحفاظ على رشاقتهن ونعومة بشرتهن. وأوضحت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن زيت جوز الهند يعتبر سلاحاً فتاكاً لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد؛ حيث إنه يحمي الجسم مما يعرف بـ "الجذور الحرة" التي تهاجم خلايا البشرة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات للأكسدة، فضلاً عن كونه مضاداً للالتهابات. كما يتمتع زيت جوز الهند بالقدرة على إذابة دهون منطقة البطن، وذلك لاحتوائه على الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات، فضلاً عن أنه يسهم في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين عملية الهضم. وأوضحت المجلة الألمانية، أن زيت جوز الهند يعتني بالبشرة جيداً ويمنحها ملمساً فائق النعومة، وذلك إذا تم وضعه عليها وهي رطبة بعد الاستحمام مثلاً. وبفضل زيت جوز الهند أيضاً تستعيد البشرة الجافة حول الأظافر وأطراف الشعر المتقصف رونقها ونضارتها.

قالت مجلة المرأة "بريجيت" الألمانية إن زيت جوز الهند يعد بمثابة إكسير الجمال للبشرة والشعر؛ حيث أنه غني بأحماض دهنية وفيتامينات ومعادن مهمة لجمال البشرة والشعر. وأوضحت "بريجيت" أن زيت جوز الهند الخالص يعد بمثابة طوق الإنقاذ للبشرة الجافة؛ حيث أنه يمدها بالدهون المرطبة ويُعيد إليها نضارتها وملمسها المخملي. ويساعد زيت جوز الهند أيضاً في تسريع وتيرة شفاء الجروح والسحجات، كما أنه يخفف من حدة الحكة لدى مرضى التهاب الجلد العصبي، فضلاً عن أنه يتمتع بتأثير مثبط للالتهاب بالنسبة للبشرة غير النقية المليئة بالشوائب والبثور. ولكن يراعى استعمال كمية قليلة من زيت جوز الهند؛ لأن الجرعات الكبيرة منه قد تؤدي إلى انسداد المسام. وبالإضافة إلى ذلك، يعد زيت جوز الهند علاجاً فعالاً للشعر المجهد. ولهذا الغرض، يتم عمل قناع للشعر بزيت جوز الهند وتركه على الشعر طوال الليل، ثم شطفه في الصباح، وذلك للحصول على شعر لامع ومفعم بالصحة والحيوية. خشونة الكوع وأشارت "بريجيت" إلى أن زيت جوز الهند يتمتع باستخدامات جمالية أخرى؛ حيث يمكن مثلاً استعماله مع السكر المنزلي لإعداد مستحضر تقشير للتخلص من خشونة الكوع والركبة والكعب، بالإضافة إلى إمكانية استعماله لترطيب الشفاه الجافة. كما يعد زيت جوز الهند بديلاً طبيعياً لمزيل العرق؛ كونه يحتوي على حمض اللوريك المضاد للبكتيريا. ولهذا الغرض، يكفي وضع بضع قطرات من زيت جوز الهند بعد الاستحمام على الإبطين الجافين للحيلولة دون انبعاث رائحة كريهة من الجسم بفعل إفرازات العرق. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استعمال زيت جوز الهند كمزيل للمكياج. ولهذا الغرض، يتم وضع القليل منه على قطعة قطنية وتحريكها برفق من الخارج إلى الداخل لإزالة الماسكارا وظلال الجفون.