قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث، إن الجلوس أمام شاشة الحاسوب لعدة ساعات يومياً قد يتسبب في الإصابة بآلام الظهر. ولتجنب هذه الآلام، تنصح الجمعية بالنهوض من المقعد بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات كل ساعة، مشيرة إلى أنه من المثالي أن يقع أعلى سطر بالشاشة أسفل مستوى العين. وبشكل عام، تنصح الجمعية الألمانية بتقوية عضلات الظهر من خلال ممارسة الرياضة بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعياً، مثل السباحة أو اليوغا أو البيلاتس.

يقع بعض الأطفال في فخ إدمان الحاسوب والإنترنت؛ فيقضون أوقاتاً طويلة أمام شاشة الحاسوب ويهملون بقية الأنشطة الحياتية. ولمحاربة إدمان الحاسوب والإنترنت لدى الأطفال، يقدم الطبيب الألماني مانفريد بويتل، مدير عيادة الطب النفسجسدي والعلاج النفسي بمدينة ماينتس الألمانية، النصائح الأربعة التالية: إظهار الاهتمام يوصي الطبيب الألماني الآباء بإظهار الاهتمام لأبنائهم، مشدداً على ضرورة معرفة ما يفعله أطفالهم على الإنترنت بشكل مبكر ومساعدة الأطفال على تنظيم أوقات تصفح الإنترنت لديهم وتحديد أوقات للأنشطة الإلكترونية، مع مراعاة تخصيص أوقات كافية للأنشطة العادية أيضاً. العلاقات الاجتماعية يوصي بويتل الآباء بملاحظة العلاقات الاجتماعية لأطفالهم وتعزيزها عند الضرورة من خلال تشجيعهم على زيارة أصدقائهم أو دعوة أصدقائهم إلى المنزل. مثل أعلى بالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يكون الآباء مثلاً أعلى يحتذى به؛ فمن الضروري أن يلاحظ الآباء مدى استعمال وسائل الإعلام بشكل عام في المنزل، ففي حال تشغيل التلفاز في غرفة المعيشة بلا انقطاع، يصعب توقع أن يغلق الشباب جهاز الحاسوب أيضاً. تقديم بدائل وأكد بويتل على أهمية أن يقدم الآباء لأبنائهم بدائل عن تصفح الإنترنت وممارسة ألعاب الحاسوب، وذلك من خلال الأنشطة المشتركة المتاحة بين الآباء والأبناء.