يعتبر النسكافية من المشروبات الأساسية التي تساعدنا على التركيز وتجنب آلام الصداع، خاصة مع قلة النوم وضغط العمل، فالبعض يعتقد أنه منشط جيد ولا يضر بالجسم. وبحسب موقع "Perfect Daily Grind" أوضحت بعض الدراسات أن إن هناك 10 أضرار يسببها تناول النسكافية: 1- صعوبة امتصاص الجسم المعادن 2- قرحة المعدة 3- السرطان 4- تلف الأعصاب والتوتر 5- صعوبة الهضم والانتفاخ 6- السمنة 7- أمراض القلب 8- شيخوخة الجلد 9- الهلوسة 10- زيادة نسبة الكوليسترول الضار بالدم

يعد الموز من الفواكه المهمة للجسم وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الذي يحتاجها الجسم في الحياة اليومية، حيث يعتبر مكملًا غذائي فهو يمنح الجسم الفيتامينات والألياف الطبيعية. ويحتوي الموز على العناصر الغذائية المهمة إضافة إلى الألياف والفيتامينات التي تساعد الجسم، وكما يقال عن التفاح فهو أيضاً ينطبق على الموز، فموزة واحدة في اليوم تغنيك عن الطبيب. وذكرت عدة دراسات فوائد عديدة لتناول الموز كل يوم، وهي كالآتي: – يعمل الموز على محاربة الأنيميا. – ويمنع تناول الموز قرحة المعدة. – يعد الموز مفتاح السعادة ويحارب الاكتئاب. – يعالج الموز إمساك المعدة. – تناول الموز يحارب حرقة المعدة ويجنبك من أعراضها وحدوثها. – يعمل الموز كخافض للضغط ادم المرتفع، حيث يساعد على الحماية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية فهي تعتبر غذاء مهم للقلب. – تناول الموز قبل ممارسة التمارين الرياضية يعمل على تخزين الطاقة كما يساعد على قدرة تحمل الجسم ويمنع تشنج العضلات. – يحسن درجة حرارة الجسم، فلديه القدرة بالتحكم بدرجة حرارة جسمك في الجو الحار، كما أنه فعال في خفض درجة حرارة جسمك عندما تعاني من الحمى.

قالت دراسة نشرتها مجلة "أناس اوف ذو روماتيك ديزيزس" الطبية البريطانية، إن الاستهلاك المتكرر للباراسيتامول أو الـ "أسيتامينوفين"، المادة النشيطة في الـ"دوليبران"، و"دافالجون"، و"الإيفيرالغون" يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويعرف عن مادة الباراسيتامول التي تباع في الصيدليات دون وصفة طبية، الآثار السامة التي يمكن أن تخلفها على الكبد، في حال تناول جرعات كبيرة منها. وأفضت الدراسة الجديدة التي قام بها باحثون بريطانيون، وخرجت نتائجها إلى العموم الاثنين الماضي، إلى أن تناول جرعات كبيرة من الباراسيتامول بشكل متكرر "3 حبوب من الدوليبران 1000 في اليوم"، يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%، لا سيما منها الجلطة القلبية والجلطات الدماغية، كما أن لهذه المادة آثار سلبية أيضا على الجهاز الهضمي كقرح المعدة".