شهدت منطقة مصر القديمة في القاهرة حادثاً مأساوياً، إثر العثور على عائلة تضم ثلاثة أفراد (أب وأم وابنة) فارقوا الحياة داخل سيارة متوقفة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
رياضة 
منتخب ويلز للرجبي يختتم معسكره في سبيتار
اختتم منتخب ويلز للرجبي معسكراً تدريبياً مكثفاً لمدة 9 أيام بمستشفى سبيتار، عضو مؤسسة أسبايز زون، استعداداً لبطولة كأس العالم للرجبي المقرر تنظيمها في إنجلترا في الفترة من 18 سبتمبر إلى 31 أكتوبر 2015، وذلك في إطار اتفاقية التعاون المشترك في المجال البحثيّ بين الطرفين. واعتمد الفريق خلال فترة استعداداته للبطولة برنامجاً تدريبياً يجمع بين العيش في المرتفعات والتدريب على مستوى سطح البحر، استهله بمعسكر في مرتفعات سويسرا لمدة أسبوعين ليتبعه بعد ذلك بمعسكر تكميلي في قطر تدرب خلاله في غرف سبيتار التي تحاكي المرتفعات ذات الضغط العالي. وتتمثل فائدة التدريب على المرتفعات في رفع أعداد كريات الدم الحمراء في الجسم، ما يعني زيادة نسبة الأكسجين لدى اللاعبين، وبالتالي تحسين قدرتهم على أداء التمارين الرياضية المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. كما تضمن البرنامج أيضاً تدريبات في الأجواء الحارة بهدف زيادة حجم البلازما والتي تؤدي بدورها إلى زيادة كمية الدم في الجسم. وبفضل الجمع بين التدريب في المرتفعات والأجواء الحارة، تحسّنت حالة الدم في أجسام اللاعبين، وهو ما سيعود عليهم بالنفع عند عودتهم لخوض منافسات بطولة كأس العالم للرجبي. ويتطلب هذا النوع من التدريب في العادة أن يقضي اللاعبون وقتاً طويلاً في المرتفعات العالية حتى يصلوا إلى مرحلة التأهيل النفسي التام، ومن ثم تعزيز الأداء الرياضي للاعبين. وكان أعضاء الفريق والبالغ عددهم 47 فرداً قد قضوا فترة تدريبهم في المرافق التدريبية المتطورة في قبة أسباير والتي تحتوي على ملعب للرجبي ومسبح أولمبي ومضمار رياضي داخلي معتمد من الاتحاد الدولي لألعاب القوى وصالة للرياضات البدنية والعديد من الملاعب الأخرى متعددة الأغراض، وكل ذلك في أجواء مناخية يتم التحكم فيها بدقة.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تكييف السيارة يودي بحياة أسرة مصرية دون مقاومة
مدير عام حمد الطبية متحدثا في «بودكاست التنمية»: إنهاء مشكلة تأخير المواعيد بتوسيع العيادات الطبية
-عيـــادات مســـائية وشراكـــات مـــع القطـــاع الخـــاص لخفض قوائـــم الانتظـــار استضاف المجلس الوطني للتخطيط سعادة السيد محمد بن خليفة السويدي مدير عام مؤسسة حمد...
مطار حمد الدولي يقدم نصائح للمسافرين لاستلام الأمتعة بسهولة
قدّم مطار حمد الدولي مجموعة من النصائح والإرشادات للمسافرين، بهدف تسهيل إجراءات استلام الأمتعة وضمان تجربة وصول أكثر سلاسة وراحة. ودعا المطار، في...
بدء تفعيل نظام البصمة في المدارس والحافلات لمتابعة حضور الطلبة
مع انطلاق العام الأكاديمي 2026– 2027 اليوم الأحد، تستقبل المدارس في انحاء الدولة 419,373 طالبًا وطالبة بمختلف المراحل الدراسية في 649 مدرسة وروضة...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 وضع في المكيف مخصص لمواجهة الرطوبة المرتفعة.. كهرماء توضح
قدمت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء «كهرماء»، عبر البرنامج الوطني للترشيد وكفاءة الطاقة «ترشيد»، عدداً من النصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة ونسب...
- 2 مصدر مختص لـ "الشرق": شواطئ قطر خالية من الملوثات ولا داعي للقلق
عقب ظهور أسماك نافقة على شاطئ سيلين طالب عدد من رواد شواطئ منطقة سيلين الجهات المعنية ممثلة بوزارة البيئة والتغير المناخي ووزارة البلدية،...
- 3 عمل مرن وإجازة أمومة تصل إلى 6 أشهر.. أبرز المبادرات والمزايا الداعمة للأسرة في قطر
أكد المجلس الوطني للتخطيط أن دولة قطر تولي اهتمامًا استثنائيًا بالأسرة باعتبارها النواة الأساسية للتنمية الوطنية، ضمن إطار استراتيجية التنمية الوطنية الثالثة، من...