رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة alsharq
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ والليمون

يعتقد أن بدء اليوم بشرب كوب من الماء الدافئ والليمون لديه كثير من الفوائد الصحية - وإنها كانت وما زالت ممارسة علاج طبيعية فعّالة جداً. فالأمر لا يقتصر على مساعدة الماء الدافئ لتنشيط الجهاز الهضمي، ولكن يعتقد أن الليمون مفيد لتنقية الكبد، كما أنه يساعد الأحماض الهاضمة في الهضم. الحمضيات مثل الليمون فيها نسبة عالية من الفيتامين C والحمض اللأسكوربيكي. فان الفيتامين C يساعد في مكافحة نزلات البرد والحمض اللأسكوربيكي يساعد على امتصاص الحديد الذي يلعب أيضا دورا هاماّ في وظائف المناعة. إذا كان جسمك في عدم توازن مزمن، فانه عرضة للإصابة بالأمراض، على الرغم من أن الليمون يبدو أسيدياً، فانه طريقة رائعة لضمان توازن درجة الحموضة في جسمك وخاصةً إذا كان نظامك الغذائي مشبّع باللحوم والأجبان. إن ماء الليمون مدر طبيعي للبول، وهذا يعني أنه يساعد الجسم على التخلص من السوائل التي تحمل معها السموم. ويمكن لحمض الليمون أن يساعد أيضا في زيادة الإنزيمات التي تحفز نشاط الكبد.

506

| 12 يناير 2015