يعدّ الظفر الغارز في إبهام القدم من أكثر مشكلات القدم انتشارا، وعلى الرغم من أنه قد يبدو بسيطًا في بدايته، إلا أنه قد يسبب ألما شديدا وصعوبة في المشي، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى التهابات تتطلب تدخلا طبيا سريعا. وفي هذا السياق أشارت الدكتورة رند سلوان عبود، أخصائية طب الأسرة في مركز عمر بن الخطاب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن الظفر الغارز ينشأ عندما يبدأ طرف الظفر بالنمو داخل الجلد المحيط به بدلًا من النمو خارجه بالشكل الطبيعي، وهذا النمو الخاطئ يسبب التهابا في الجلد ثم تورما وألما، وقد يتطور لاحقا إلى عدوى بكتيرية إذا لم يُعالج. وتشير إلى أن السبب الأكثر شيوعًا للظفر الغارز هو قصّ الأظافر بالشكل الخاطئ، حيث إن قصّ الظفر بشكل نصف دائري أو إزالة الحواف بعمق يجعل الظفر يندفع داخل الجلد عند نموّه، ومن الأسباب الأخرى ارتداء الأحذية الضيقة التي يسبب ضغطها المستمر على الأصابع، خاصة عند ارتداء أحذية رسمية أو رياضية ضيقة، تزيد من احتمالية انغراز الظفر. كما يزيد التعرّق والرطوبة وعدم تهوية القدمين من المشكلة، لأن الرطوبة تليّن الأظافر والجلد وتجعل الانغراز أسهل. وتتمثل الأعراض المتوقعة عند الإصابة في ألم متزايد على جانب الإصبع، احمرار وتورم حول الظفر، ألم عند الضغط أو المشي، خروج صديد أو إفرازات، أو ظهور نسيج حبيبي أحمر لامع عند تقدم الحالة. ويجب زيارة طبيب الأسرة في المراكز الصحية عند وجود إفرازات قيحية أو ألم شديد حول الإصبع، أو اذا كان الشخص من المصابين بالسكري أو مشاكل الدورة الدموية، أو إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3–5 أيام رغم العناية المنزلية، أو عند صعوبة المشي أو ازدياد التورم. ويتنوّع علاج الظفر الغارز حسب حدّة الحالة بين العناية المنزلية والتدخل الطبي، ففي العناية المنزلية، التي تُنصح للحالات البسيطة فقط، يجب لبس الأحذية المناسبة غير الضيقة، ومعالجة فرط التعرّق أو أي التهابات فطرية، ونقع القدم في ماء دافئ مع ملح لمدة 10– 20 دقيقة، ثم وضع كريم الكورتيزون مرتين في اليوم لمدة أسبوعين، مع إمكانية استخدام جبيرة الظفر، وقصّ الظفر بشكل مربع والتأكد من بقاء جميع الحواف خارج اللحم مع الحفاظ على طول مناسب. أما العلاج الطبي، فيبدأ بالمضاد الحيوي، ثم التدخل الجراحي بعد التأكد من شفاء الإصبع من الالتهاب، حيث تتم إزالة الجزء الناشب فقط من الظفر جراحيًا تحت التخدير الموضعي، وهو الإجراء الأكثر شيوعا ونجاحا، ويعود المريض للمشي سريعًا، ويرافقه كيّ كيميائي غير مؤلم حسب الحالة.

أظهرت لعبة على الكمبيوتر لتدريب المخ طورها علماء أعصاب بريطانيون تحسن ذاكرة مرضى المراحل الأولى للخرف وقد تساعد مثل هؤلاء المرضى على تفادي بعض أعراض التراجع الإدراكي. ووجد الباحثون الذين طوروا تطبيقاً يشبه "اللعبة" واختبروا آثاره على الإدراك والتحفيز في تجربة صغيرة أن المرضى الذين مارسوا اللعبة لمدة شهر تحسنت لديهم درجات الذاكرة بنسبة 40%. حوالي 47.5 مليون شخص أصيبوا بالخرف في 2015 وقال جورج سافوليتش، الذي أشرف على الدراسة في جامعة كمبردج "نأمل في توسيع هذه النتائج في دراسات مستقبلية للشيخوخة الصحية ومرض الزهايمر في مراحله الأولى". والخرف مشكلة صحية عالمية كبرى. وتقول منظمة الصحة العالمية إن حوالي 47.5 مليون شخص أصيبوا بالخرف في 2015 ويتزايد هذا الرقم سنوياً مع تزايد متوسط العمر المتوقع. والمرض عضال وثمة عقاقير قليلة يمكنها تخفيف أعراضه ومن بينها تراجع حالة الذاكرة والتفكير والسلوك والفقدان التدريجي للقدرة على أداء المهام اليومية. ونشرت نتائج الدراسة في الدورية الدولية لعلم الأدوية النفسية والعصبية. وإضافة إلى تحسين درجات ذاكرة المرضى في اللعبة قال سافوليتش إن المرضى الذين مارسوا اللعبة احتفظوا بمعلومات بصرية معقدة أكثر من أولئك الذين لم يمارسوها. وقال خبراء لم يشاركوا في الدراسة إن نتائج الدراسة مشجعة لكن هناك حاجة لاختبار التطبيق مجددا على أنماط أخرى من تدريب المخ في تجارب تضم مزيدا من الأشخاص.