شدّ عضلات الوجه يساعد بشكل كبير في تأمين بشرة مشدودة ومظهر شاب، فبمجرّد تخصيص 10 دقائق لإجراء بعض تمارين الوجه البسيطة في أي وقت من أوقات النهار سيكون له الأثر الكبير في تأخير علامات شيخوخة البشرة، بحسب "العربية". 1-الجبهة: لشدّ عضلة الجبهة، قومي بوضع إصبعي السبابة على كل حاجب وشدّي إلى الأسفل برفق بينما تحاولين رفع حاجبيك في الوقت ذاته لمقاومة حركة الشد، كرّريها 10 مرّات. 2. العينان ومحيطهما: قد يكون هذا التمرين صعباً في البداية، لكن مع الممارسة ستتمكّنين منه. حاولي أن ترفعي الجفن السفلي للعين دون تحريك الجفن العلوي. كرريها 10 مرات. 3. الخدّان: قومي بمدّ شفتيك إلى الخارج واصنعي شكلاً دائرياً، قومي بمدّهما لأقصى درجة إلى الأمام، اتبعي ذلك بابتسامة عريضة قدر المستطاع. ثبّتيها لبضع ثوانٍ ثم عودي إلى مد شفتيك ثانية، كرري هذا التمرين 10 مرات. 4. الشفتان: ضعي إصبعك في وضعية المص وشدي شفتيك بأقصى درجة ممكنة، ثم اتركيه. كرري ذلك 10 مرات. 5. الرقبة والذقن: انظري إلى الأمام بشكل مستقيم ومشدود، ثم باستخدام إصبعي السبابة والإبهام، قومي بشد جلد الرقبة إلى الأسفل برفق في نفس الوقت الذي ترفعين فيه الرأس مع الشد إلى الأعلى. كرريها 10 مرات. 6- مع الاستمرار في وضعية النظر إلى الأمام، أغلقي فمك واطبقي أسنانك على بعضها، مع الضغط بطرف اللسان أسفل الأسنان الأمامية السفلية وزيادة الضغط بالتدريج أثناء العد للعشرة، حافظي على هذا الوضع لمدة 6 ثوانٍ ثم ارخي العضلات بالتدريج؛ في الوقت ذاته قومي بالضغط برفق بإصبعين على زاوية التقاء الرقبة والذقن لمقاومة الحركة. 7- قومي بمد شفّتك السفلى إلى الخارج مع وضع أصابعك على عظام الترقوة ورفع الذقن إلى أعلى بأقصى درجة ممكنة، ثم شدي زوايا الفم إلى أسفل. كرريها 10 مرات. 8- اضغطي بالإبهام على المنطقة الليّنة أسفل الذقن مباشرة مع الضغط باللسان على المنطقة اللينة أسفل اللثة وكأنك تحاولين لمس إبهامك. كرريها 10 مرات. 9- قومي بشد الذقن بأقصى درجة ممكنة، وذلك بدفع الشفة السفلية إلى الأعلى والخارج وكأنك تظهرين حجم شفتيك. استمري بالشد حتى يصبح جلد منطقة الذقن أبيض ومتجعّداً. 10- انظري إلى الأمام مع الحفاظ على مستوى الذقن مستقيماً، أديري وججهك إلى اليمين ليتساوى مع كتفك الأيمن ثم قومي بدفع رأسك إلى الوراء. ثبّتيه في تلك الوضعية لمدة 6 إلى 8 ثوان. أعيدي رأسك إلى الأمام في الوضع المستقيم ثانية، أديري وجهك إلى اليسار ليتساوى مع كتفك الأيسر ثم قومي بدفع رأسك إلى الوراء. ثبتيه في تلك الوضعية لمدة 6 إلى 8 ثوان. كرريها 10 مرات.

تزداد من يوم إلى آخر شعبية مقطع فيديو نشر مؤخرا في مواقع الإنترنت، يعرض "معزة" يشبه وجهها وجه الإنسان. ونشر المقطع موقع "LiveLeak"، الذي أفاد بأن المعزة ولدت في جمهورية داغستان الروسية، وبالفعل يشبه وجه هذا الحيوان الوليد توا وجه البشر وخاصة من حيث شكل الأنف والذقن. وحسب المعلومات المتوفرة لدى قناة "رين" التلفزيونية الروسية، فإن النعجة ولدت في قرية تشيركاي الداغستانية، حيث أدهش شكل وجهها الكثير من الأطباء البيطريين. ولا يعرف هؤلاء الأطباء سبب هذه الطفرة الوراثية التي تعرضت لها المعزة الوليدة، ويقولون إن عمر مثل هذه الحيوانات لا يطول كثيرا.

أشهر حكم مباراة في الدوري الأسكتلندي البطاقة الصفراء فقط في وجه مدافع فريق ليفينجستون، جيسون تالبوت، بعد تدخله بشكل عنيف جدا بقدمه على وجه خصمه مباشرة. وركل تالبوت خصمه لاعب فريق هارتس، سام نيكلسون، في وجهه، مما أجبر مدرب الأخير على إخراجه من الملعب مع عدة جروح في الوجه. وشرح مدرب فريق هارتس، روبي نيلسون، الوضع بعد المباراة قائلا، "لاعبنا سام بخير، لديه فقط 3 أو 4 جروح في وجهه، إنها ليست عميقة". وأبدت تقارير إعلامية كثيرة استغرابها من قرار البطاقة الصفراء فقط وطالبت بإنزال عقوبة قاسية باللاعب المعتدي، نظراً للخشونة الواضحة التي أظهرها في الحادث. وعلقت صحيفة ميرور البريطانية أنه كان من الأفضل على فريق ليفينجستون تعليم لاعبيه ركل الكرة وتحقيق نتائج طيبة، بدلا من ركل أوجه اللاعبين.

هناك الكثير من الأقاويل والنظريات عن كيفية تأثر البشرة بالشيخوخة ومظاهر التقدم في العمر، ستساعدك معرفة بعض الحقائق الأساسية على تجنب الخرافات والمعتقدات الشعبية الخاطئة، وسيجعلك ذلك أكثر شعوراً بالسيطرة على مظهرك، واستعداداً للعناية بوجهك وبشرتك على النحو الصحيح. بينت الدراسات أن الجينات لا تؤثر على انتقال التجاعيد من جيل لآخر بأكثر من 20%، إليك أكثر المعتقدات الشعبية الخاطئة شيوعاً: البشرة الدهنية لا تتعرض للتجاعيد الحقيقة أن الجلد الجاف ليس معرضاً للتجاعيد وخطوط الوجه أسرع من البشرة الدهنية. فقط تكون التجاعيد أقل وضوحاً لدى أصحاب البشرة الدهنية، ويمكن لأصحاب البشرة الجافة تحقيق نفس الأمر عن طريق استخدام الكريمات والزيوت بانتظام. التجاعيد وراثية نسبة الحقيقة في هذا الأمر قليلة، فقد بينت الدراسات أن الجينات لا تؤثر على انتقال التجاعيد من جيل لآخر بأكثر من 20%، الذين يبدون أصغر سناً من عمرهم يتبعون نمط حياة صحي، ويتناولون الطعام بشكل جيد، ويمارسون التمارين الرياضية، ولا يتعرضون للشمس كثيراً. حمّامات الشمس تقلل التجاعيد للأسف الإفراط في حمّامات الشمس يؤدي إلى مظاهر الشيخوخة المبكرة. تؤذي أشعة الشمس طبقة الكولاجين والإيلاستين في الجلد، ما يسبب ترهل البشرة، كما قد تغير الشمس من لون الطبقة الخارجية للجلد. عدم ممارسة الرياضة يزيد التجاعيد يمكنك اختيار برنامجاً للنشاط البدني مثل برامج اليوجا التي تعمل على شد جلد الوجه، بدلاً من الذهاب لصالات الرياضة بهدف شد العضلات وإزالة ترهلات الجلد. التدليك للجسم فقط. يمكن عمل التدليك "المساج" للوجه لتحسين الدورة الدموية، وإزالة السموم والتوتر من بشرة الوجه.

تداول نشطاء تسجيل فيديو لرجل يحاول استعراض قدراته في إطلاق طائرة بلاستيكية في الهواء أمام أفراد أسرته، ليفاجأ بأن هذا الأمر ليس سهلا، ليدفع ثمن ثقته الزائدة عن اللازم بنفسه. يبدو في الفيديو الرجل وهو يخرج إلى حديقة المنزل برفقة ابنيه، فيما كانت زوجته تصور الموقف، وكان الرجل يمسك بالطائرة الصغيرة في إحدى يديه وقرر أن يطلقها في لحظة معينة. رافق الرجل الطائرة بنظراته إلى أن عادت إليه مرة أخرى لتصدمه قبل أن يتمكن من استيعاب الموقف والقيام بأي رد فعل، إن لم يكن الإمساك بها، فعلى الأقل الابتعاد عنها. سقط الرجل أرضا على وقع ضحك من حوله، وهو ما تقبله الرجل بصدر رحب، حتى أنه شاركهم الضحك على هذا الموقف، الذي تمكن من أن يراه من زاوية أخرى، علما بأنه ضحية سقوط الطائرة.

فيما لا تزال قضية لباس المرأة تثير جدلاً بالأوساط الإسلامية، أجرى معهد "بيو" للأبحاث استطلاعاً أظهر أن المسلمين يفضلون ظهور المرأة بالحجاب الذي يغطي الرأس والأذنين والعنق مع بقاء الوجه مكشوفاً، فيما برزت نسبة عالية من الأتراك واللبنانيين الذين لا يمانعون ظهور المرأة من دون حجاب. وشمل الاستطلاع الذي أجراه معهد العلوم الاجتماعية في جامعة ميتشيجان، كلّ من تونس، ومصر، والعراق، ولبنان، وباكستان، والسعودية، وتركيا، حيث شاهد المستطلعون بطاقة تحمل صوراً لـ6 أنواع من الحجاب هي البرقع الأفغاني الذي يغطي كامل الرأس والوجه، والنقاب الأسود الذي يغطي الوجه ويبقي العينين مكشوفتين، والحجاب الأسود الأكثر تحفظاً ويغطي قسماً أكبر من الوجه، والحجاب الذي يغطي الشعر والعنق والأذنين، والحجاب الذي يترك جزءاً من الشعر ظاهراً بالإضافة إلى امرأة مكشوفة الشعر. وفي شكل عام، اعتبر المستطلعون، أن المرأة في الصورة الرابعة، أي التي ترتدي حجاباً أبيض يغطي الشعر والعنق والأذنين ترتدي الزيّ الأنسب للظهور في العلن، واختارها 57% من التونسيين و52% من المصريين و46% من الأتراك و44% من العراقيين و32% من اللبنانيين و24% من الباكستانيين و10% من السعوديين.