طالب عدد من مرتادي سوق الأسماك في سوق المزروعة بضرورة التدخل العاجل لتنظيم آلية العمل داخل القسم، بعد تزايد حالات الازدحام والفوضى خلال...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
6 نصائح تساعد على نمو شعرك في وقت قياسي
ترغب العديد من النساء بالحصول على شعر طويل وكثيف يزيد من جمالهن وتألقهن، ويستخدمن لتحقيق ذلك الشامبوهات والمساحيق الكيماوية المختلفة دون الحصول على نتيجة مرضية في كثير من الأحيان. ومن الضروري قبل استخدام أي كريمات أو مساحيق للعناية بالشعر، إدراك حقيقة هامة بأن صحة الشعر تنبع بالدرجة الأولى من داخل الجسم وليس من الخارج، لذلك فإن العناية به تبدأ بتغيير نمط الحياة والغذاء وأسلوب التعامل اليومي. وتقدم صحيفة، تايمز أوف إنديا، مجموعة من النصائح التي تساعد على نمو الشعر بشكل سريع ليمنح المرأة المظهر الجذاب الذي ترغب به. 1- استعمال منتجات العناية بالشعر المناسبة التي تغذي جذوره وتحتوي على فيتاميات تساعد على نموه. 2- يحتاج الشعر إلى البروتينات التي تساعد على إنتاج الحموض الأمينية مثل الكيراتين الذي يلعب دوراً هاماً في نمو الشعر، ومن الضروري استخدام كريمات وشامبوهات تحتوي على البروتينات للحصول على النتيجة المرغوبة. 3- يجب التأكد دوماً من عدم جفاف فروة الرأس، لأن ذلك يسبب ظهور القشرة والتي تعيق بدورها نمو الشعر. 4- حماية الشعر من الغبار والأوساخ وأشعة الشمس عند الخروج من المنزل وخاصة في فصل الصيف، لأن أشعة الشمس تسبب أذى كبير لبصيلات الشعر، كما أن الغبار يساعد على تشكل قشرة الرأس. 5- الإكثار من تناول الأطعمة الحاوية على فيتاميني سي وبي، بالإضافة إلى البروتينات والحديد والزنك، حيث تشير الأبحاث إلى أن نقص هذين المعدنين –الحديد والزنك- يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه. 6- إتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
فوضى بسوق الأسماك بالمزروعة تثير استياء المتسوقين
قبل السفر.. 5 إرشادات من مطار حمد الدولي يجب على المسافرين الالتزام بها
مع زيادة عدد الرحلات والاستئناف التدريجي لعمليات شركات الطيران من وإلى الدوحة عبر مطار حمد الدولي، تتواصل العمليات التشغيلية في المطار لتسهيل حركة...
تعرف على أول أيام عيد الأضحى في قطر والأجازة المتوقعة
يبدأ غداً الإثنين أول أيام شهر ذي الحجة 1447 هجرية في قطر،بحسب ما تظهر مواقيت الصلاة ليوم غد الموافق 18 مايو 2026 التي...
"الشرق" تنشر شروط الإقامة الضريبية
يتساءل البعض عن مفهوم الإقامة الضريبية والفرق بينها والإقامة العقارية، وكيف يمكن الحصول عليها، والمزايا المترتبة عليها. والشرق في عرض لهذه الخدمات التي...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 من ضمنها مصر والسودان.. الخطوط القطرية تعلن زيادة واستئناف رحلاتها إلى إفريقيا
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن توسيع شبكة وجهاتها في القارة الأفريقية من خلال استئناف الرحلات الجوية وزيادة عدد الرحلات التي تسيّرها وذلك اعتباراً...
- 2 52 صرافاً آلياً.. مصرف قطر المركزي يحدد 10 أماكن لـ"خردة العيد" ابتداءً من الخميس
أعلن مصرف قطر المركزي عن إتاحة خدمة صراف العيدية (خردة العيد) ابتداءً من غداً الخميس الموافق 21 مايو 2026. وأوضح عبر منصة إكس،...
- 3 وفاة والدة الشيخ خليفة بن خالد آل ثاني الرئيس التنفيذي لشركة كرة القدم بالسد
انتقلت إلى رحمة الله تعالى والدة سعادة الشيخ خليفة بن خالد آل ثاني، الرئيس التنفيذي لشركة كرة القدم بنادي السد. وتقدم نادي السد...