يتوقف تطبيق المراسلة الفورية واتساب، عن دعم الملايين من هواتف أندرويد، بحسب ما أفاد موقع WABetaInfo . واعتباراً من 8 سبتمبر الجاري، سيتوقف...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
430
تحتفي باليوم العالمي لضغط الدم..الرعاية الأولية تقود جهود الوقاية من أخطر الأمراض المزمنة
01 يونيو 2026 , 06:00ص
❖ الدوحة - الشرق
نظّمت إدارة التثقيف الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنشطة توعوية بمناسبة اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم خلال الفترة من 13 إلى 21 مايوالماضي، وهدفت الحملة إلى تعزيز وعي المجتمع بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والكشف المبكر عنه، والمتابعة المنتظمة لضغط الدم، وتبنّي أنماط الحياة الصحية التي تسهم في الحد من أخطار أمراض القلب والأوعية الدموية والمضاعفات المرتبطة بها.
وأوضحت د. سارة راشد موسى، القائم بأعمال مدير إدارة التثقيف الصحي واستشاري طب المجتمع، أن ارتفاع ضغط الدم لا يزال أحد أهم عوامل الخطورة القابلة للتعديل المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية. وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يتطور دون أعراض واضحة، ولذلك يُعرف بـ «القاتل الصامت»، وقد يؤدي في حال عدم السيطرة عليه إلى مضاعفات خطيرة تشمل النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وفشل القلب، وأمراض الكلى، وضعف البصر، وتلف الأوعية الدموية في مختلف أنحاء الجسم.
وتلقى المشاركون إرشادات عملية حول تبني السلوكيات الصحية التي تساعد على التحكم بضغط الدم، بما في ذلك تقليل استهلاك الملح، واتباع النظام الغذائي للحد من ارتفاع ضغط الدم (DASH - الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، والذي يركز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات، مع الحد من الأغذية الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة.
كما أكدت د. سارة موسى أن تعزيز الثقافة الصحية، وتشجيع المراقبة الذاتية لضغط الدم، وتنمية مهارات الإدارة الذاتية للحالة الصحية، وتبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتحسين عادات النوم، وإدارة التوتر من خلال استراتيجيات صحية للتكيف، والامتناع عن استخدام التبغ، يمكن أن يساعد الأفراد على التحكم بضغط الدم بصورة أفضل، إلى جانب الالتزام بالمراجعات الطبية الدورية وتناول الأدوية الموصوفة وفق التعليمات الطبية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
إيقاف واتساب عن الملايين من هذه الهواتف اعتباراً من 8 سبتمبر
3 نقاط في سجل السائق.. الداخلية توضح غرامة مخالفة الوقوف أمام مداخل المنازل
أكدت وزارة الداخلية ضرورة الحرص على الاصطفاف الصحيح أمام المنازل، وعدم إغلاق المداخل أو التسبب في إعاقة حركة المركبات، مما يحافظ على حقوق...
إغلاق مطعم في فندق لمدة 7 أيام بسبب أغذية غير صالحة للاستهلاك
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم في فندق لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية المعدل...
للمواطنين والمقيمين.. التعليم: أكثر من 16 ألف مقعد مجاني ومخفض بالمدارس الخاصة
كشفت الدكتورة رانيا محمد، مديرة إدارة المدارس الخاصة والقائم بأعمال مدير إدارة تراخيص المدارس الخاصة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن ارتفاع إجمالي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وكالة فيتش تتوقع انتعاشاً قوياً لاقتصاد قطر وتبقي تصنيفه عند "AA"
أبقت وكالة فيتش للتصنيف الائتماني على التصنيف السيادي لقطر عند AA، مشيرةً إلى تحسن مستوى الاستقرار وتراجع المخاطر التي تهدد منشآت الغاز الطبيعي...
غرفة قطر والغرفة العربية البلجيكية اللوكسمبورغية تستعرضان التعاون التجاري والاستثماري
اجتمع السيد محمد بن أحمد العبيدلي عضو مجلس إدارة غرفة قطر نائب رئيس الغرفة العربية البلجيكية اللوكسمبورغية، عبر تقنية الاتصال المرئي، مع السيد...
غرفة قطر تشارك في فعاليات اليوم العالمي للمسؤولية المجتمعية
شاركت غرفة قطر في فعاليات اليوم العالمي للمسؤولية المجتمعية الذي عقد في العاصمة البحرينية المنامة بالتزامن مع انعقاد المنتدى الدولي للاقتصاد الدائم لعام...
بنك قطر الوطني: الحكومة البريطانية أمام تحدي الموازنة بين النمو الاقتصادي واحتواء التضخم
رجح بنك قطر الوطني (QNB) أن يحافظ بنك إنجلترا على موقف حذر قائم على البيانات، مع إبقاء السياسة النقدية مقيدة بالقدر الكافي لإعادة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر ترسخ نموذجا تنمويا يقوم على جودة الحياة
رأي الشرق
-
كن عوناً.. يكن الله في عونك
د. فاطمة سعد النعيمي
-
المخطط «(E1)» والمليشيات!
جاسم الشمري
-
كيف تهنأ لنا لقمة وأهلنا في غزة جياع؟
د. م. جاسم عبدالله جاسم ربيعة المالكي
الأكثر رواجاً
- 1 تعميم لوزارة التعليم: حظر استخدام العقاب البدني واللفظي والنفسي مع الطلبة أو الإساءة لهم
أصدرت إدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي تعميماً للتأكيد على الالتزام بالميثاق الأخلاقي للعاملين بالمدارس الحكومية وحظر استخدام أساليب العقاب...
- 2 4 أحداث وفعاليات كبرى تنطلق في قطر خلال أيام.. تعرف على المواعيد
تستعد دولة قطر لاستضافة مجموعة من الفعاليات والمعارض والبطولات الدولية خلال الأيام المقبلة، ضمن رزنامة حافلة بالأنشطة التكنولوجية والرياضية والترفيهية والثقافية خلال شهر...
- 3 ضحى بسيارته لإنقاذ الآخرين.. قائد «لاند كروزر» يتدخل لمنع حادث مروع بأبوظبي (فيديو)
أشاد متابعون بتصرف قائد مركبة من نوع «لاند كروزر»، بعدما أظهره مقطع فيديو نشرته القيادة العامة لشرطة أبوظبي، بالتعاون مع مركز المتابعة والتحكم،...