أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي اعتماد التوقيت الصيفي لدوام المدارس الحكومية اعتبارًا من 3 مايو وحتى 3 يونيو 2026. ويبدأ اليوم الدراسي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
3781
5 أطعمة تقاوم شيخوخة الجسم .. تعرف عليها
02 أغسطس 2021 , 07:18م
الدوحة – موقع الشرق
كشف موقع onlymyhealth عن 5 أطعمة تقاوم شيخوخة الجسم، مشيراً إلى أن تناولها باستمرار يؤدي إلى نتائج مهمة في الحصول على بشرة نضرة وشبابية والتخلص من جميع علامات الشيخوخة المبكرة.
والأطعمة الخمسة هي:
1- زيت الزيتون
زيت غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومعروف بتأثيراته المضادة للالتهابات على الشعر والجلد، لذا فهو يساعد على تحسين مرونة الجلد، كما يساعد على تحسين وترطيب البشرة على المستوى الخلوي.
2- الشاي الأخضر
مشروب صحي له فوائد عديدة للجسم من بينها إنقاص الوزن وإزالة السموم وتحسين أداء الدماغ وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والوقاية من مرض السكري وغيرها.. وهو غني بمضادات الأكسدة ومقاومة الالتهاب مكافحة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتمنحك بشرة صحية مصحوبة بتوهج طبيعي.
3- الرمان
وهو غني بفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة التي تأتي مع العديد من الفوائد الصحية كالوقاية من أمراض القلب والمساعدة في الهضم والوقاية من السرطان وغيرها.
4- البطاطا الحلوة
مليئة بفيتامين ج وبالتالي تحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للشيخوخة كما تساعد في تحييد جزيئات الجذور الحرة غير المستقرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد كالإصابة بالسرطان.
5- العسل
عسل النحل وهو لا يشتهر فقط بفوائده الصحية المتنوعة، ولكنه يستخدم في العديد من العلاجات القديمة لعلاج الأمراض وتحسين ملمس الجلد والشعر والحماية من الأمراض المختلفة.
ويؤكد الخبراء أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يساعدك على عيش حياة صحية وخالية من الأمراض، وفقدان الدهون والحفاظ على وزن صحي.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
الصحة العالمية تعتمد أول دواء وقائي للرضع ضد الملاريا
أعلنت منظمة الصحة العالمية اعتماد أول دواء وقائي مخصص حصريا للرضع لمكافحة الملاريا، في خطوة تهدف إلى توسيع... اقرأ المزيد
اكتشاف مركبات عضوية جديدة على المريخ يعزز فرضيات صلاحيته للحياة قديما
رصدت مركبة كيوريوسيتي التابعة لوكالة الفضاء الأمريكية ناسا مركبات عضوية جديدة على سطح المريخ، من بينها خمسة مركبات... اقرأ المزيد
رحلة بدأت من الرفض ووصلت إلى أعرق جامعات العالم.. غانم المفتاح يروي تفاصيل رحلته التعليمية المليئة بالتحديات
استعاد البطل القطري غانم المفتاح تفاصيل رحلته التعليمية التي وصفها بغير السهلة، مشيرًا إلى أنه واجه منذ بداياته... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم تعتمد التوقيت الصيفي لدوام المدارس اعتباراً من 3 مايو.. إليك موعد خروج الطلاب الجديد
من الوكرة إلى الخور.. أبرز ملامح خطة "التاكسي المائي" في قطر
يشهد قطاع النقل العام في دولة قطر تطوراً ملحوظاً من حيث تنوع الوسائل واعتماد أحدث التقنيات، في إطار تنفيذ خطط ومبادرات استراتيجية تهدف...
بعد تحديثات مطار حمد.. 10 شركات طيران عربية تسير رحلاتها من وإلى قطر
بدأت شركات الطيران العربية والأجنبية عملياتها تدريجياً من مطار حمد الدولي اعتباراً من الثلاثاء الماضي 21 أبريل 2026 عقب الإعلان الصادر عن الهيئة...
بينها مصر للطيران .. شركات طيران جديدة تستأنف رحلاتها عبر مطار حمد الدولي
أعلن مطار حمد الدولي استمرار التوسع في عمليات الطيران، مع استئناف المزيد من شركات الطيران الدولية تسيير رحلاتها من وإلى الدوحة. ودعا المطار...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
ارتفاع النفط 3 بالمئة عند التسوية
ارتفعت أسعار النفط بأكثر من ثلاثة بالمئة عند التسوية اليوم مع استمرار المخاوف من شح المعروض جراء إغلاق مضيق هرمز. وارتفعت العقود الآجلة...
الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع
أغلقت الأسهم الأمريكية على تراجع /الخميس/ بعد أن أثرت المخاوف المتجددة إزاء طفرة الذكاء الاصطناعي سلبا على أسهم قطاع التكنولوجيا، وذلك قبل أيام...
أرباح ميزة كيو اس تي بي ترتفع بـ5.13 % في الربع الأول من العام 2026
ارتفعت الأرباح الصافية لشركة ميزة كيو اس تي بي (شركة ذات مسؤولية محدودة عامة) بنسبة 5.13 بالمئة لتبلغ 13.788 مليون ريال في الربع...
239 مليون ريال أرباح بروة العقارية للربع الأول من عام 2026
أعلنت شركة بروة العقارية (شركة مساهمة عامة قطرية)، عن تحقيقها صافي ربح بلغ 239 مليونا و735 ألف ريال للربع الأول من العام الجاري،مقارنة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
جبراً أيها المسلمون لا كسراً
ابتسام آل سعد
-
الحلقة المفقودة بمنظومة الخدمات في قطر
د. عبد الله النعمة
-
"الاحتلال لخدمات الاستيطان".. اختلق رواية واحجز أرضاً!
هديل رشاد
-
حقوق المؤلف بين القانون ومسؤولية مجتمع
منى الجهني
الأكثر رواجاً
- 1 إغلاق مطبخ شهير بالوكرة وبقالة بروضة راشد بعد ضبط أغذية في ظروف غير صحية
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطبخ شهير بالوكالة وبقالة في روضة راشد، لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم...
- 2 قطر للطاقة تعلن عن فتح باب التقديم للبعثات الجامعية داخل وخارج قطر
أعلنت قطر للطاقة مجدداً عن فتح باب التقديم للبعثات الجامعية داخل وخارج قطر، للقطريين فقط، موضحة أن آخر موعد للتقديم 21 مايو 2026...
- 3 قانون مرتقب للتعليم العالي.. د. حارب الجابري لـ الشرق: لا زيادة في رسوم الجامعات بدون موافقة رسمية
■ تنسيق مباشر مع وزارة العمل وديوان الخدمة لضبط مخرجات التعليم ■ «تخطيط القوى العاملة» ترسم خريطة التخصصات عبر بيانات دقيقة ■ تركيز...