رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة

902

اخسر وزنك الزائد من خلال التفكير!

02 نوفمبر 2015 , 02:50م
alsharq
القاهرة – بوابة الشرق

الرغبة في تقليل الوزن تشغل كثير من السيدات والرجال بمختلف الأعمار، والحقيقة أنه ليس هناك من حبوب سحرية يمكنها أن تجعل جسمك مثالياً، نحن نفضل التمارين البدنية على الأدوية، لأن الحبوب على اختلاف أنواعها يمكن أن تجعل توازنك الهرموني أكثر سوءاً وضرراً بصحتك.

أصبح بإمكانك الآن أن تفقدي وزنك بمساعدة نظام "حمية غذائية" صحي وتمارين رياضية، ولكن يجب أن تفعلي ذلك على أسس منتظمة، يعتمد كل شيء على تركيبتك الوراثية.

"شخص ما يأكل كثيراً ولكنه يبقى نحيلاً، في حين أن آخرين يأكلون أقل، ولكنهم يزدادون وزناً بسرعة كبيرة".. اتبعي أسلوب حياة صحية وستكونين فخورة بجسمك الرائع.

تريدين إبقاء كل شيء متوازناً؛ هذا القلق هو أكبر نقطة ضعف للكثير من الناس، أنت مجرد إنسان وليس لديك القدرة على إبقاء كل شيء متوازن، لأن لا شيء في هذا العالم هو دائم.

إذا كنت تتعاونين مع أشخاص، عليك أن تكوني مستعدةً لمواجهة عدم المسؤولية، الغباء، الكسل، واللامبالاة، الموجودين لديهم.

مساحة إعلانية