رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة

234

لتغذية متكاملة لطفلك.. 4 نصائح يجب أن تعرفيها

03 نوفمبر 2015 , 02:25م
alsharq
القاهرة – بوابة الشرق

يحتاج الطفل إلى تغذية خاصة حتى سن الخامسة حيث يجب أن يتم توفير أطعمه معينه تساعده على بناء جسمه بشكل سليم وإليكي 4 نصائح أساسية:

1-أدخلي البروتينات بكميّات كبيرة إلى غذائه: بما يعادل 2 إلى 3 غرامات لكلّ كيلوغرام من وزنه. وإنّكِ تؤمّنين له البروتينات المطلوبة من خلال اللّحوم، الأسماك، الحليب، البقول كالفول والعدس والحمص والبيض.

2-أدخلي المأكولات التي تعطيه طاقة كبيرة: والتي تشكّل غذاءه الإعتيادي كالحبوب والخضار والحليب والحلويات.

3-زوّديه بالأملاح المعدنيّة: لاسيّما الكالسيوم، والذي يحصل الطّفل عليه من خلال تناول 2 إلى 3 أكواب من الحليب واللّبن أو ما يعادلها من الجبنة واللّبن يوميًّا.

4-إجعلي غذائه غني بالفيتامينات: خاصّةً فيتامينات "د"، "أ" و "ج" الموجودة في الفواكه والخضراوات والحليب.

اقرأ المزيد

alsharq "قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟

أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد

4869

| 21 سبتمبر 2019

alsharq استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف

أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد

2738

| 16 سبتمبر 2019

alsharq علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟

أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد

9562

| 12 سبتمبر 2019

مساحة إعلانية