قالت صحيفة النهار الكويتية إن وزارة الداخلية انتهت من مراجعة رسوم الإقامات والزيارات، وأنها ستصدر قريباً قرارًا بالرسوم الجديدة. كشفت مصادر للصحيفة أن...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
400
أساليب للحد من إصابة النساء بمرض القلب
08 فبراير 2015 , 08:19م
واشنطن – قنا
كشفت دراسة حديثة، عن ضرورة اتباع عدة أساليب حياتية، للحد من فرص الإصابة أو الوفاة نتيجة أمراض القلب.
واستخدمت الدراسة التي نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب بيانات من 88 ألف و940 امرأة تتراوح أعمارهن بين 27 و44 عاماً، بين العامين 1991 و2011، للتركيز على عدد النساء المدخنات، ومؤشر كتلة الجسم لديهن، ونشاطهن الجسدي، والوقت الذي يستهلكنه في مشاهدة التلفاز، فضلاً عن نظامهن الغذائي.
وأشارت إلى أن 456 حالة مرضية من حالات مرض القلب التاجي، رُصدت خلال 20 عاماً من المتابعة.
وذكرت الدراسة أن النساء اللواتي لم يعانين من مرض القلب التاجي، أو أي مشاكل صحية أخرى، تمتعن بعدة أساليب حياة مشتركة وهي: الامتناع عن التدخين ومراقبة مؤشر الجسم، أي الطول والوزن ومقدار الدهون في الجسم، وكذلك ممارسة الرياضة لساعتين ونصف على الأقل أسبوعياً سواء السير بوتيرة معتدلة أو سريعة، وركوب الدراجات، والقيام بتمارين اليوجا، والملاكمة، والتنس، بالإضافة إلى المحافظة على نظام غذائي صحي متوازن به جميع المجموعات الغذائية الأساسية، والانتباه في الوقت ذاته إلى عدد السعرات الحرارية ومشاهدة التلفاز لكمية محدودة من الوقت.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الكويت ترفع رسوم الإقامة والزيارة والالتحاق بعائل
مزاد قضائي جديد يشمل سيارات ومصنعاً ومولاً تجارياً ومجمعاً سكنياً.. تعرف على الأسعار والموعد
أعلنت إدارة الإخلاءات والمزادات القضائية عن مزادين للسيارات والعقارات يوم الأحد المقبل الموافق 23 نوفمبر الجاري، يشمل قطعة أرض ومصنعاً ومجمعاً سكنياً. وسيكون...
خليجي يفصل رأس مصري ويقطّع أجزاء من جسده بجريمة مروعة في مصر
أقدم أحد الأشخاص، يحمل الجنسية الخليجية، على قتل مصري داخل منزله بمدينة المنصورة بمحافظة الدقهلية المصرية. ووفق موقع مصراوي المحلي، ففقد قام الخليجي...
الشيخة المياسة تلتقط صورة مع حارس أمن متحف قطر الوطني.. ما قصته؟
في لقطة عفوية حملت الكثير من الدلالات، نشرت سعادة الشيخة المياسة بنت حمد بن خليفة آل ثاني، رئيس مجلس أمناء متاحف قطر، عبر...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يحقق مكاسب بنسبة 0.57 بالمئة في مستهل التعاملات
حقق مؤشر بورصة قطر في مستهل تعاملات اليوم مكاسب بنسبة 0.57 بالمئة، ليضيف إلى رصيده 60.70 نقطة ويصعد بالتالي إلى مستوى 10668 نقطة...
مصرف قطر المركزي يطلق تطبيقه للهاتف الجوال
أعلن مصرف قطر المركزي عن إطلاق تطبيقه للهاتف الجوال، في خطوة تهدف إلى تعزيز تجربة المستخدم ومواكبة التطورات التكنولوجية ومتطلبات التحول الرقمي في...
أسعار العملات مقابل الريال القطري
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري، كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم.. العملة الشراء البيع ---------------------------------------------------------------------------- ريال سعودي...
محمد الحمايدة: نقدم حلولا متكاملة لمواكبة الفعاليات في قطر
شاركت شركة «سترونج» القطرية للخدمات السياحية وتأجير السيارات في معرض السفر الدولي، حيث كشفت عن مجموعة من التطويرات والخدمات الجديدة التي تعرضها في...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
الجيل ياء «Z»
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
قمة العشرين وحلول قطر للتحديات الاقتصادية
رأي الشرق
-
عندما تتحكم العاطفة في الميزان
إحسان الفقيه
-
القمة السعودية - الأمريكية تعزز الدور الخليجي بقيادة المنطقة
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
الأكثر رواجاً
- 1 التجارة تعتمد آلية لتنفيذ منع تصدير السيارات الجديدة بالتنسيق مع الجمارك
اعتمدت وزارة التجارة والصناعة، بالتنسيق مع الهيئة العامة للجمارك، آلية تنفيذية لتطبيق التعميم رقم (3) لسنة 2025 بشأن منع تصدير السيارات الجديدة التي...
- 2 السفارة الأمريكية تعلن عن تحديث إجراءات طلب التأشيرة للمقيمين
أعلنت السفارة الأمريكية في قطر عن تحديث يتعلق بقبول طلبات التأشيرة من المقيمين. وقالت السفارة الأميركية في الدوحة، إنه اعتبارًا من اليوم بدء...
- 3 فاجعة في عمان.. وفاة أسرة مكونة من 6 أفراد لاستنشاقهم "أول أوكسيد الكربون"
أفادت شرطة عُمان السلطانية بوفاة عائلة عُمانية مكونة من زوجين وأربعة أطفال في منطقة العتكية بولاية العامرات. وأوضحت الشرطة العُمانية، في تغريدة على...