أكدت وزارة الداخلية ضرورة الحرص على تشغيل مصابيح المركبة، أثناء القيادة في الفترة الليلية، لافتة إلى أنه من أهم قواعد السلامة المرورية. وقالت...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
2420
احذر.. ممارسة رياضة الجري ربما تكون ضارة
08 يونيو 2016 , 09:07م
أبوظبي - وكالات
ربما تعتقد أن ارتداء الحذاء الرياضي والجري هو أول خطوة باتجاه الحصول على صحة جيدة، لكن الحقيقة أن نصف الذين يدخلون في رياضة جديدة بحماس وخاصة الجري، يتلقون إصابات عديدة، مع اعتراف العديدين بأنهم يختارون أحذية ليست لأنها مريحة وإنما لأن مظهرها جيد.
فبحسب دراسة أجرتها كلية طب الأرجل في بريطانيا، ونشرت نتائجها صحيفة ديلي ميل المحلية، فإن التمارين على هذا النحو تتسبب في إصابات تستغرق نحو 26 يوما في السنة.
وتجاهل آلام الأقدام والساقين يعني أن 13% من المتدربين سيتركون هذه الرياضة أو الجري بسبب سوء حالة إصابتهم، لكن تجاهل الكثيرين لهذا الأمر أيضا، يعرضهم لخطر تلف الأعصاب أو مشاكل الركبة وإجهاد العضلات، بحسب الخبراء.
وأوضحت الدراسة، أن ثلثي المتدربين اعترفوا بأنهم لا يعيروا اهتماما لتغيير أحذيتهم الرياضية إلا إذا تمزقت فقط، واعترف 43% من المستطلع آراءهم أنهم مارسوا التمارين، مرتدين أحذية غير مريحة، رغم الألم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الحبس والغرامة.. تعرف على مخالفة القيادة ليلاً بدون تشغيل مصابيح المركبة
الرعاية الأولية تكشف مخاطر وأسباب انتشار النامس.. ما علاقة حمى الضنك؟ وهل يختار البعوض الأشخاص؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، يعود البعوض ليشكل أحد أبرز التحديات الصحية خلال فصل الصيف، ليس فقط لما يسببه من إزعاج...
حكم ابتدائي لصالح "ودام" يلزم شركة هندية بسداد 20 مليون دولار
أعلنت شركة ودام الغذائية عن صدور حكم قضائي لصالحها من محكمة الإستثمار والتجارة - الدوائر الإبتدائية بإلزام شركة هندية بسداد 20 مليون دولار...
عاجل .. عودة تشغيل شركات الطيران الأجنبية إلى دولة قطر
أصدرت الهيئة العامة للطيران المدني إعلاناً ملاحياً لعودة تشغيل رحلات شركات الطيران الأجنبية العاملة في دولة قطر بشكل تدريجي، إلى مطار حمد الدولي....
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تراجع أسعار النفط وسط توقعات باستئناف المحادثات بين الولايات المتحدة وإيران
تراجعت أسعار النفط اليوم، مبددة المكاسب التي حققتها في الجلسة السابقة، وسط توقعات لإجراء محادثات سلام بين الولايات المتحدة وإيران، مما سيسمح بتدفق...
الذهب يتراجع مع صعود الدولار وسط ترقب بشأن محادثات أمريكا وإيران
تراجعت أسعار الذهب اليوم مع ارتفاع الدولار، بينما ينتظر المستثمرون معرفة ما إذا كانت الولايات المتحدة وإيران ستجتمعان هذا الأسبوع لإجراء محادثات سلام...
QNB: حلول لمواجهة الاحتيال المصرفي
-منصات التواصل الاجتماعي ساحة مفتوحة للإعلانات الوهمية -استخدام واسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي في عمليات الاحتيال - يحق لكل فرد وقع ضحية للاحتيال أن...
د. خالد بن ثاني رئيس مجلس إدارة الدولي الإسلامي: تحقيق نمو متوازن ومستدام
- الشيخ الدكتور خالد بن ثاني: نواصل تحقيق نمو متوازن مع إدارة متأنية للمخاطر - د. عبدالباسط الشيبي: النتائج تعكس قوة المركز المالي...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
الافتراس الأبوي في المؤسسات
الدكتورة حصة حامد المرواني
-
مشاورات وتنسيق مكثف لدعم الاستقرار الإقليمي
رأي الشرق
-
الانكسار العربي
جواهر آل ثاني
-
فرائس الاتصال المرئي
د. طالب العذبة
الأكثر رواجاً
- 1 6 مقتنيات ثمينة بمزاد جديد للنيابة العامة الأربعاء بينها تاج ذهبي 254 جراماً.. تعرف على التفاصيل
أعلنت إدارة الإخلاءات والمزادات القضائية بالمجلس الأعلى للقضاء، اليوم الأحد، بالتعاون مع مكتب الحجز والمصادرة بالنيابة العامة عن مزاد المقتنيات الثمينة الخاص بالنيابة...
- 2 التعليم: العودة التدريجية للفعاليات والأنشطة المدرسية وتخفيف القيود الاحترازية
أعلنت وزارة التربية والتعليم عن العودة التدريجية للفعاليات والأنشطة المدرسية وتخفيف القيود الاحترازية . وقالت الوزارة – في تعميم وصل إلى الشرق نسخة...
- 3 الشبكة القطرية للمعلومات الزلزالية: زلزال بقوة 5.4 يضرب بحر العرب
أعلنت الشبكة القطرية للمعلومات الزلزالية عن تسجيل زلزال بلغت قوته 5.4 درجة في بحر العرب اليوم، الموافق 18 أبريل 2026. ووفقًا للبيانات، وقع...