محليات

400

اختتام مخيم "أقدر" لتحسين نمط الحياة

اختتمت فعاليات المرحلة الأولى لمخيم برنامج "أقدر" لتنظيم الوزن وتحسين نمط الحياة لدى النشء القطري، ويهدف برنامج "أقدر" إلى مساعدة تلاميذ المدارس القطرية من الفئة العمرية 9-12 سنة، على مكافحة السمنة لحمايتهم من الأمراض المزمنة التي تنتج عن زيادة الوزن، وكذلك مساعدتهم على اكتشاف أنماط الحياة الصحية المثالية.

ويشارك في تنظيم البرنامج كل من كلية العلوم الصحية في جامعة قطر، بالتعاون مع وزارة التعليم والتعليم العالي، ومؤسسة حمد الطبية، ومستشفى سبيتار، والجامعة الملكية بلندن، وجامعة ليدز البريطانية، ويأتي تنظيم المخيم في إطار مشروع بحثي من تمويل الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي، ضمن برنامج الأولوية الوطنية للبحث العلمي NPRP.

وتستضيف أنشطة هذا البرنامج أكاديمية أسباير حيث يشارك هذا العام 100 من طلبة المدارس (50 تلميذ و 50 تلميذة) مع الفصل بين الجنسين خلال فعاليات البرنامج، وقد أشرف على المشاركين من كلية العلوم الصحية بجامعة قطر كل من الدكتور محمد أحمدنا (باحث رئيسي) والدكتور عبدالحميد كركادي (باحث مشارك).

ويتكون برنامج "أقدر" من مرحلتين : المرحلة الأولى عبارة عن مخيم نهاري يضم أنشطة لفقدان الوزن وتعلم نمط حياة صحي وتقام خلال الفترة 22 يناير إلى 02 فبراير 2017، أما المرحلة الثانية فيتكون من أنشطة في نوادي خارج الدوام المدرسي وتمتد حتى أربعة أشهر، وتبدأ بعد الانتهاء من أنشطة المخيم.

وتهدف المرحلة الثانية إلى تدعيم وترسيخ إنجازات المخيم وإشراك أولياء الأمور في ورش تثقيفية تمكنهم من مساعدة أبنائهم في مواصلة التحكم بالوزن واتباع نمط حياة صحي يجنبهم الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.

وقال الدكتور محمد أحمدنا باحث رئيسي من جامعة قطر: "نحن فرحون بإنجازات هذا البرنامج وتجاوب الأهالي معه حيث لمسنا رغبة حقيقية لدى أولياء الأمور في وقاية أبنائهم وبناتهم من البدانة والوزن الزائد عن المستوى الصحي، إذ تشير إحصاءاتنا في السنوات الثلاثة الماضية إلى ارتفاع مستوى السمنة والوزن الزائد إلى معدل 43% بين تلاميذ المدارس في الفئة العمرية 9-12 سنة.

وقد شارك في البرنامج سابقا حوالي 300 طفل من أطفال المدارس حيث استطاع أكثر من 90% من المشاركين حينها فقدان الوزن خلال المخيم، وحافظ أغلبهم على إنجازات المخيم ودعموها من خلال اشتراكهم بالأندية الصحية ما بعد الدوام المدرسي، كما لوحظ تحسن في نسبة الرضى عن النفس لديهم".

وأضاف د. أحمدنا: "باسم العائلات القطرية المستفيدة من هذا البرنامج أود أن أشكر الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي على التمويل السخي والدعم المتواصل الذي كان له الفضل في نجاحنا".

من جانبه، قال الدكتور عبدالحميد كركادي باحث مشارك من كلية العلوم الصحية بجامعة قطر: "يتضمن المخيم فعاليات مكثفة يوميا منها: الأكل الصحي حيث يتناول المشاركون وجبات فطور وغداء وعشاء صحية تعطيهم فرصة التدرب على اختيار الأطباق الصحية والتعوّد على الأكل الصحي، وفي نفس الوقت فقدان الوزن إذ أن جميع الوجبات المقدمة للطلبة المشاركين تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومحسوبة لتسهيل فقدان الوزن.

ويتضمن المخيم كذلك أنشطة الحركة البدنية التي تساعد على فقدان الوزن مثل الركض، السباحة، كرة القدم و السلة، السباق وغيرها، إضافة إلى دروس صفية حول الأكل الصحي ونمط الحياة الصحي، والتي يتخللها كذلك فقرات الألعاب الترفيهية والتثقيفية التي تدعم ثقة المشاركين وحماسهم للإنجاز.

أما خلال حصص ما بعد الدوام المدرسي فتتم إضافة عناصر أخرى للأنشطة مثل استخدام التكنولوجيا لتدعيم البرنامج مثل الرسائل النصية وأجهزة استشعار الجسم وبرامج التواصل الاجتماعي مع أولياء الأمور.