تقارير وحوارات

5441

قاعدة الـ5 ساعات.. تعرف على سر ثراء إيلون ماسك وبيل غيتس وجيف بيزوس

أظهرت دراسة استغرقت 5 سنوات على أشهر أثرياء العالم العديد من أسرار حياتهم وكيفية صعودهم في عالم المال والأعمال.

وقال رجل الأعمال جون رامبتون "أكثر الناس نجاحاً على هذا الكوكب هم الأشخاص الذين يخصصون ساعة يومياً للقراءة والتعلم"، موضحاً في مقال نشره موقع "إنتروبرونر" (Entrepreneur) الأمريكي إن أكثر الأشخاص نجاحاً في العالم يقضون وقت فراغهم في التعلم، بحسب "الجزيرة نت".

- سحر الكتب الصوتية

وأضاف أن توماس كورلي وجد خلال دراسته -التي استمرت 5 سنوات- على أكثر من 200 مليونير عصامي، أنهم لا يشاهدون التلفاز، وبدلاً من ذلك، ادعى 86% منهم أنهم يقرؤون ليس من أجل المتعة فحسب، كما أشار 63% منهم إلى أنهم استمعوا إلى الكتب الصوتية في أثناء تنقلاتهم الصباحية.

ونسب إلى خبيرة الإنتاجية شونسيه مادوكس قولها إن الأشخاص الناجحين يقرؤون، وفي المتوسط يقرأ الواحد منهم كتابين أو أكثر شهريا. لذلك، تقترح على الجميع قراءة المدونات، والمواقع الإخبارية، والأدب الخيالي وغير الخيالي في أثناء فترة التوقف للاستمتاع بمزيد من المعرفة. وإذا كنتم تتنقلون كثيرا، فاستمعوا إلى الكتب الصوتية أو البودكاست.

ويستعرض التقرير الذي نشره موقع الجزيرة نت، أسرار حياة بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت، وجيف بيزوس مؤسس أمازون، ووارن بافيت، وأوبرا وينفري، وإيلون ماسك، وجاك ما، ومارك كوبان، مؤكداً أنهم قراء شرهون.

ويقول غيتس لصحيفة "نيويورك تايمز": "القراءة هي إحدى الطرق الرئيسية التي تعلمتها منذ أن كنت طفلا، ولا تزال".

قاعدة الساعات الخمس

صاغ قاعدة الـ5 ساعات مايكل سيمونز، مؤسس إمباكت، الذي كتب عنها على نطاق واسع. المفهوم بسيط للغاية: بغض النظر عن مدى انشغال الأشخاص الناجحين، فإنهم يقضون دائماً ما لا يقل عن ساعة يومياً -أو 5 ساعات في الأسبوع- في التعلم أو التدريب. ويفعلون ذلك طوال حياتهم المهنية.

يتتبع سيمونز هذه الظاهرة إلى بنجامين فرانكلين العالم الأمريكي متعدد المواهب ورجل الدولة والدبلوماسي والناشر والفيلسوف، الذي كان يخصص وقتاً للتعلم باستمرار. فكان فرانكلين يفعل هذا بشكل عام في الصباح، إذ يستيقظ مبكراً للقراءة والكتابة، ويضع أهدافاً شخصية ويتتبع نتائجها.

- الأجزاء الثلاثة لقاعدة الـ5 ساعات

تبنى القادة الناجحون اليوم قاعدة فرانكلين بقضاء 5 ساعات من خلال تجزئة القاعدة إلى 3 مجموعات، كما يلي:

1- القراءة:

أصحاب الملايين العصاميون، بمن فيهم مارك كوبان ودان غيلبرت، مالك كليفلاند كافالييرز، يقرؤون ما بين ساعة و3 ساعات يومياً. وتعلم إيلون ماسك كيفية بناء الصواريخ، التي تؤدي إلى "سبيس إكس" (SpaceX)، عن طريق القراءة.

وهنا يقول جاك ما -الشريك المؤسس لـ"علي بابا" (Alibaba)- "يمكن للقراءة أن تمنحك بداية جيدة؛ هذا غالباً ما لا يستطيع أقرانك الحصول عليه. مقارنة بالآخرين، من المرجح أن يعرف القراء إستراتيجيات وتكتيكات الصناعات الأخرى".

ويحث الكاتب القراء قائلاً "حتى إذا كنت لا تستطيع الالتزام بساعة أو أكثر من القراءة كل يوم، فابدأ بـ20 إلى 30 دقيقة"، مشيراً إلى أنه لديه دائماً كتاب بجانبه، لذا عندما ينتظر لبدء اجتماع أو في غرفة الانتظار بعيادة الطبيب، يمكنه القراءة بدلاً من إضاعة الوقت على الهاتف الذكي. يمكنك أيضًا تجربة الكتب الصوتية في أثناء تنقلاتك اليومية أو في أثناء ممارسة الرياضة

2- التأمل:

تتضمن قاعدة الـ5 ساعات أيضا التفكير والتأمل. قد يكون هذا مجرد التحديق في الحائط أو تدوين أفكارك. والتركيز على الماضي يعطيك فرصة للتعلم من الأخطاء التي ارتكبتها، وكذلك تقييم ما فعلته بشكل صحيح. نتيجة لذلك، ستكون أكثر ملاءمة لتحقيق أهدافك وتحسين حياتك.

في عام 2014، وجدت دراسة أجرتها جامعة تكساس أن الراحة العقلية والتفكير يحسن التعلم.

ويقول الكاتب -بشأن جدولة وقت التفكير- إنه وجد أن حجز فترة من 15 إلى 20 دقيقة بعد الغداء أمر مثالي، لأنها تأتي بعد الخروج من فترة الركود التي أعقبت الغداء، وينصح بالبدء بوقت قصير: 5 أو 10 دقائق يوميا، ثم واصل طريقك حتى لا تشعر بالإرهاق.

3- التجربة:

الجزء الثالث والأخير هو التجريب السريع، فإن فرانكلين وتوماس إديسون أصبحا من رواد المخترعين والمفكرين بسبب تجاربهم. وأشار رامبتون إلى أن اختراع "جي ميل" (Gmail) تم لأن شركة "غوغل" (Google) سمحت للموظفين بتجربة أفكار جديدة.

اقرأ المزيد

ضغوط شديدة ومتسارعة على محيطات العالم.. ومستقبل البشرية مرهون بحمايتها

حذرت الأمم المتحدة من تعرض محيطات العالملضغوط شديدة ومتسارعة من الأنشطة البشرية، ما تسبب بتشكل ظواهر بيئية خطرة... اقرأ المزيد

154

| 09 يونيو 2026

المفقودون في غزة.. مأساة إنسانية وملف شائك يتأرجح بين ركام الأنقاض وغياهب الإخفاء القسري

يعيش الفلسطينيون في قطاع غزة تداعيات قضايا إنسانية مؤلمة ناتجة عن حرب الإبادة الجماعية التي يشنها الكيان الإسرائيلي... اقرأ المزيد

284

| 02 يونيو 2026

المنظمة العالمية للأرصاد تحذر من عودة "إل نينيو" ومخاطر متزايدة للظواهر الجوية المتطرفة

حذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية اليوم، من أن احتمال تشكل ظاهرة إل نينيو خلال الفترة بين يونيو وأغسطس... اقرأ المزيد

346

| 02 يونيو 2026