أعلنت شركة الميرة للمواد الاستهلاكية موافقة مجلس إدارتها، خلال اجتماعه المنعقد في 22 أكتوبر 2026، على تصفية أربع شركات تابعة ذات مسؤولية محدودة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
339
كيف تحافظين على صحة شعرك؟
10 أغسطس 2015 , 01:41م
القاهرة – بوابة الشرق
الشعر يتساقط لعدة أسباب منها التوتر، والتغذية غير السليمة، وخلل الهرمونات، والشيخوخة، والمرض، لكن العناية غير الجيدة بالشعر سبب شائع أيضاً لفقدان الشعر.
عادة يفقد الإنسان ما بين 50 و100 شعرة يومياً، لكن إذا وجدت كتلاً من الشعر تتساقط في الحمّام أو على الوسادة ينبغي التحدث مع الطبيب، إليك أهم الخطوات للعناية الجيدة بشعرك وحمايته من التساقط:
ربط الشعر ذيل حصان واستخدام إكسسوارات للشعر غير مريحة يتسبب في شد بصيلات الشعر
النظام الغذائي
للحفاظ على صحة شعرك اهتم بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والبروتين والزنك والحديد المجنيسيوم وفيتامين "أ" و"سي"، تناول أسماك السلمون والتونة ولحم البقر والفول السوداني والعدس والديك الرومي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
فروة الرأس
قد تسبب قشرة الشعر وفروة الرأس الجافة حكة تزيد تساقط الشعر، ضع العلاجات الطبيعية لقشرة الشعر وقم بتدليك فروة الرأس.
راحة الشعر
ربط الشعر ذيل حصان واستخدام إكسسوارات للشعر غير مريحة يتسبب في شد بصيلات الشعر، استخدمي الدبابيس وربطاط الشعر المطاطية، ولا داعي للإفراط في استخدام بخاخ الشعر والموس وما شابه.
المجفف
لا داعي لاستخدام مجفف الشعر، وأية وسائل تضع الشعر تحت حرارة زائدة.
غسل الشعر
ليس ضرورياً غسل الشعر كل يوم، وتجنبي فركه بالمنشفة عندما يكون رطباً، ولا تستخدمي الفرشاة قبل أن يجف.
المغذيات
يمكنك تناول بعض الفيتامينات المغذية للشعر بعد استشارة الطبيب، مثل فيتامين "ب12" و"ب6".
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
شركة الميرة تعلن تصفية 4 شركات تابعة لها
الداخلية تكشف تفاصيل مشروع تحديث صور البطاقات الشخصية عبر الاستوديوهات المعتمدة
أكد الرائد محمد علي محمد رئيس قسم سمات الدخول بإدارة شؤون الوافدين بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، أن الإدارة تحرص على تطوير خدماتها...
جامعة قطر: 8 كليات غير متاحة للتحويل خلال فصل الربيع 2027
أعلنت جامعة قطر عن فتح باب تقديم طلبات القبول الإلكتروني للطلبة القطريين والمقيمين في الدولة، الراغبين في التحويل من جامعات أخرى، إلى جانب...
قرار أميري بنقل مندوب قطر لدى المقر الأوروبي للأمم المتحدة بجنيف إلى ديوان عام وزارة الخارجية
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 20 الصادر اليوم الأحد 25 أكتوبر 2026 القرار الأميري رقم (40) لسنة 2026 بنقل المندوب الدائم لدولة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
276 مليون ريال صافي أرباح «قامكو»
أعلنت قطر لصناعة الألمنيوم عن البيانات المالية الربعية للفترة المنتهية في 30 سبتمبر 2026 حيث بلغ صافي الربح 276,340,000 ريال مقابل صافي الربح...
76.4 مليون ريال صافي أرباح السلام العالمية
أعلنت شركة السلام العالمية عن البيانات المالية الربعية للفتره المنتهية في 30 سبتمبر 2026 حيث بلغ صافي الربح 76,458,097 ريالا مقابل صافي الربح...
المركز الإحصائي الخليجي: 9.7 % نمو إيرادات السياحة الخليجية
أظهرت مؤشرات السياحة في دول مجلس التعاون الصادرة عن المركز الإحصائي لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية نموا في أعداد السياح والإيرادات السياحية...
المواصلات: ورشة حول الإستراتيجية الوطنية لأنظمة النقل الذكية
نظمت وزارة المواصلات ورشة عمل حول «الاستراتيجية الوطنية والخطة التنفيذية لأنظمة النقل الذكية 2027-2037»، التي تعد أحد أبرز المشاريع الاستراتيجية التي تعمل الوزارة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
تاريخ كرة القدم بحاجة إلى توثيق
د. حسن رشيد
-
بعض البدايات تُكتب في السطر الأخير
د. هلا السعيد
-
الابتزاز الإلكتروني وطرق التعامل مع المبتز
المحامي عبد الله نويمي الهاجري
-
تقدير وعتاب على لسان مدرب
د. راشد العودة الفضلي
الأكثر رواجاً
- 1 شركة الميرة تعلن تصفية 4 شركات تابعة لها
أعلنت شركة الميرة للمواد الاستهلاكية موافقة مجلس إدارتها، خلال اجتماعه المنعقد في 22 أكتوبر 2026، على تصفية أربع شركات تابعة ذات مسؤولية محدودة...
- 2 الداخلية تكشف تفاصيل مشروع تحديث صور البطاقات الشخصية عبر الاستوديوهات المعتمدة
أكد الرائد محمد علي محمد رئيس قسم سمات الدخول بإدارة شؤون الوافدين بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، أن الإدارة تحرص على تطوير خدماتها...
- 3 جامعة قطر: 8 كليات غير متاحة للتحويل خلال فصل الربيع 2027
أعلنت جامعة قطر عن فتح باب تقديم طلبات القبول الإلكتروني للطلبة القطريين والمقيمين في الدولة، الراغبين في التحويل من جامعات أخرى، إلى جانب...