دعت إدارة الجنسية ووثائق السفر المواطنين عند فقدان أحد مستنداتهم (جواز السفر - البطاقة الشخصية) إلى ضرورة الإبلاغ فورًا من خلال تطبيق مطراش...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
914
المشي الإسكندنافي تمرين علاجي خلال اليوم الرياضي
11 فبراير 2017 , 09:18م
الدوحة - الشرق
تقدمه عيادة متخصصة في مستشفى سبيتار
تقدم مؤسسة أسباير زون من خلال برنامجها لليوم الرياضي لعام 2017 مجموعة من الأنشطة الرياضية المبتكرة التي تجمع بين رياضات مختلفة وجديدة على المجتمع في قطر، وعلى رأسها هذا العام فعالية المشي الإسكندنافي "النورديك" حصرياً في أسباير زون.
وسيحظى المشاركون في فعاليات المؤسسة خلال اليوم الرياضي للدولة بفرصة فريدة لتجربة رياضة المشي الإسكندنافي والاستفادة من مردودها الإيجابي على الصحة ضمن برنامج ثري ومتنوع من الأنشطة الرياضية التي تقدمها المؤسسة لجميع أفراد المجتمع تلبية لاحتياجاتهم ومتطلباتهم.
وسيقوم مدربون معتمدون من مستشفى سبيتار بتقديم فعالية مخصصة لهذا النوع من المشي خلال اليوم الرياضي ولمدة ساعتين للرجال والنساء فوق 18 عاماً، من خلال خمس محطات تبدأ في الحادية عشرة من صباح اليوم الرياضي عند المدخل الغربي لمستشفى سبيتار، ويتضمن برنامج الفعالية ألعاباً ترفيهية وتمارين تمدد وتوازن وتقوية إلى جانب المشي. ولا توجد شروط خاصة للاشتراك سوى أن يكون العمر من 18 – 50 سنة وأن يكون المشترك نشيطاً بحيث يستطيع اللحاق بالمجموعة، كما سيتم تزويد المشاركين بعصي، وينبغي إرجاعها بعد الانتهاء من الجولة.
الأمراض المزمنة
وتستهدف فعالية المشي الإسكندنافي بالأساس تعزيز مكانة النشاط البدني بين الأشخاص من غير الرياضيين، وهي الفئة المستهدفة في اليوم الرياضي للدولة، حيث تقدم هذه الرياضة بديلًا مختلفًا للأفراد الذين يعانون قلة النشاط البدني والحركة.
وقال الدكتور حسام رزق، رئيس عيادة طب التمارين في سبيتار: "قبل ثلاثين عاما كان معدل المشي للشخص العادي ما بين 25 إلى 30 ألف خطوة يوميًا، أما في وقتنا الحاضر انخفض هذا المعدل بين الأفراد العاديين ما بين ألفين إلى ثلاثة آلاف خطوة فقط، وتعد تلك ظاهرة ذات أثر سلبيّ للغاية على الصحة العامة، استوجبت دراستها وتسليط الضوء عليها لإيجاد الحلول المناسبة."
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
بنك الريان يصدر صكوكا أولية غير مضمونة بقيمة 500 مليون دولار أمريكي
أعلن بنك الريان (شركة مساهمة عامة قطرية) عن نجاح إصدار صكوك أولية غير مضمونة بقيمة 500 مليون دولار... اقرأ المزيد
نادي الأسير الفلسطيني: 38 صحفيا في سجون الاحتلال الإسرائيلي بينهم 5 صحفيات
أكد نادي الأسير الفلسطيني أن قوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل استهداف الصحفيين والصحفيات الفلسطينيين، عبر تصعيد عمليات الاعتقال والملاحقة،... اقرأ المزيد
إدانات عربية واسعة لاستمرار الاعتداءات الإيرانية على البحرين
أدانت دول ومنظمات عربية، بأشد العبارات، استمرار الاعتداءات الإيرانية على البحرين، واعتبرتها انتهاكا صارخا لسيادتها وسلامة أراضيها، وخرقا... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
للمواطنين.. تنويه هام من الداخلية بشأن فقدان جواز السفر والبطاقة الشخصية
بعد صدور القانون الجديد.. تعرف على الرسوم والكفالات القضائية والإعفاء منها
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (21) الصادر 8 نوفمبر الجاري عن وزارة العدل، القانون رقم (14) لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام قانون...
بالأسماء.. موظفو الجهات الحكومية الأكثر إنجازا للخدمات خلال شهر أكتوبر 2026
أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن الموظفين الذين قدموا أداءً استثنائيًا في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر أكتوبر 2026. وهنأ ديوان الخدمة...
القطرية تعلن تحديثات جديدة لاستئناف الرحلات الجوية من وإلى السعودية
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عنتحديثات جديدة متعلقة بالرحلات الجوية من وإلى الرياض والدمام وأبها والطائف بالمملكة العربية السعودية. وأكدت عبر تنبيهات السفر بموقعها...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وزارة التجارة والصناعة وبنك قطر للتنمية ينظمان ورشة حول التشريعات المنظمة للمنافسة
نظمت وزارة التجارة والصناعة، بالتعاون مع بنك قطر للتنمية، ورشة عمل بعنوان قانون حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية: ما الذي يجب أن تعرفه...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته اليوم، منخفضا 180.47 نقطة، بما يعادل 1.80 في المئة، ليصل إلى مستوى 9847.91 نقطة. وتم خلال الجلسة تداول...
غرفة قطر تستضيف النسخة الثانية من ملتقى "فوزديل" الاستثماري ديسمبر المقبل
أعلنت غرفة قطر وملتقى فوزديل تنظيم النسخة الثانية من ملتقى فوزديل الاستثماري في 7 ديسمبر المقبل، وذلك في إطار شراكتهما الاستراتيجية لدعم ريادة...
مصرف قطر المركزي يحصل على شهادة دولية في نظام إدارة أمن المعلومات
أعلن مصرف قطر المركزي عن حصوله على شهادة نظام إدارة أمن المعلومات (27001:2022 ISO/IEC). وأوضح مصرف قطر المركزي، في بيان اليوم، أن حصوله...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
لماذا تدفع أمريكا العالم لخيار شمشون؟
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
وعي الشباب.. عقل يصنع المستقبل
الشيخة الدكتورة لولوة آل ثاني
-
الدبلوماسي الذي يحتاجه عالم اليوم
د. حمد بن عبد العزيز الكواري
-
إسلام وسطي أم وسطية الإسلام؟
إحسان الفقيه
الأكثر رواجاً
- 1 للمواطنين.. تنويه هام من الداخلية بشأن فقدان جواز السفر والبطاقة الشخصية
دعت إدارة الجنسية ووثائق السفر المواطنين عند فقدان أحد مستنداتهم (جواز السفر - البطاقة الشخصية) إلى ضرورة الإبلاغ فورًا من خلال تطبيق مطراش...
- 2 بعد صدور القانون الجديد.. تعرف على الرسوم والكفالات القضائية والإعفاء منها
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (21) الصادر 8 نوفمبر الجاري عن وزارة العدل، القانون رقم (14) لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام قانون...
- 3 بالأسماء.. موظفو الجهات الحكومية الأكثر إنجازا للخدمات خلال شهر أكتوبر 2026
أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن الموظفين الذين قدموا أداءً استثنائيًا في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر أكتوبر 2026. وهنأ ديوان الخدمة...