أوضح الرائد محمد علي الراشد رئيس قسم سمات الدخول بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، التسهيلات التي تقدمها خدمة إصدار موافقة المستقدم عبر تطبيق...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة
933
عادل أحمد:التدريبات داخل المنزل ليست كافية
11 أبريل 2020 , 03:00ص
عادل احمد
كمال بخيت
أكد عادل أحمد كابتن فريق البدع أن فيروس كورونا الذي انتشر في كل العالم، وتبذل كافة الجهود للحد منه والقضاء عليه قد فرض عليهم أن يتدربوا في منازلهم وفي المناطق الخالية من الناس، وذلك بهدف الابتعاد عن التجمعات في إطار مكافحة الفيروس وحتى لا تنتقل العدوى من شخص إلى آخر.
وقال عادل أحمد إنه يقوم بتدريبات خفيفة في المنزل وهي تدريبات التقوية، ولكن تدريبات اللياقة العامة يقوم بها من خلال الركض اليومي بالقرب من المنزل في منطقة هادئة وخالية من المارة وحركة الناس ومناسبة جداً لعملية الركض من أجل المحافظة على اللياقة البدنية.
وقال: اعتقد أن التدريبات داخل المنزل ليست كافية ولا تؤدي إلى الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام لذلك أنا اركض بالخارج حول المنزل بشكل جيد وهذا يفيدني كثيراً ويجعلني في لياقة بدنية جيدة.
وأضاف: في الجانب الآخر أيضاً أحافظ والتزم بالتوجيهات الصحية بغسل اليدين مرات عديدة وكذلك ارتداء القفزات الواقية وايضاً تعقيم اليدين وتعقيم كل الأدوات أو الاشياء التي تنقل الفيروس، والتزم بالبقاء في البيت بعيداً عن التجمعات.
وقال كابتن عادل إن فيروس كورونا وفترة التوقف الحالية لن توقف طموحاتهم الهادفة لتحقيق لقب دوري الدرجة الثانية على الرغم من أن الخريطيات قد قطع شوطاً بعيداً لإحراز اللقب والصعود للدرجة الأولى ولكن رغم ذلك تظل طموحات كل لاعبي البدع هي كسب المباريات المتبقية في الدوري والوصول للهدف المنشود وهو إحراز اللقب الذي سيكون الأول في تاريخ النادي.
وأضاف رغم الظروف التي تمر حاليا بالعالم اجمع في مواجهة فيروس كورونا إلى جانب فترة التوقف الحالية ولكن يظل اللقب في بالنا ومتى ما عدنا للدوري سنعود بقوة مشيراً إلى انه يتدرب بشكل انفرادي إلى جانب الركض في منطقة قريبة من المنزل وذلك للحفاظ على اللياقة البدنية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
لاستثناء تجاوز المدة القانونية خارج قطر.. الجوازات توضح تسهيلات الخدمة الجديدة عبر مطراش
بينها إلغاء منع السفر.. 10 خدمات فورية بالواتساب يوفرها المجلس الأعلى للقضاء
أوضح المجلس الأعلى للقضاء أن هناك10 خدمات فورية ومباشرةعبر الواتساب على مدار الساعةيقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وبيّن في منشور عبر...
عقب تداول صوره في تركيا.. ما حقيقة اعتناق روبرتو كارلوس الإسلام؟
بعد تداول صور لمراسم زواج أسطورة البرازيل وريال مدريد السابق روبرتو كارلوس من المغربية سهيلة الطاهري، أثارت الأمر جدلا كبيرا بين المتابعين بشأن...
بطاقة استيعابية 360 سريراً.. تفاصيل منحة قطر لإنشاء مستشفى الشيخ تميم بن حمد في سوهاج المصرية
أكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان إن مصر وقطر وقعتا اتفاقية بشأن منحة مقدمة من دولة قطر لإنشاء مستشفى صاحب السمو الشيخ تميم...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
سعر نفط عمان يرتفع 4.7 دولار
بلغ سعر نفط عمان الرسمي اليوم تسليم شهر أكتوبر القادم 99 دولارا و61 سنتا. وشهد سعر نفط عمان اليوم ارتفاعا بلغ 4 دولارات...
سعر برميل النفط الكويتي يرتفع بمقدار 1.85 دولار
ارتفع سعر برميل النفط الكويتي بمقدار 1.85 دولار ليبلغ 90.26 دولار للبرميل في تداولات أمس الخميس، مقابل 88.41 دولار أمس الأول وذلك وفقا...
النفط يتجه لتحقيق مكاسب للأسبوع الثاني وسط مخاوف بشأن الإمدادات
استقرت أسعار النفط في التعاملات المبكرة اليوم، لكنها تتجه لتحقيق مكاسب للأسبوع الثاني على التوالي، في ظل استمرار الجمود بين الولايات المتحدة وإيران...
الذهب يحافظ على مكاسبه بدعم من تراجع الدولار
استقرت أسعار الذهب في التعاملات المبكرة اليوم، لكنها تتجه لتحقيق مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي، بدعم من تراجع الدولار. وسجل الذهب في المعاملات...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ابدأ بنفسك... حين يصنع القرآن التغيير من الداخل
د. فاطمة سعد النعيمي
-
اللجنة القطرية المصرية.. نحو شراكة إستراتيجية
رأي الشرق
-
كُتُبٌ لا تكفيها الأعمار
عبدالعليم الشلفي
-
الإدمان وشفاء الطفل الداخلي
د. رحاب سليمان
الأكثر رواجاً
- 1 القطرية: خصومات حصرية للسفر حتى 15 ديسمبر
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن عرض جديد لأعضاء نادي الامتياز، للاستفادة من خصومات ومكافآت استثنائية لفترة محدودة. وأوضحت الخطوط الجوية القطرية أنه للاستفادة...
- 2 وزير خارجية مصر: توقيع منحة قطرية لإقامة مستشفى الشيخ تميم في سوهاج
قال الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية المصري، إنه بحث مع معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير...
- 3 اجتماع قطري مصري للتعاون العمالي لتلبية احتياجات سوق العمل
اجتمع معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، مع سعادة الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية...