محليات

666

مختصون لـ الشرق: اليوم الرياضي حافز لاتباع نمط حياة صحي

أكد مختصون أنّ اليوم الرياضي محفز لاتباع سلوك صحي متوازن، والتقيد بعادات غذائية سليمة خالية من السعرات العالية والممارسات الخاطئة، وأنّ الجميع مطالب بالتفاعل مع المحيط المجتمعي وبكل أحداثه وخاصة السلوك الرياضي العام الذي ينم عن روح التآلف والمشاركة والتنافسية الإيجابية. وقالوا في لقاءات للشرق إنّ الدولة هيأت العديد من المنشآت الرياضية الضخمة والمبتكرة، ووضعت أجهزة ألعاب رياضية في الحدائق وممرات المشي وبالقرب من الساحل والحدائق العامة والمنتزهات، وأتاحت مراكز شبابية وأندية رياضية لكل فئات المجتمع المشاركة بدورات رياضية وتمارين لياقة بدنية.

وأضافوا إنّ الرياضات الذهنية لا تقل أهمية عن الرياضات الحركية مثل الألعاب العقلية والذهنية والمهارية والإلكترونية التي تتيح لكل فرد التفاعل مع أقرانه أو محيطه الخارجي، وحثوا الأسر على ضرورة تحفيز أبنائهم على الاندماج في عالم رياضي غني بالسلوكيات المهارية، وأن يتخذوا الرياضة نهج حياة وسلوكا صحيا متوازنا.

محمد المحمدي: الرياضة علاج لضغوطات الحياة

أكد السيد محمد المحمدي خبير تربوي أنّ الرياضة منهج حياة إذا اتبعه الإنسان بشكل صحيح، وركيزة استقرار نفسي إذا اتخذه كل فرد سلوكاً يومياً للتخلص من الأفكار السلبية والهموم والهروب من ضغوطات الحياة والروتين اليومي. وقال إنّ الرياضة ليست المشي فقط، إنما رياضات متنوعة وعديدة، وأهمها ما يرتكز على الحركة ففي الحركة بركة، وما يرتكز على الرياضة العقلية والذهنية والروحية، فهي رياضات بممارسات فضلى في حياة كل فرد، وتعتبر ضرورية جداً لتغذية العقل بالأفكار الإيجابية والروح المتجددة. وأشار إلى أنّ المراكز البدنية توفر العديد من الدورات التي تتيح لكل فرد اختيار ما يلائمه، إضافة إلى مراكز متخصصة للوجبات الصحية التي تعتبر محفزة للراغبين في إنقاص أوزانهم والحفاظ على لياقتهم، مضيفاً أنّ رياضات الألعاب الذهنية والمهارية هي نوع آخر من الرياضات وألا يقتصر التفاعل على الرياضة الحركية فقط إنما الاندماج في كل عالم التفاعل مع الطبيعة. وحث الأسر على ضرورة تحفيز أبنائها على المشي والجري وممارسة الألعاب البسيطة وتمارين اللياقة البدنية، بهدف بث الروح الإيجابية، وضرورة التفاعل مع المحيط الاجتماعي بالمشاركة في الرياضات الجماعية مثلاً.

المحامي خالد الساعور: منظومة قانونية مرنة لكل الرياضات

أكد المحامي خالد الساعور أنّ دولة قطر سباقة في إقرار وتخصيص يوم للرياضة إيماناً منها بأهمية العقل السليم في الجسم السليم، وصاغت منظومة رياضية مرنة. وكان أول يوم رياضي لدولة قطر في شهر فبراير من عام 2012م بعد صدور نص القرار الأميري رقم 80 لسنة 2011م، والذي نص على أن يكون يوم الثلاثاء من الأسبوع الثاني من شهر فبراير من كل عام يوماً رياضياً للدولة وإجازة رسمية مدفوعة الأجر.

وتعريف اليوم الرياضي لدولة قطر هو حدث رياضي وإجازة رسمية يحدث كل سنة في يوم الثلاثاء من الأسبوع الثاني من شهر فبراير، والهدف من هذا اليوم هو تشجيع جميع المواطنين من مختلف الأعمار في دولة قطر على ممارسة الأنشطة الرياضية، سواء كان ذلك بشكلٍ فردي، أو مع الأصدقاء، أو أفراد الأسرة  كما تتولى الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى والهيئات والمؤسسات العامة، والجهات والمؤسسات والكيانات التابعة لها، وكافة الجهات العاملة في الدولة بما في ذلك القطاع الخاص، تنظيم فعاليات رياضية وحركية في اليوم الرياضي للدولة، يشارك فيها العاملون والمنتسبون إليها، بما يتناسب مع أوضاعهم وأعمارهم، لتحقيق الوعي بأهمية الرياضة ودورها في حياة الأفراد والمجتمعات.

وأن تتولى هذه الجهات تزويد المشاركين بما يلزم للمشاركة في الفعاليات الرياضية المنظمة.وأكد أنّ اليوم الرياضي ليس لرياضة بعينها إنما يوم للسلام والوئام مع البيئة والنشاط البدني ومشاركة الجميع سعادتهم وسط الطبيعة الخلابة لتحقيق التسامح والاحترام والتفاعل مع الآخرين والاندماج الاجتماعي والمنافسة الإيجابية وتقوية الثقة بالنفس والجسد.

عائشة التميمي: تجنب السعرات العالية والأكلات السريعة

أكدت السيدة عائشة التميمي خبيرة ضيافة ومؤلفة تغذية أنّ الرياضة هي جملة من السلوكيات الإيجابية من أهمها الغذاء والوجبات اليومية المتوازنة وتجنب السعرات العالية في الطعام واتباع طرق صحيحة في طهي الأكلات.

وقالت إنّ الدولة لم تأل جهداً في ترسيخ مفهوم الرياضة من خلال العمل المؤسسي، وإقامة برامج وفعاليات رياضية وترفيهية هادفة في كل المناطق والمراكز الشبابية بهدف إفادة الجميع بفنون الرياضة. ونصحت الجمهور بضرورة الاستفادة من اليوم الرياضي بالخروج إلى البيئة المحيطة بهم من حدائق وممرات للمشي والاستمتاع بمشاهدة المشاركات المجتمعية والفعاليات التي تنظمها الوزارات والأندية الرياضية، والتعرف على المنشآت الضخمة والجميلة التي هيأتها الدولة لمختلف الأعمار، وأن تتخذ اللياقة البدنية سلوكاً لطول العمر وليس لفترة مؤقتة.

وحثت العائلات على ضرورة التخفيف من الدسومة في إعداد وطهي الأطعمة، والإكثار من الخضراوات والفواكه، وتجنب السكريات والحلويات والأطعمة السريعة التي تؤكل في الشارع، لأنها تضر بالعادة الرياضية الصحية.

حمد الشيبة: اللياقة البدنية تحسن الصحة النفسية والعقلية

قال السيد حمد الشيبة أخصائي برامج رياضية إنّ تخصيص الدولة ليوم رياضي يعتبر خطوة رائدة في مجال الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية للأفراد، وأصبح هذا اليوم قدوة لكل دول العالم التي باتت تحذو حذو الدوحة في تخصيص يوم رياضي من أجل صحة جيدة.

وأكد أنّ الاهتمام الكبير من الدولة بالمرافق الرياضية والملاعب والمسارات وممرات المشي شجع كثيرين على التخلق بأخلاق الرياضة واختيار ألعاب وممارسات بدنية لتكون نهجاً وسلوكاً في حياتهم.

وحث الشباب على إتباع سلوك صحي متدرج، ومنهج متوازن من الممارسات الرياضية والهوايات والفنون والتفاعل مع المجتمع بكل أحداثه الرياضية، وارتياد المرافق الشبابية بهدف الاستفادة من الأساليب المتنوعة للرياضة.

وأكد أنّ اللياقة البدنية تنعكس إيجاباً على الناحية النفسية والعقلية والفكرية للإنسان، وتخفف من التوتر والضغط العملي والخلافات التي تعترضه في حياته كل يوم، وهي أيضاً طريق للتخلص من الأمراض أو الحد منها أو التخفيف من الآلام.

اقرأ أيضاً

رئيس لجنة اليوم الرياضي للدولة: الفعاليات المدرجة تؤكد تنامي الوعي بقيمة ممارسة النشاط الرياضي

إكسبو الدوحة: 230 فعالية و5 بطولات وماراثون و50 جهة باليوم الرياضي

"العمل" تنظم فعاليات رياضية باليوم الرياضي

أخبار ذات صلة

 اليوم الدولي للتعليم ... الاهتمام بالشباب ودمج التقنيات الحديثة ركيزة مهمة لنجاح التعليم

طقس بارد جدا ليلا على الساحل وغائم جزئيا في عرض البحر