محليات

367

قطر الخيرية لتنمية المجتمع تنظم برنامج "النوخذة"

نظم مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع فرع الوكرة نساء في إطار برنامج "شخصيتي" فعالية تربوية تحت عنوان "النوخذة" بهدف التمرن على التحكم في الذات.

وتأتي هذه الفعالية التربوية في إطار تفعيل برنامج " شخصيتي" الذي يهدف إلى التحكم في الذات، حيث بدأت الفعالية بالتعارف بين المشاركات والتعرف على البرنامج وسبب تسميته وعرض قوانينه ومكافآته ومحتوياته مع الاستاذة إيثار.

وقد استفاد من هذا البرنامج العديد من الفتيات وأمهاتهن، كما تخللته كذلك فقرات متعددة ومتنوعة، استفادت منها الفتيات وأمهاتهن كلا على حدة.

ويستمر تقديم البرنامج لمدة شهر قادم، وذلك يوم السبت من كل أسبوع؛ لاستكمال الأهداف المرجوة منه والتدرب على أهم أساليب التحكم في الذات.

"ريموت كنترول"

وقد استمر البرنامج لمدة أربعة أيام بدأت بورشة تربوية حضرتها الأمهات وأشرفت عليها كل من الدكتورة فاطمة المهدي والأستاذة أحلام عثمان بعنوان "ريموت كنترول" ليكون الغرس كله في مصب واحد ونحصِّل أكبر فائدة من البرنامج.

وقد بينت المشرفتان الطريقة المثلى للتحكم في الذات وتوجيهها للطرق الصحيحة والأهداف السليمة، وكيف ندربها على ذلك.

وقد بدأ اليوم الثاني بدورة حول ضبط النفس، من خلال ضبط الانفعالات، ومعرفة أضرارها السلبية، والتحكم في المشاعر الداخلية بالتفكير قبل رد الفعل، وكتبت كل فتاة إقراراً تقر به على نفسها وتلتزم فيه بامتلاك نفسها عند الغضب.

وقد تمَّ اختتام اليوم الثاني بقصة سيدنا يونس عليه السلام والتعرف على أحداثها مع الأستاذة اسمهان.

ضبط اللسان

وفي اليوم الثالث كان التركيز على ضبط اللسان وذكر آفاته والتدرب على الصدق ومعرفة أضرار الكذب على النفس والآخرين والتدرب على التحكم في الكلمات التي ينطق بها.

كما تم عرض فيديو في لحظة غضب؛ للبرهنة على ما لذلك من مخاطر وأضرار، ونقاش الأمر مع الفتيات، أعقبه عرض شيق لقصة سيدنا يوسف عليه السلام وكيف كان نموذجا للتحكم في اللسان.

وكان اليوم الرابع عن السخرية وأشكالها وأضرارها على الآخرين، بعرض قصة توماس اديسون والسخرية التي تعرض لها، وكيف واجهها باختراع المصباح الكهربائي. وتعرفت الفتيات على الخريطة الذهنية وكيفية رسمها وأهم ما يجب أن تحتوي عليه.

كما تضمن البرنامج كذلك فقرة رياضية يومية تهدف إلى التحكم في الجوارح كاليد والرجل والتي كانت الفتيات يستمتعن بها كثيراً، وقد دعمت بالعديد من التمارين والنشاطات والألعاب التربوية الهادفة والممتعة.