صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، على قانون رقم (8) لسنة 2026، بتعديل بعض أحكام القانون...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
821
اضطرابات النوم تؤثر بالسلب على أداء طلاب الجامعات
12 يونيو 2017 , 12:46م
واشنطن - الأناضول
حذّرت دراسة أمريكية حديثة من أن اضطرابات النوم تؤثر سلبيًا على الأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات، وتعيق الأداء الجيد والصحة والإدراك.
الدراسة أجراها باحثون بمستشفى بريجهام الأمريكية، ونشروا نتائجها، اليوم الإثنين، في دورية (Scientific Reports) العلمية.
ودرس الباحثون أنماط النوم اليومية لـ61 طالب من جامعة هارفارد لمدة 30 يومًا، في مسعى لكشف العلاقة بين ساعات ونوعية ووقت النوم من جهة، والأداء الأكاديمي لدى الطلاب من جهة أخرى.
ووجد الباحثون أن أنماط النوم غير المنتظمة، وأوقات الاستيقاظ غير المتناسقة، ينتج عنها أداء أكاديمي ضعيف لدى الطلاب أثناء الدراسة والامتحانات، بالمقارنة مع من ينامون بشكل منتظم.
كما وجدوا أن اضطرابات النوم تؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان.
وأشار فريق البحث إلى أن التدخلات القائمة على الضوء، بما في ذلك زيادة التعرض للضوء أثناء النهار، وقلة التعرض للضوء الذي ينبعث من الأجهزة الإلكترونية كالهواتف الذكية قبل النوم، قد تكون فعالة في تحسين نوعية النوم.
كانت أبحاث سابقة كشفت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً؛ أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا يحسن الصحة العامة، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض، وعلى رأسها السكري والسمنة.
كما ربطت الدراسات بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
سمو الأمير يصادق على قانون بتعديل بعض أحكام قانون إيجار العقارات
20 ألف دولار مقابل التأشيرة.. أمريكا تستعد لتطبيق قواعد جديدة على عشرات الدول
تعتزم الولايات المتحدة تثبيت برنامج سندات التأشيرات ليشمل مواطني 50 دولة، معظمها في أفريقيا، مع رفع قيمة السند المطلوب للحصول على بعض التأشيرات...
تعرف على شروط وتخصصات الالتحاق بقوة الأمن الداخلي (لخويا)
أعلنت قوة الأمن الداخلي (لخويا) عن فتح باب التسجيل للمواطنين القطريين الراغبين في الالتحاق بالقوة، داعية الراغبين إلى التقديم من خلال الرابط المخصص...
الوكالة الوطنية للأمن السيبراني تحذر من خطأ يرتكبه المسافرون بالطائرة قد يكشف بياناتهم
حذرتالوكالة الوطنية للأمن السيبراني من خطأ خطير يرتكبه كثير من المسافرين بالطائرةقد يكشف بياناتهموتفاصيل رحلتهم. وأكدت عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الإثنين أن...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تراجع أسعار النفط بأكثر من 4 بالمئة إلى ما دون 81 دولارا للبرميل
تراجعت أسعار النفط بنحو أربعة بالمئة اليوم إلى أدنى مستوياتها في ثلاثة أسابيع. وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت لشهر أقرب استحقاق 3.11 دولار...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته على انخفاض طفيف
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 41.09 نقطة، ما يعادل نسبة 0.41 في المئة، ليبلغ مستوى 10092.58 نقطة. وتم خلال الجلسة...
أرامكو تحقق 33.4 مليار دولار صافي دخل في الربع الثاني من العام الجاري
أعلنت شركة أرامكو السعودية، اليوم، عن تحقيق صافي دخل معدل بلغ 125.2 مليار ريال (33.4 مليار دولار أمريكي) في الربع الثاني من العام...
أرباح تويوتا تقفز 75.6 بالمئة في الربع الأول من العام الجاري
أعلنت شركة تويوتا موتور اليوم تسجيل صافي ربح بلغ 1.48 تريليون ين (9.4 مليار دولار) خلال الأشهر الثلاثة المنتهية في يونيو الماضي، بزيادة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر.. دبلوماسية الحوار والخطاب المعتدل
رأي الشرق
-
قيمة الاتساق: لماذا تُعد الثقة أثمن أصول العلامة التجارية لمجموعة QNB
هبة التميمي
-
يسروا ولا تعسروا
محمد إبراهيم الحسن المهندي
-
الضربة المؤجلة.. حين حمت المنطقة إيران من نفسها
د. عبدالله بندر العتيبي
الأكثر رواجاً
- 1 مصر تفرض رسومًا جديدة على مغادرة البلاد
صدق الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي على قانون جديد يتضمن تعديلات على أحكام قانون فرض رسم تنمية الموارد المالية للدولة، بعد نشره في الجريدة...
- 2 دوحة فستيفال سيتي يعلن عن برنامج تطوير شامل للمركز التجاري عبر استثمار مشترك بين المالك والشركاء من قطاع التجزئة تصل قيمته إلى 400 مليون ريال قطري
تشكّل هذه الخطوة علامة فارقة في عالم التسوق والمطاعم وأسلوب الحياة العصري، إذ تجمع بين تحديث الأصول، والاستثمارات والشراكات الاستراتيجية في قطاع التجزئة،...
- 3 السفارة القطرية في إيطاليا تصدر تنبيهًا للمواطنين في مدينة نابولي
أهابت سفارة دولة قطر لدى الجمهورية الإيطالية بالمواطنين القطريين المتواجدين في مدينة نابولي والمناطق المحيطة بها توخي الحيطة والحذر، وذلك في أعقاب الهزة...