رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

728

محاضرة توعوية حول أهمية الرياضة بـ «أمن الريان»

13 فبراير 2024 , 07:00ص
alsharq
جانب من المحاضرة
الدوحة - الشرق

نظمت إدارة أمن الريان أمس، محاضرة توعوية بالتنسيق مع الاتحاد الرياضي القطري للشرطة تحت عنوان: «المشي أسلوب حياة» حضرها المقدم / سعيد محمد الكواري مساعد مدير الإدارة ورؤساء الأقسام وعدد من الضباط.

وهدفت المحاضرة إلى توعية مرتب الإدارة بأهمية ممارسة الرياضة في حياتهم اليومية وتعزيز نتائجها الإيجابية على أدائهم الوظيفي، حيث تم التأكيد على أن ممارسة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة بخطوات سريعة واتباع الإرشادات اللازمة يساهم في تطوير اللياقة البدنية وتحسين الصحة العامة.  وتضمنت المحاضرة جملة من النصائح والإرشادات التوعوية التي تساعد الفرد على ممارسة الرياضية بالطريقة الصحيحة، منها: التنفس ببطء وعمق والتدرج في السرعة لحماية المفاصل وتجنب الإصابات، كما تم استعراض عدد من فوائد المشي الذي يحفز عمل الرئتين ويساهم في تقوية العضلات والمساعدة على التنفس وتعزيز صحة القلب وتحسين الدورة الدموية وغيرها من الفوائد الصحية.

اقرأ المزيد

alsharq "كتارا" تفتتح مهرجان محاصيل بمشاركة 75 جناحا

افتتحت المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا مهرجان محاصيل، الذي تنظمه بالتعاون مع إدارة التنمية الزراعية بوزارة البلدية، ويقدم... اقرأ المزيد

92

| 22 فبراير 2026

alsharq  رئيس مجلس الوزراء يهنئ نظيره في سانت لوسيا

بعث معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، برقية تهنئة إلى... اقرأ المزيد

78

| 22 فبراير 2026

alsharq سمو نائب الأمير يهنئ الحاكم العام لسانت لوسيا

بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تهنئة، إلى فخامة السيد سيريل ارول ميلكياديس... اقرأ المزيد

60

| 22 فبراير 2026

مساحة إعلانية