رياضة محلية

1230

مباركة النعيمي لـ الشرق: أستعد لبطولات ما بعد عيد الفطر.. وهكذا أتدرب في رمضان

تستعد لاعبة التنس مباركة النعيمي لبطولات ما بعد عيد الفطر المبارك، حيث كشفت ل الشرق عن استحقاقات محلية وإقليمية مؤكدة أنها تسعى لأفضل تمثيل للرياضة النسائية القطرية ورفع اسم قطر في جميع المحافل. وقالت، ل "الشرق"، إنها تقوم بتقسيم برنامجها التدريبي ما بين قبل الإفطار وما بعده، لافتة إلى أن تدريبات ما قبل الإفطار تكون خفيفة لرفع اللياقة البدنية.

وأضافت أن لاعبة التنس سيرينا ويليامز هي قدوتي في اللعبة والحياة، وأشارت إلى أنها لاقت تشجيعاً كبيراً من الدولة والأهل.. وإلى نص الحوار:

 كيف كانت بدايتك مع لعبة التنس.. وهل وجدتِ تحديات أثناء ممارسة اللعبة؟

 في البداية أنا ابنة الشمال حيث ولدت في مدينة الرويس بمنزل جدي، وهناك تعلمت الثقة بالنفس وأحببت فكرة أن يكون لديَّ هدف في الحياة أسعى لتحقيقه منذ كنت صغيرة في السن، ولما انتقلت مع الأهل إلى الدوحة والتحقت ببداية دراستي العملية وعشقت الرياضة ولعبة التنس، وعلى العكس وجدت كل التشجيع من الأهل، والدولة التي تشجع المرأة القطرية على النجاح في جميع المجالات وليس الرياضة فقط.

 من هي قدوتك في لعبة التنس؟

 سيرينا ويليامز اللاعبة الرائعة التي حققت كل شيء من ألقاب وحتى النجاح في حياتها العملية وقصة كفاحها بروح التحدي والإصرار وهو هدف وضعته لحياتي الرياضية والشخصية وسأسعى لتحقيقه ورفع اسم قطر عالياً في جميع المحافل الرياضية.

 على ذكر البطولات.. ما هي التحديات القادمة بالنسبة لك؟

 هناك بطولات محلية وإقليمية عقب عيد الفطر المبارك، وسأسعى لتمثيل مشرف إن شاء الله وتحقيق أرقام هامة ولذلك أتدرب وأستعد بقوة لهذه البطولات.

 كيف تتدربين خلال شهر رمضان مع صيام الشهر الفضيل؟

 لا مشكلة، شهر رمضان مبارك والصيام يفيدني جداً ويميز برنامجي التدريبي وهو عبارة عن شقين.. الأول تدريبات ما قبل الإفطار وتكون خفيفة إلى متوسطة الشدة لرفع اللياقة البدنية.. والشق الآخر ما بعد الإفطار وفق برنامج تدريبي متكامل لرفع مستواي في اللعبة والاستعداد البطولات.

 يعني كلامك أن الصيام لا يمنع الرياضي من تنفيذ برنامجه التدريبي؟

 بالتأكيد لا يمنع.. بالعكس الصيام مفيد للجسم إذا التزم الرياضي بإفطار مفيد للجسم والبرنامج تدريبي ملائم ومناسب لساعات الصيام والإفطار والأهم أن يكون لدى الرياضي ثقافة تغذية وتدريب ليستعد البطولات في جميع الأحوال والظروف.

 ما هي ذكرياتك مع شهر رمضان المبارك؟

 رمضان بالنسبة للأهل والعائلات في قطر هو شهر التراحم وإبراز عادات وتقاليد المجتمع القطري المتآلف.. وأذكر أن والدتي عودتني منذ الطفولة وفي سن صغيرة جداً على صيام يوم كامل وليس نصف يوم مثلما كان يصوم الأطفال في مثل سني مما ساعدني على أن يكون لدي قوة تحمل وصبر وجلد وأفادني في حياتي الصحية والرياضية.

 في المنزل.. هل تقومين بطبخ وجباتك وما هو الطعام المفضل لديك؟

 للأسف لا أجيد طبخ جميع الأكلات ولذا أعتمد كثيراً عليهم في المنزل لتحضير الوجبات المفضلة والتي تفيدني في حياتي العملية.. على كل حال أحب الطعام الشعبي جداً وتجريب الأطعمة والوجبات الجديدة لكن الطبق المفضل بالنسبة لي هو سمك الكنعد.

 وكيف هي حياتك في المنزل خلال شهر رمضان؟

 كما قلت لك رمضان بالنسبة للعائلة لدينا هو العيد نفسه ونتجمع جميعاً على الإفطار ونسولف ونتقهوى ونعرف أخبار بعضنا البعض ثم أذهب سريعاً للتدريب وهو ما تتفهمه الأسرة فأنا دائماً أعتبر نفسي في معسكر تدريبي للاستعداد البطولات.

 عيد الفطر بالنسبة لك ماذا يعني؟

 تعودنا في الأسرة أن نقضي إجازة عيد الفطر المبارك في الخور والذخيرة مع الأهل والعائلة وزيارة الجميع والتمسك بالعادات والتقاليد والتراحم بين الجميع.

اقرأ المزيد

أجواء حماسية في أنشطة «صيفي العربي»

انطلقت أمس فعاليات النشاط الصيفي بالنادي العربي الرياضي في مقره بمنطقة السلطة الجديدة، وسط مشاركة واسعة تجاوزت 200... اقرأ المزيد

164

| 05 يوليو 2026

إقبال كبير على برنامج «السباحة للجميع»

يشهد برنامج «السباحة للجميع» الصيفي المخصص للأطفال من سن 7 إلى 12 عاماً، والتي انطلقت بالنادي العربي إقبالاً... اقرأ المزيد

236

| 05 يوليو 2026

مونديال 2026| البرازيل تفقد باكيتا أمام النرويج

يغيب لاعب خط الوسط البرازيلي لوكاس باكيتا عن مواجهة النرويج في دور الـ 16 من كأس العالم الأحد،... اقرأ المزيد

208

| 03 يوليو 2026