مع زيادة عدد الرحلات والاستئناف التدريجي لعمليات شركات الطيران من وإلى الدوحة عبر مطار حمد الدولي، تتواصل العمليات التشغيلية في المطار لتسهيل حركة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
615
تناول هذه الأطعمة إذا كنت ترغب بترك التدخين
13 مايو 2015 , 07:04م
القاهرة – بوابة الشرق
التدخين يسبب بعض الأضرار الجسيمة على الصحة البدنية والعقلية، كما أن الإدمان من أولى مشاكل التدخين ويصعب الإقلاع عنها، والذي قد يؤدى إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وضربات القلب، إلى جانب زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن هل تعلم انه من الممكن التخلص من إدمان النيكوتين من خلال الأطعمة، فإذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين تناول هذه الأطعمة حسب موقع "webbed".
البرتقال
البرتقال يساعد الجسم على مقاومة المواد السامة التي تأتي من استنشاق دخان السجائر، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي لطرد النيكوتين من مجرى الدم.
البروكلي
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من فيتامين" ب 5" و' س"، فيتامين "ب “المسؤول عن تنظيم العديد من العمليات الهامة في الجسم، وتناول البروكلي الغنى بفيتامين "س" يساعد في التخلص من سموم الرئتين، وحماية خلايا الرئتين.
الماء
تناول من 8-2 أكواب من الماء يوميا يساعد في ترطيب الجسم وزيادة التمثيل الغذائي للتخلص من النيكوتين في الجسم.
السبانخ
السبانخ ملئ بالفيتامينات والمواد المغذية الهامة الأخرى التي تحتاجها لتحقيق التوازن للصحة العامة، ولكن هل تعلم أن تناول السبانخ يمكن أن يجعل مذاق السجائر سيء في الفم؟ فإذا كنت تريد التخلص من التدخين تناول السبانخ.
الجزر
الجزر هو أفضل خيار للإقلاع عن التدخين، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "ك “، "س"، "ب “، "أ"، فكوب من عصير الجزر مرة يومياً يساعد على التخلص من النيكوتين في الجسم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
قبل السفر.. 5 إرشادات من مطار حمد الدولي يجب على المسافرين الالتزام بها
"الشرق" تنشر شروط الإقامة الضريبية
يتساءل البعض عن مفهوم الإقامة الضريبية والفرق بينها والإقامة العقارية، وكيف يمكن الحصول عليها، والمزايا المترتبة عليها. والشرق في عرض لهذه الخدمات التي...
من ضمنها مصر والسودان.. الخطوط القطرية تعلن زيادة واستئناف رحلاتها إلى إفريقيا
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن توسيع شبكة وجهاتها في القارة الأفريقية من خلال استئناف الرحلات الجوية وزيادة عدد الرحلات التي تسيّرها وذلك اعتباراً...
52 صرافاً آلياً.. مصرف قطر المركزي يحدد 10 أماكن لـ"خردة العيد" ابتداءً من الخميس
أعلن مصرف قطر المركزي عن إتاحة خدمة صراف العيدية (خردة العيد) ابتداءً من غداً الخميس الموافق 21 مايو 2026. وأوضح عبر منصة إكس،...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته على ارتفاع
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 26.99 نقطة، أي بنسبة 0.26 في المئة، ليصل إلى مستوى 10379.69 نقطة. وتم خلال الجلسة...
10 يونيو عمومية القطرية الألمانية
أعلنت الشركة القطرية الألمانية للمستلزمات الطبية عن دعوة الجمعية العامة غير العادية لموعدها الثالث للانعقاد وذلك في 2026/06/10م، في مقر الشركة الرئيسي وعن...
المصرف يحصد جائزة «أفضل بنك للأفراد في قطر»
أعلن مصرف قطر الإسلامي المصرف، عن فوزه بجائزة أفضل بنك للأفراد في قطر ضمن جوائز مجلة ذا آشيان بانكر للتميز العالمي في تمويل...
رتاج للفنادق: تشغيل وإدارة فندق «رتاج جيت واي» في مصر
أعلنت «رتاج للفنادق والضيافة» عن إبرام اتفاقية شراكة استراتيجية مع شركة «سولفيا للتطوير»، تتولى بموجبها إدارة وتشغيل فندق «رتاج جيت واي» في جمهورية...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
أتعبتنا المقارنات
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
سيذهبون دوني
د. مريم السبيعي
-
الدوحة تحتفي بالكتاب
محمد رامس الرواس
-
لماذا لا نرتقي؟!
جاسم محمد المحمود
الأكثر رواجاً
- 1 سمو الأمير يصدر قراراً أميرياً بتعيين رئيس للهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القرار الأميري رقم (25) لسنة 2026، بتعيين سعادة السيد...
- 2 مسبح ومركز لياقة بدنية للمسافرين في مطار حمد الدولي.. إليك التفاصيل
مع انطلاق موسم السفر والسياحة حول العالم، يستقبل مطار حمد الدولي، المطار الأول عالمياً، الملايين من المسافرين سنوياً، القادمين والمغادرين من الدوحة، ورحلات...
- 3 سمو الأمير: تكريم كوكبة جديدة من الفائزين بجائزتي الدولة التقديرية والتشجيعية
أكد حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى أنللمبدعين والباحثين المتميزين دور محوري في رفعة الأوطان ونهضة المجتمعات....