أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي اعتماد التوقيت الصيفي لدوام المدارس الحكومية اعتبارًا من 3 مايو وحتى 3 يونيو 2026. ويبدأ اليوم الدراسي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1484
حمد الطبية تحدد العادات العشر للأشخاص الأكثر سعادة
14 ديسمبر 2021 , 10:33ص
الدوحة - موقع الشرق
أوضحت مؤسسة حمد الطبية أن هناك العديد من العادات التي يمكن أن تسهم في تمتع الفرد بحياة أكثر سعادة وصحة والتغلب على الضغوطات النفسية والقلق.
وحددت المؤسسة في منشور على حسابها بموقع تويتر 10 عادات يمكن أن في حياة أكثر صحة وسعادة، مما يمكن أن يساعد في مكافحة الإجهاد، انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تعزيز المناعة، الشفاء بشكل أسرع بعد الإصابات، وزيادة متوسط العمر المتوقع.
وفيما يلي نستعرض العادات العشر:
-استمتع بوقتك.
-وجود علاقات وثيقة مع الآخرين.
-الشعور بالامتنان.
-الضحك.
-تعلم تقدير الذات.
-الحصول على قسط كاف من النوم.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
-لا تشغل نفسك بالأمور التي لا يمكنك التحكم بها.
-إنفاق المال على التجارب والخبرات، وليس الأشياء المادية.
-الاحتفال بنجاح الآخرين.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
عبد الله سيف السليطي وكيل مساعد للنقل البري بوزارة المواصلات
تم تعيين السيد عبدالله سيف أحمد آل سيف السليطي وكيل وزارة مساعداً لشؤون النقل البري بوزارة المواصلات وسبق... اقرأ المزيد
مبدعون: التراث والذكاء الاصطناعي علاقة تكامل لا تضاد
نظم نادي المؤلفين الشباب بجامعة قطر بالتعاون مع الملتقى القطري للمؤلفين بوزارة الثقافة واللجنة الوطنية القطرية للتربية والثقافة... اقرأ المزيد
خالد السيد: تسخير الخبرات المهنية لدعم التنمية المستدامة
عقد برنامج «مهندسون بلا حدود - قطر»، و»النادي العلمي القطري» اجتماعاً تنسيقيا بمقر النادي لبحث سبل التكامل في... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم تعتمد التوقيت الصيفي لدوام المدارس اعتباراً من 3 مايو.. إليك موعد خروج الطلاب الجديد
للمقيمين والمستثمرين.. تسهيلات استثنائية للحصول على الإقامة الضريبية في قطر
أعلنت الهيئة العامة للضرائب عن توفير تسهيلات خاصة بالإقامة الضريبية للمقيمين والمستثمرين في ظل الأوضاع الاستثنائية، موضحة أن شهادة الإقامة الضريبية تعد وثيقة...
بعد تحديثات مطار حمد.. 10 شركات طيران عربية تسير رحلاتها من وإلى قطر
بدأت شركات الطيران العربية والأجنبية عملياتها تدريجياً من مطار حمد الدولي اعتباراً من الثلاثاء الماضي 21 أبريل 2026 عقب الإعلان الصادر عن الهيئة...
زيادة عدد المعلمين 10 % في الحكومي و64 % بالخاص
كشفت بيانات حديثة، وفقًا لآخر إحصائية صادرة عن وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن تسجيل قفزات رقمية واضحة في مختلف مؤشرات القطاع التعليمي،...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
انخفاض سعر الذهب بالسوق القطرية 3.20 في المئة خلال الأسبوع الجاري
انخفض سعر الذهب في السوق القطرية بنسبة 3.20 في المئة خلال الأسبوع الجاري، ليصل اليوم إلى 4559.05320 دولار للأوقية، وفقا للبيانات الصادرة عن...
الدولار يصعد مع ارتفاع أسعار النفط وسط مخاوف من التضخم
ارتفع الدولار اليوم إلى أعلى مستوياته منذ أكثر من أسبوعين، إذ أدت إشارات الميل إلى التشديد النقدي الصادرة عن مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك...
مركز قطر للمال يطلق حزمة تدابير موجهة لدعم عمليات الشركات وضمان استمرارية الأعمال
أعلن مركز قطر للمال، عن إطلاق مجموعة من التدابير الموجهة لدعم الشركات المسجلة لديه، بما يضمن استمرارية أعمالها في ظل المتغيرات الإقليمية. وقال...
أكثر من 438 مليون ريال حجم تداول العقارات في أسبوع
بلغ حجم تداول العقارات في عقود البيع المسجلة لدى إدارة التسجيل العقاري بوزارة العدل خلال الفترة من 19 إلى 23 أبريل الجاري، 398...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
الهلال الأحمر القطري.. تاريخ مشرف وعطاء مستمر
جاسم إبراهيم فخرو
-
قطر واليونان.. آفاق جديدة للشراكة والتعاون الثنائي
رأي الشرق
-
ليس كل ما يلمع ذهبـا
ابتسام آل سعد
-
بين الضحكة والسكوت
الدكتورة حصة حامد المرواني
الأكثر رواجاً
- 1 بعد إحاطة مجلس الوزراء.. تعرف على مشروع القانون بشأن إيجار العقارات و"التقسيمات"
ترأس معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الاجتماع العادي لمجلس الوزراء، الذي عقده المجلس...
- 2 بداية دخول الصيف.. التقويم القطري: بدء موسم الكنة غدا
أعلنتْ دار التقويم القطري عن بدء موسم الكنة غدا ، وأوضحت في فيديو بثته عبر حسابها الرسمي على منصة اكس، أن أوله يوم...
- 3 قادة الخليج يوجهون بالإسراع في تنفيذ مشاريع سكك الحديد والربط الكهربائي وأنابيب لنقل النفط والغاز
قال سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن أصحاب الجلالة والسمو قادة دول المجلس بحثوا اليوم في...