محليات

260

"راف" تنظم محاضرة عن الصحة والصيام

استضافت مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" مساء أمس ضمن فعاليات مهرجان بشائر الرحمة الذي تنظمه في إزدان مول الدكتور أحمد مصطفى اختصاصي التوعية الصحية بمؤسسة الرعاية الأولية ليحاضرعن الصحة والصيام.

وقدم الدكتور أحمد مصطفى عددا من النصائح الطبية والعادات المثالية للصيام مشددا على ضرورة الاستفادة من هذا الشهر الفضيل، كما أعرض الطبيب في مستهل حديثه كثيرا من فوائد الصيام التي تغيب عن كثير من الناس ، وشدد على عدد من النصائح التي تفيد الجسم كثيرا في شهر رمضان الكريم.

وقد أورد الدكتور أحمد مصطفى مقالة لأحد أشهر الأطباء العالميين التي نشرها في إحدى الدوريات العلمية والتي جاءت بعنوان "الفوائد العشر للصوم عند المسلمين".

وقد ألمح الدكتور أحمد مصطفى أن الصيام كما هو عبادة لله عز وجل فإنه كذلك فهو ممارسة صحية فعالة في الوقت نفسه حيث يساعد الصيام الجسم على التخلص من السموم بشكل فعال ويساعد كذلك على خفض نسبة السكريات في الأجسام وكذلك فهو يساعد على تخفيض درجة تخزين الدهون بالإضافة إلى لعبه دورا مهما على تقوية جماز المناعة لدى الصائمين.

وأضاف الطبيب بمؤسسة الرعاية الصحية أن الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي حيث يكون شهر رمضان له بمثابة الإجازة السنوية التي يستطيع أن عيد توازن الأحماض المعدنية والسوائل بالجسم ، كما أن له فائدة رئيسية في التحفيز على خسارة الوزن وفق نظام غذائي سليم وتقليله من كمية الدهون بالجسم.

كما شدد على ضرورة ترك السلوكيات الصحية غير المرغوبة حتى تتم الاستفادة المرجوة من الصيام كترك تناول المشروبات الغازية والتي تزيد الجسم بالسعرات الحرارية المرتفعة دون فائدة غذائية تذكر، وكذلك ترك التدخين والذي علاوة على كونه عادة صحية مدمرة فهو في ذات الوقت معصية لله تعالى تتنافى مع هذا الشهر الذي يعد موسما للطاعات والقربات، مضيفا في ذات السياق أن الزيادة غير الضرورية في أصناف الطعام دون النظر إلى درجة جودته الصحية من العادات التي يجب التخلي عنها وكذلك فإن ذلك يتناقض مع مقاصد الشريعة من تشريع هذه العبادة العظيمة والتي منها الإحساس بحال الفقراء والمعدمين ومعرفة نعم الله تعالى.

وقد اختتم الطبيب ندوته بتلقيه عددا من الاستفسارات التي وجهت إليه من الجمهور والتي جاء أغلبها من جانب السيدات الحاضرات اللاتي اهتممن بالاستفسار حول بعض العادات في الطعام الذي يقدمنه إلى أسرهن.

وعلى صعيد ذي صلة نظم الشباب المتطوعون من "راف" عددا من الفعاليات الختامية منها الأناشيد والمسابقات للأطفال كما أقيمت مسابقة أخرى للرجال الحاضرين ذات طابع فكاهي حول أسرع من يأكل الخضراوات وسط تفاعل وتشجيع من جميع الحاضرين وفرحة بالجوائز القيمة المقدمة لهم من الفائزين.