محليات

1648

د. أسعد هاشم استشاري جراحة الفم والأسنان بمستشفى العمادي: يجب التقليل من تناول الحلويات والمداومة على تنظيف الأسنان

أكد الدكتور أسعد هاشم استشاري جراحة الفم والأسنان بمستشفى العمادي أن هناك عددا من النصائح التي يجب الالتزام بها خلال شهر رمضان المبارك للحفاظ على صحة الفم والأسنان حيث تحتاج الأسنان خلال شهر رمضان إلى الرعاية والاهتمام، لتجنب الأضرار التي تكثر التعرض لها أثناء الصيام، مثل جفاف الفم ورائحة النفس الكريهة.

وأضاف : "إنه يجب الحرص على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون خاصة بعد السحور، ومن الممكن تفريش الأسنان في النهار مع الحرص على عدم بلع الماء أو المعجون، بالإضافة الى استخدام خيط الأسنان بعد التفريش لأنه يصل إلى مناطق قد لا تصل الفرشاة إليها.

وأضاف أن تنظيف الأسنان لا يكفي للحفاظ على صحة الفم في رمضان، مشددًا على ضرورة اتباع عدد من النصائح الأخرى للحصول على مزيد من الحماية، منها تنظيف اللسان بالمكشطة بشكل يومي واستعمال الخيط الطبي بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور، للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والمضمضة بغسول الفم

وأكد أهمية التركيز على شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، للحفاظ على ترطيب الفم والابتعاد عن الحلويات الرمضانية، لأن سكرياتها المرتفعة قد تضر بصحة الأسنان واللثة، كما يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة المملحة في السحور مثل المخللات، لتجنب جفاف الفم أثناء الصيام، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز للحفاظ على توازن السوائل والأملاح في الجسم، ومن ثم الوقاية من جفاف الفم، فضلا عن أهمية المتابعة الدورية مع طبيب الأسنان خلال الشهر الكريم، خاصةً عند الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة.

وتابع: إنه بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه، فإن هناك أشياء أخرى يمكن القيام بها للحفاظ على صحة الفم أثناء الصيام في رمضان، ومن الممكن أن تساعد في تجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام وتعزيز صحة الفم مثل استخدام غسول الفم الخالي من الكحول في قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، كما أشار لأهمية التوقف عن التدخين فهو لا يسبب رائحة الفم الكريهة فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض اللثة ومشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم.

كما نصح د. هاشم بأهمية اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات، وهو ما يسهم في الحفاظ على صحة الفم حيث تحتوي الفواكه والخضراوات على كميات كبيرة من الماء، مما يساعد على إبقاء الفم رطبًا خلال ساعات النهار ويمنع جفاف الفم.

وحول أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، قال الدكتور هاشم إن أهم أسبابها هو عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، وهو ما يؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم، مما يسبب رائحة الفم الكريهة، موضحا أن التدخين يعد مسببا أساسيا أيضا في حدوث رائحة الفم الكريهة، حيث تترك منتجات التبغ رائحة باقية في الفم وتساهم في رائحة الفم الكريهة.

وحذر من تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم والتوابل، والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة عند تناولها، موضحا أن جفاف الفم الناتج عن نقص إفراز اللعاب يساهم في رائحة الفم الكريهة ويمكن أن يحدث هذا أيضا بسبب بعض الأدوية أو الحالات الطبية.

وتابع: إن هناك بعض الأمراض التي قد تكون سببا فى رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان مثل ارتجاع المريء والسكري وأمراض الكلى ومشاكل الكبد والتهابات الجهاز التنفسي رائحة، لافتا إلى أنه باتباع النصائح الطبية المذكورة يمكن المساعدة في منع رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام في رمضان والحفاظ على صحة الفم.

وأكد على ضرورة أن يركز كل إنسان على إعطاء الأولوية لروتين نظافة الفم خلال هذا الشهر الكريم، واستشارة طبيب الأسنان إذا ظلت رائحة الفم كريهة أو إذا كانت لديه أسئلة حول صحة الفم أثناء الصيام.

اقرأ المزيد

فرص العمل وموعد التسليم.. إليك أبرز المعلومات عن "علم الروم" بعد إطلاق الديار القطرية المرحلة الأولى في مصر

أعلنت شركة الديار القطرية انطلاق المرحلة الأولى من مشروعها العملاق علم الروم بالساحل الشمالي في مصر، في خطوة... اقرأ المزيد

586

| 09 أغسطس 2026

فئات لا تناسبها الحجامة.. أخصائية تحذر وتكشف معلومة هامة بشأن الأطفال

نبهت الدكتورة ميسون العبادي، اختصاصية الحجامة، إلى أن الحجامة لا تناسب بعض الفئات العمرية موضحة الفارق بين الحجامة... اقرأ المزيد

324

| 09 أغسطس 2026

الدفاع: امتيازات وتأمين مسار وظيفي لخريجي الثانوية الملتحقين بالجهات العسكرية

أكد المقدم ركن ناصر محمد حمد، مدير مديرية التوجيه المعنوي بالوكالة بوزارة الدفاع، أهمية فتح باب القبول للالتحاق... اقرأ المزيد

584

| 09 أغسطس 2026