أعلنت قطر للطاقة، اليوم الجمعة الموافق 31 يوليو 2026، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر أغسطس المقبل....
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
تحدثت العداءة مريم فريد لـ "الشرق" عن ذكرياتها في رمضان وعشقها للرياضة منذ الصغر ودراستها وطموحاتها، وكيف تتعامل مع الحجر المنزلي في ظل جائحة كورونا والتدريبات اليومية للمحافظة على اللياقة والاستعدادات لعودة النشاط الرياضي، وفيما يلي حديثنا الرمضاني مع العداءة مريم فريد:
*بداية في أي سنة كان أول صيام لك.. وكيف كنتِ تصومين في بداياتك؟
كنت أصوم منذ الصغر كي اثبت أنني قوية واستطيع الصوم.. وكنت أقول لهم أنا كبيرة.
*حدثينا عن طفولتك ورمضان في أيامكم؟
طفولتي في رمضان كانت حلوة.. كانت أختي تدرس في الخارج فكنت أسافر إلى أمريكا وكندا وكان الصيام هناك صعبا نظرا لطول النهار، حيث كان موعد الإفطار عند الساعة 9 ليلا، ولكن في ديرتي قطر الحمد لله نفطر الساعة 6.
*ما أكلاتك المفضلة في رمضان؟
أكلتي المفضلة.. بدون استثناء احب جميع الأكلات.
*هل تقومين بطهي الأطباق في رمضان؟
ادخل المطبخ في رمضان لمساعدة أمي.
*ماذا عن ذكرياتك في الفريج خلال رمضان.. وصديقات الدراسة والفريج؟
في رمضان نفطر مع الأهل ونصلي وبعد الصلاة نقرأ القرآن.. وهذه أمور تجمعنا مع بعض.
*ما الفرق بين رمضان قبل كورونا والآن؟
الآن ليست هناك تجمعات وغبقه وخروج مع الصديقات، كما لا توجد خيم رمضانية ولا مطاعم ولا بطولات رمضانية.. ولكن الأمر الإيجابي هو أن هذه الظروف جعلتنا نجتمع ونكون مع الأهل طوال الوقت.
*في أي فريج ولدتِ؟
ولدت في الدفنة.. وكنت ألعب مع البنات في الفريج، حيث كنا نلعب بالدراجة الهوائية بالإضافة إلى بعض الرياضات والألعاب الشعبية في حوش البيت.. كان جيراننا طيبين وكانوا من جنسيات مختلفة وكبرنا مع بعض، لدي صديقات الدراسة حيث كنت ادرس في المدرسة الفرنسية.. كبرت مع ثقافات متنوعة من جنسيات مختلفة والحمد لله متمسكة بعاداتنا وتقاليدنا وديني.. تعايشي مع الثقافات الاخرى جعلني الشخصية التي احبها وهي أنا مريم فريد.
*ما الرياضة المفضلة التي كنت تمارسينها في الصغر؟
كنت احب كرة الريشة وكرة الطاولة.. ولكن أكثر رياضة احبها وأمارسها وألعبها وأنا صغيرة هي كرة القدم.
*ماذا عن دراستك.. وهل تعتبرين أنك قمت بتحقيق حلم الدراسة الذي كنت تتطلعين إليه؟
بإذن الله بعد أسبوع من اليوم أتحرج في جامعة نورثوسيترن في قطر بكالوريوس في مجالي التواصل الاعلامي والصحافة.. والصراحة عيني على دراسة ماجستير لتحقيق حلمي.
* أصعب قرار قمت باتخاذه في حياتك؟
أصعب قرار اتخذته كان مشاركتي في البطولة الخليجية السادسة في الكويت في الوقت الذي كان فيه والدي بالمستشفى ويخضع لعملية قلب مفتوح.. لقد كان قرار السفر والمشاركة صعبا جدا.. والحمد لله شاركت في البطولة وحصلنا على ميدالية ملونة.
*من الشخصية التي يمكن القول إنها قدوتك في الحياة؟
أهلي – أمي وأبي- هم قدوتي في الحياة.. والدي بنى نفسه بنفسه.. وأهلي كلهم حاصلون على تعليم عال وهذا كان حافزا لي أن أكون مميزة وألا أكون عادية.
*ما ناديك المفضل؟
النادي المفضل السد والدحيل.
* ما لونك المفضل وسيارتك المفضلة؟
لوني المفضل الأبيض والأسود.. وسيارتي المفضلة بورش الرياضية 911.
*كيف تقضين حياتك في زمن كورونا والحجر المنزلي؟
اعتقد أننا تأقلمنا مع الحجر المنزلي واعتبر أننا الآن نعيش حياه جديدة.. بالنسبة لي ابدأ يومي بالتمرين وأنا اشجع الشباب والفتيات على ممارسة الرياضة والمشي.. وأول مرة في حياتي أكرس ركوب الدراجة الهوائية لمدة ساعتين يوميا وهذه تجربة حلوة وصحية لان رمضان يجعل الإنسان رياضيا وصحيا.. كما أن الحجر المنزلي ساعدني على أن اصور فيديو وابعث لجميع المعارف.
* بعدما تأخذين اللقاح.. أول بلد تتجهين لزيارته؟
بعد أخذ اللقاح الدولة التي احب أن أسافر لها هي جزيرة بالي أو المالديف.. أريد أن اكون في البحر. الصراحة هذا العام ذهبت لمشاهدة مباريات بطولة كأس العالم للأندية كانت الأجواء حماسية وافتخر أن ديرتي تستضيف مونديال 2022.
* ايام المدرسة والامتحانات هل استعنتِ بمدرّس خصوصي؟
نعم، أثناء الدراسة كنت استعين بالمدرس الخصوصي.. كنا نحتاج ذلك لأننا كنا ندرس 12 مادة وكنا نحتاج مساعدة من خارج المدرسة.
*كيف تقومين بالتدريبات في ظل ظروف جائحة كورونا؟
أقوم بالتدريبات بشكل يومي من حيث تمارين التقوية واللياقة، وكذلك تدريبات الركض بالقرب من المنزل وذلك لاكتساب المزيد من جرعات اللياقة البدنية، وكذلك قيادة الدراجة الهوائية لمسافات طويلة.. وخلال التدريبات التزم أيضا بالإجراءات الاحترازية والتباعد، فضلا عن استخدام المعقمات والقفازات والكمامات، والالتزام كذلك بالطعام الصحي.
*ما النصيحة التي تقدمينها كرياضية إلى أفراد المجتمع في مواجهة فيروس كورونا؟
كما تعلمون فإن فيروس كورونا سريع الانتشار والانتقال من شخص إلى آخر وهنا تكمن خطورته، لذلك ينبغي أن يحتاط الجميع من خطورته من خلال الالتزام بالبقاء في المنزل، واتباع الإجراءات الاحترازية التي تضعها الجهات المعنية من حيث التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة وغيرها.
*ماذا تفعلين للمحافظة على لياقتك البدنية؟
اعمل بشكل متواصل على تدريبات اللياقة البدنية، وذلك لكي أكون جاهزة ومستعدة للمشاركة في أية بطولة عند عودة النشاط الرياضي، لذلك فإنني أواظب على التدريبات في المنزل وهناك العديد من البرامج التدريبية التي اتبعها في هذه التدريبات.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أعلنت قطر للطاقة، اليوم الجمعة الموافق 31 يوليو 2026، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر أغسطس المقبل....
11352
| 31 يوليو 2026
بدأ العد التنازلي لانتهاء فترة استقبال طلبات تسجيل ونقل الطلبة بالمدارس الحكومية استعداداً للعام الأكاديمي 2026-2027، في المراكز المخصصة لهذه الخدمات والتي انطلقت...
9178
| 31 يوليو 2026
تعتزم الولايات المتحدة تثبيت برنامج سندات التأشيرات ليشمل مواطني 50 دولة، معظمها في أفريقيا، مع رفع قيمة السند المطلوب للحصول على بعض التأشيرات...
6210
| 01 أغسطس 2026
أعلنت مؤسسة حمد الطبية انضمام البروفيسور أنجيلو نوبري، استشاري جراحة القلب والصدر، إلى فريق جراحي القلب والصدر بالمؤسسة، في خطوة تعكس التزامها باستقطاب...
4232
| 31 يوليو 2026
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 130.05 نقطة، ما يعادل نسبة 1.31 في المئة، ليبلغ مستوى 10050.74 نقطة. وتم خلال الجلسة...
50
| 02 أغسطس 2026
افتتح مؤشر بورصة قطر تعاملات اليوم ،مرتفعا بنسبة 1.11 في المئة، ليزيد رصيده 109.95 نقطة ،ليصعد إلى مستوى 10030 نقطة بدعم من معظم...
82
| 02 أغسطس 2026
فيما يلي بيان بأسعار العملات والمعادن الثمينة بالنسبة للدولار الأمريكي كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم: العملةالشراءالبيع ------------------------------------------------------ ريال قطري3.64000 3.64150 ريال...
142
| 02 أغسطس 2026
تشكّل هذه الخطوة علامة فارقة في عالم التسوق والمطاعم وأسلوب الحياة العصري، إذ تجمع بين تحديث الأصول، والاستثمارات والشراكات الاستراتيجية في قطاع التجزئة،...
1056
| 02 أغسطس 2026
مساحة إعلانية
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
بتوجيه من حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، غادرت مجموعة البحث والإنقاذ القطرية الدولية التابعة لقوة الأمن...
3580
| 30 يوليو 2026
أهابت سفارة دولة قطر لدى الجمهورية الإيطالية بالمواطنين القطريين المتواجدين في مدينة نابولي والمناطق المحيطة بها توخي الحيطة والحذر، وذلك في أعقاب الهزة...
3146
| 01 أغسطس 2026
صدق الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي على قانون جديد يتضمن تعديلات على أحكام قانون فرض رسم تنمية الموارد المالية للدولة، بعد نشره في الجريدة...
2938
| 01 أغسطس 2026