باشرت النيابة العامة التحقيقات في الواقعة بناءً على البلاغ الوارد إليها من وزارة الداخلية ضد متهمة (تحمل الجنسية القطرية)، وقد أثبتت التحريات اشتراكها...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
3009
9 فوائد صحية مدهشة للفول
19 مايو 2020 , 01:21ص
الدوحة - الشرق
يحتوي الفول على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله وجبة غذائية متكاملة تفيد جسم الإنسان لاحتوائها على العديد من المكونات الغذائية، ولذلك ينصح بتناوله في السحورلأنه يحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة فإن ذلك يمنح الجسم الطاقة لحين هضمها، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تحافظ على مستوى السكر في الدم، كما يحتوي على فيتامين "ب 1"، وهو من الفيتامينات المفيدة في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
ويعطي الفول شعورا بالشبع لفترة طويلة، لأن مكوناته تحتاج إلى فترة طويلة لهضمها، ويساعد الفول على تنشيط الجهاز الهضمي نتيجة احتواء على الألياف.
ويساهم الفول في خفض نسب الكوليسترول في الدم، ويساهم الفول في تقوية الأعصاب لأنه يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين "ب 1"، المعروف بـ"الثيامين"ويعد الفول من الأغذية التي تساهم في تقوية المناعة، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ويساهم الفول في تقوية العظام والعضلات والأسنان لأنه غني بالفوسفور، كما يساهم في الوقاية من الأنيميا، لاحتوائه على الحديد. ويعمل الفول على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية، والوقاية من السرطان وتحسين صحة الجلد لاحتوائه على فيتامين ب، كما يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
أمين عام مجلس التعاون يدين تجدد الاعتداءات الإيرانية الآثمة على الكويت والأردن
أدان السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية بأشد العبارات، اليوم، تجدد الاعتداءات الإيرانية... اقرأ المزيد
جدول فعاليات دبي يكشف عن برنامج حافل بالأنشطة والفعاليات الاستثنائية خلال أغسطس
البرنامج يشمل تجارب مأكولات غنية وفعاليات ترفيهية ممتعة وأنشطة عائلية متنوعة تثري الأجواء الصيفية في دبي كشف جدول... اقرأ المزيد
التجارة تدشن مكتب الإرشاد وتأسيس الأعمال
أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن تدشين مكتب الإرشاد وتأسيس الأعمال ليكون نقطة الانطلاق للمستثمرين ورواد الأعمال ، عبر... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
النائب العام يأمر بمباشرة التحقيقات في وقائع تزوير محررات رسمية وإضرار بالمال العام
للطلبة والمعلمين.. تعرف على مواعيد بداية العام الدراسي الجديد في قطر
تبدأ المدارس الحكومية والخاصة في دولة قطر العودة إلى مقاعد الدراسة للعام الأكاديمي الجديد 2026 – 2027 خلال الشهر القادم . ووفقا للتقويم...
أشد أيام العام حرارة ورطوبة.. خبير فلكي يحدد نهاية "جمرة القيظ" في قطر
نبّه الدكتور بشير مرزوق، الخبير الفلكي في دار التقويم القطري، إلى ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة خلال موسم جمرة القيظ ومدته 39 يوماً....
ما قصة تريند "سيلفي الطفل" الذي غزا حسابات البراندات في قطر والخليج؟
ما الذي يدفع عشرات العلامات التجارية إلى نشر صور أطفال يظهر فيها نصف الوجه فقط، ومن دون أي شرح؟ سؤال تكرر بين مستخدمي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
محلل مالي: فرص شرائية جيدة للمستثمرين ببورصة قطر
أنهى مؤشر بورصة قطر تعاملات الأسبوع الحالي على تراجع بنسبة 1.11 في المئة، ليفقد رصيده 111.79 نقطة مقارنة بإغلاق الأسبوع الماضي، لينخفض إلى...
ارتفاع سعر الذهب بالسوق القطرية 0.13 % خلال الأسبوع الجاري
ارتفع سعر الذهب في السوق القطرية بنسبة 0.13 في المئة خلال الأسبوع الجاري، ليصل اليوم إلى 4059.42000 دولار للأوقية، وفقا للبيانات الصادرة عن...
الدولار يرتفع 0.1 بالمئة بعد تثبيت أسعار الفائدة الأمريكية
استعاد الدولار توازنه خلال التعاملات الآسيوية اليوم، بعدما أبقى مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) على سعر الفائدة دون تغيير، وأبقى رئيس مجلس...
تراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 89.45 دولار للبرميل
تخلت أسعار النفط اليوم عن بعض مكاسبها، حيث انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 1.29 دولار أو 1.42 بالمئة إلى 89.45 دولار للبرميل. وتراجع...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
لا يرحل من يغادرنا
موزا محمد الكواري
-
هذا هو مردودها
علي محمد يوسف المحمود
-
ما وراء الممر
نوت الدوسري
-
العدالة بين سرعة الأمس وتعقيد اليوم
جاسم إبراهيم فخرو
الأكثر رواجاً
- 1 ما قصة تريند "سيلفي الطفل" الذي غزا حسابات البراندات في قطر والخليج؟
ما الذي يدفع عشرات العلامات التجارية إلى نشر صور أطفال يظهر فيها نصف الوجه فقط، ومن دون أي شرح؟ سؤال تكرر بين مستخدمي...
- 2 سمو الأمير يستقبل رئيس تحالف الحاخامات في الدول الإسلامية
استقبل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، في مكتبه بقصر لوسيل صباح اليوم، سعادة الحاخام مندي شيتريك...
- 3 4 شروط لاستحقاق بدل طبيعة العمل بالجهات الحكومية.. تعرف على النسب والوظائف
تضمن قرار رئيس مجلس الوزراء رقم 25 لسنة 2025 بضوابط استحقاق بدل طبيعة العمل بالجهات الحكومية، الذي نشرته الجريدة الرسمية في 19 أكتوبر...