رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

944

صحتك في رمضان

24 مارس 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتعامل مع الصداع أثناء الصيام؟

- يعتبر الصداع أحد الأعراض الشائعة جداً خلال فترة الصيام، والتي تنتج بسبب تعرض الجسم للجفاف وقلة السوائل، ولتجنب هذه الحالة يجب على الصائم القيام بالتالي:

- الإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية والمياه بشكل أكبر في الفترة ما بين الإفطار والسحور

- تجنب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة التي تعمل كمدر للبول وتزيد من عملية الجفاف في الجسم

- الإكثار أيضاً من الأغذية المليئة بالسوائل مثل الفواكه والخضراوات في وجبتي الإفطار والسحور.

اقرأ المزيد

alsharq الشظايا قاتلة.. 5 معلومات مهمة عن الأصوات الناتجة لأنظمة الدفاع الجوي القطرية واعتراضها للصواريخ

أوضح مكتب الاتصال الحكومي معلومات مهمة حول الأصوات الناتجة عن عمل أنظمة الدفاع الجوي وتدميرها لصواريخ تم اعتراضها... اقرأ المزيد

2756

| 04 مارس 2026

alsharq طقس بارد وغائم جزئيا على الساحل و تحذير من رياح قوية

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رياح قوية وأمواج عالية وأمطار رعدية متوقعة أحيانا في عرض البحر الليلة. وتوقعت... اقرأ المزيد

66

| 04 مارس 2026

alsharq مكتب الاتصال الحكومي يدشن قناة رسمية على تطبيق واتساب

أعلن مكتب الاتصال الحكومي عن إطلاق القناة له على تطبيق واتساب. وأوضح في منشور له عبر حسابه بمنصة... اقرأ المزيد

2124

| 04 مارس 2026

مساحة إعلانية