كشف المجلس الوطني للتخطيط أن عدد السكان داخل دولة قطر بلغ في نهاية شهر نوفمبر (3,340,858) نسمة. وبذلك يرتفع عدد سكان دولة قطر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
2512
4 طرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
25 مارس 2021 , 09:55م
التشخيص المبكر يقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
الدوحة - موقع الشرق
يعتبر السرطان من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، ويشكّل عبئاً يثقل كاهل المرضى والأسر والمجتمعات، وفق منظمة الصحة العالمية.
وتشير الوكالة الدولية لبحوث السرطان، إلى أن عدد الإصابات الجديدة التي كانت مسجلة رسمياً في عام 2020 ، حوالي 19.3 مليون إصابة، وعدد الوفيات بالسرطان 10 ملايين حالة.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، هناك 4 طرق بسيطة يساعد اتباعها على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، بحسب موقع روسيا اليوم:
1- الامتناع عن التبغ:
يمكن الحيلولة دون وقوع نسبة تتراوح بين 30% إلى 50% من حالات السرطان بالامتناع عن تعاطي التبغ، حيث يعتبر السبب الوحيد والأكبر للإصابة بالسرطان وهو المسؤول عن حوالي 22% من الوفيات الناتجة عن سرطان الرئة، بحسب تقرير بموقع منظمة الصحة العالمة.
2 - ينصح الأطباء بالمحافظة على وزن صحي، وهذا يقي من 12 نوعاً من السرطان: سرطان الأمعاء، والثدي، وكيس الصفراء، والكلى، والكبد، والفم، والمريء، والمبيض، والبنكرياس، والبروستات، والمعدة، والرحم.
3- يساعد النشاط البدني المنتظم على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
4 - من الضروري الالتزام بنظام غذائي صحي، وهذا يعني تناول كمية أكبر من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وتقليل تناول اللحوم الحمراء والمياه الغازية المحلاة والامتناع تماماً عن تناول المشروبات الكحولية.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
23 مليون ريال مساعدات من "شؤون الزكاة" خلال نوفمبر
قدمت إدارة شؤون الزكاة بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية مساعدات مالية بلغت قيمتها (23,700,990) ريالاً قطرياً خلال شهر نوفمبر... اقرأ المزيد
قطر الخيرية تحتفل بشراكتها الاستراتيجية مع مفوضية اللا
هنأت قطر الخيرية الدكتور برهم صالح، الرئيس السابق لجمهورية العراق، بمناسبة ترشيحه لمنصب المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون... اقرأ المزيد
الأوقاف: ندوة بمناسبة إصدار مجلة "الوقف" اليوم
يعقد مركز الدراسات الوقفية بالإدارة العامة للأوقاف في وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، ندوة علمية بمناسبة إصدار العدد السادس... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
قطر تسجل أعلى تعداد سكاني في تاريخها بنهاية نوفمبر 2025
وفاة "أبو مرداع" مشهور سناب شات في السعودية بحادث مروري.. و"أبو حصة" في العناية
أعلنت وسائل إعلام سعودية عن وفاة عبدالله آل عاطف مشهور سناب شات باسم أبو مرداع، فيما أُصيب صديقاه أبو حصة ودخيل، إثر تعرضهم...
بعد إعلان وزارة الداخلية.. هل سيتغير رقم المركبة الخصوصية الحالية عند استبدال اللوحة؟
أكد العقيد الركن علي حسن الكعبي، مساعد مدير إدارة شؤون التراخيص بالإدارة العامة للمرور أن مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات يمثل مرحلة جديدة...
موجة أمطار جديدة متوقعة على قطر في هذا الموعد.. والأرصاد توضح حالة الطقس حتى الجمعة
حذرت الأرصاد الجوية من أمطار متوقعة الأيام المقبلة بسبب تعمق المنخفق الجوي على شبه الجزيرة العربية مرة أخرى، منبهة إلى أن موجة الأمطار...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
ألِف الدوحة يحصل على شهادة مذاق قطر
شادي قاسم: ملتزمون بتقديم تجارب ضيافة استثنائية أعلن ألِف الدوحة ريزيدنسز، من مجموعة كوريو كوليكشن باي هيلتون، عن حصول مطعمي Mondo وIKA South...
وزير الدولة لشؤون التجارة الخارجية: مساع حثيثة للتكامل والتعاون الصناعي والاستثماري بين قطر ومصر
أكد سعادة الدكتور أحمد بن محمد السيد وزير الدولة لشؤون التجارة الخارجية، اليوم، أن الاستثمارات القطرية تتعاظم في جمهورية مصر العربية، وأن هناك...
وزير الاستثمار المصري يؤكد حرص بلاده على وضع الآليات المشتركة لمضاعفة الاستثمارات القطرية
أكد سعادة المهندس حسن الخطيب وزير الاستثمار والتجارة الخارجية المصري، اليوم، حرص بلاده ودولة قطر على وضع الآليات المشتركة التي تمكن من مضاعفة...
انعقاد المنتدى الاستثماري المصري القطري بالقاهرة
انعقدت اليوم في القاهرة، أعمال المنتدى الاستثماري المصري القطري، بمشاركة قيادات الغرف التجارية وعدد من رجال الأعمال والمستثمرين في البلدين. ترأس أعمال المنتدى...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
بكم تعلو ومنكم تنتظر
الطالب محمد حمد جاسم الفراهيد المالكي
-
اليوم الوطني..بروح عربية
عبدالعزيز الحمادي
-
اقتصاد قطر 2025 عام تعزيز القدرات المحلية والتكامل الإقليمي
جاسم شهبيك
-
مكافحة الفساد مسؤولية عالمية
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 أرصاد قطر: تقلبات جوية متوقعة وتحذير لأصحاب العزب والمخيمات
نبهت إدارة الأرصاد الجوية إلى التقلبات الجوية المتوقعة، مع توقعات بفرص أمطار رعدية مصحوبة برياح هابطة قوية خلال الأيام المقبلة. ودعت الإدارة جميع...
- 2 موعد مباريات نصف نهائي كأس العرب قطر 2025
بلغت منتخبات الأردن والسعودية والمغرب والإمارات نصف نهائي بطولة كاس العرب لكرة القدم 2025 التي تقام حاليا في قطر وتستممر حتى 18 ديسمبر/كانون...
- 3 المرور تطرح أرقام لوحات مميزة تحمل الحرف (Q) عبر تطبيق "سوم".. إليك آلية المزاد
أعلنت الإدارة العامة للمرور عن طرح أرقام لوحات مميزة تحمل الحرف (Q)، عبر تطبيق سوم (Sooum)، وذلك اعتبارا من يوم السبت 13 ديسمبر...